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Lifestyle Medicine: interpretare la resilienza come mera resistenza priva di prospettive, anziché come catalizzatore di cambiamento radicale, può apparire come un approccio limitante e statico di fronte alle sfide contemporanee.
Questa visione rischia di ridurre la resilienza a un semplice sopportare passivamente le avversità, ignorando il suo potenziale trasformativo. In realtà, la resilienza dovrebbe essere intesa come una dinamica interazione con l'ambiente e le circostanze, che non solo ci permette di resistere ma anche di reimparare, adattarci e crescere a partire dalle difficoltà. Sottovalutare questa capacità di evoluzione e adattamento positivo è un'occasione mancata di riconoscere come, attraverso la resilienza, possiamo individuare e percorrere sentieri innovativi e costruttivi verso un futuro rinnovato e più consapevole.
#lifestylemedicine
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In ogni caso in questo video vi spiego molte cose al riguardo.....
La chiarezza mentale è una condizione cruciale per il benessere e la salute mentale. È la capacità di concentrarsi sulla propria vita, risolvere i problemi, prendere decisioni informate e sperimentare l'equilibrio emotivo. Tuttavia, la chiarezza mentale può essere compromessa da una serie di fattori, tra cui lo stress, la depressione, l'ansia e altre patologie psicologiche. In questo articolo, esploreremo l'importanza della chiarezza mentale e come solo l'unione tra psicologia e psichiatria possono creare il miglior metodo per ottenerla.
La psicologia e la psichiatria sono due discipline interconnesse che si occupano della salute mentale. La psicologia si concentra sui fattori comportamentali e cognitivi che influenzano la salute mentale, mentre la psichiatria si occupa di diagnosi, trattamento e prevenzione di disturbi mentali. L'unione di queste due discipline può creare un metodo completo e approfondito per migliorare la salute mentale e raggiungere la chiarezza mentale.
La chiarezza mentale è essenziale per affrontare i problemi della vita quotidiana. La vita moderna è spesso frenetica, con pressioni da tutti i lati, come il lavoro, la famiglia e le relazioni interpersonali. Lo stress può facilmente sopraffare le persone e interferire con la loro capacità di pensare in modo chiaro e di prendere decisioni informate. Inoltre, l'ansia e la depressione possono anche influire sulla chiarezza mentale, impedendo alle persone di concentrarsi sui loro obiettivi e sulle loro relazioni.
La psicologia può aiutare a promuovere la chiarezza mentale, in quanto si concentra sulla comprensione delle emozioni, dei pensieri e dei comportamenti. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), ad esempio, può aiutare le persone a identificare i modelli di pensiero negativi che influenzano la loro salute mentale e a sviluppare strategie per affrontarli. Inoltre, la psicoterapia può aiutare le persone a sviluppare la resilienza emotiva e a gestire lo stress in modo più efficace.
D'altra parte, la psichiatria può aiutare a diagnosticare e trattare disturbi mentali come l'ansia, la depressione e il disturbo bipolare. I farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita delle persone affette da questi disturbi, il che può favorire la chiarezza mentale. Inoltre, la psichiatria può fornire supporto a lungo termine alle persone che vivono con questi disturbi, aiutandole a gestire la loro salute mentale nel corso del tempo.
Tuttavia, l'unione tra psicologia e psichiatria è essenziale per ottenere il massimo beneficio dalla salute mentale. Mentre la psicologia si concentra sulla comprensione dei fattori comportamentali e cognitivi, la psichiatria può fornire un supporto medico e farmacologico. Insieme, possono offrire una prospettiva completa sulla salute mentale e sui modi per migliorarla.
#benesserementale
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Le Terapie Digitali (o "digital therapeutics", spesso indicate con il termine "DTx") sono interventi terapeutici che si avvalgono di software e algoritmi validati clinicamente per modificare comportamenti o pensieri disfunzionali in pazienti affetti da malattie psichiche e/o fisiche; possono anche essere utilizzate per la gestione di alcuni sintomi di malattia in condizioni croniche di disagio psicofisico. Le Terapie Digitali possono essere considerati un'area fondamentale dell'ecosistema digitale degli interventi terapeutici in remoto che costituiscono le fondamenta della moderna medicina digitale.
#dtx #psichiatria
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La dismissione degli psicofarmaci, una questione realmente controversa che accende dibattiti feroci sia all'interno della popolaizone laica che nell'ambito delle Società Scientifiche che si occupano di psichiatria e psicofarmacologia....
Ecco una domanda che viene fatta migliaia di volte ogni giorni ai motori di ricerca: Eliminare gli Psicofarmaci, come fare?
Purtroppo si trovano anche una pletora di "personaggi" ambigui e senza nessuna preparazione tecnica che sono pronti a fornire le risposte piû disparate.
Infatti la sospensione di un trattamento con psicofarmaci può presentare rischi importanti.
È noto che la mancanza di cure, come anche un’aderenza irregolare alle terapie, può portare a un aumento dei sintomi della malattia.
Tuttavia, non è altrettanto riconosciuto il fatto che l’interruzione di una terapia non sia da equiparare a un’assenza di trattamento di una malattia.
Infine bisogna ricordare che le sindromi da sospensione non sono rare e possono manifestarsi con sintomi diversi, a vari livelli: nausea, vertigini, ansia, palpitazioni, insonnia, rabbia, scarsa concentrazione.
#psicofarmaci
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Questo blob raccoglie una serie di dichiarazioni autorevoli in merito al problema della manipolazione dell’informazione e agli episodi in cui questa si sia verificata ad alti livelli con conseguenze drammatiche, dimenticate troppo facilmente.
Sarebbe bello se bastasse una raccolta di firme su internet per combattere le bufale, sarebbe bello se bastasse la nascita di un organismo imparziale che eliminasse tutte quelle informazioni o quelle fonti che non rispondono al vero, peccato che la realtà sia molto più complessa... continua a leggere qui: https://goo.gl/LqbYBy
LEGGI IL NOSTRO MANIFESTO:
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Quante volte ci è stato detto no? Quante volte ci è stato detto sì? Quante volte, nel dubbio, abbiamo preferito non sapere la risposta? Francesca Presentini, illustratrice, analizza cosa si nasconde dietro questa paura. Francesca Presentini, classe 1993, è originaria di Cortona in Toscana. A soli sedici anni inizia a pubblicare le sue prime illustrazioni online e, una volta diplomatasi al Tecnico Agrario, vince un premio europeo con un progetto editoriale sulla piattaforma YouTube. Decide così di proseguire i suoi studi nel settore dei video e della grafica pubblicitaria. Da allora, parallelamente alla sua attività da freelance nella comunicazione visiva, si dedica a creare contenuti online con lo scopo di avvicinare i giovani al mondo dell’illustrazione. Il punto forte delle storie che racconta è probabilmente la forte autoironia. Ha all’attivo due fumetti cartacei pubblicati con la casa editrice Shockdom e numerosi progetti dentro e fuori dal web. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Mi pare importante iniziare raccontandovi il motivo per cui ho iniziato a pensare a questo video, dal titolo angosciante. È sicuramente vero che l’adolescenza tecnologica che stiamo vivendo in questo inizio di millennio stia generando una notevole quota di angoscia oltre all’innegabile e giustificato entusiasmo.
Gli iniziali segnali d’allarme su possibili conseguenze psicopatologiche connesse alle nuove tecnologie presenti negli ambienti accademici, verso la fine degli anni ’90, suscitavano sorrisi e accuse di eccessivo allarmismo nell’opinione pubblica.
Adesso tutti i neuroscienziati, gli psichiatri e gli psicologi iniziano ad interrogarsi sulle conseguenze sul nostro cervello e sulla nostra mente del digital, della velocità, della tecnologia e dei cambi estremi nel nostro stile di vita.
Come psichiatra, nel corso degli ultimi 10 anni, ho avuto la possibilità di osservare l’influenza della diffusione delle nuove tecnologie sulla mente delle persone secondo molte prospettive, in parte positive ed in parte negative. È stata un esperienza assolutamente sconvolgente poter osservare come un mondo sempre più saturo di informazioni e di stimoli multimediali abbia realmente cambiato non solo la nostra vita “esteriore” ma anche il nostro mondo interno, emozionale, ed i meccanismi che regolano la nostra vita psichica.
#mente #cervello #progresso
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Durante il mio lavoro clinico come psichiatra mi viene sempre fatta questa domanda: Come posso fare a dormire meglio senza farmaci?
Bene,esiste una risposta fondamentale a questa domanda: Devi cambiare il tuo stile di vita!
In che modo? Te lo spiego in 30 secondi....
Ricorda sempre che la Lifestyle Psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") è una risorsa fondamentale per modificare positivamente il tuo Benessere Mentale.
#sonno #insonnia #psiq
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#uap #shorts #ufo #nasa
La NASA ha comunicato che inizierà a indagare sul fenomeno UFO (UAP) coinvolgendo esperti scientifici.
Alla fine della indagine che inizierà ad ottobre 2022 stilerà un rapporto pubblico.
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Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
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In una recente intervista, Obama ha parlato di Ufo.
Durante il programma TV The Late Show, Obama ha affermato che gli UFO esistono.
Oggetti volanti (UFO o Uap) a cui ancora non sappiamo dare una spiegazione, ed è necessario che il fenomeno sia indagato
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Il record di velocità nello spazio per un oggetto costruito dall'uomo è stato attualemente stabilito dalla sonda Parker.
Il record di velocità stabilito dalla sonda se rapportato alle velocità raggiunte sulla terra ci può apparire strabiliante, ma lo spazio è immenso e la velocità sino ad ora raggiunte dall'uomo sono poca cosa.
Per questo motivo sono allo studio diverse soluzioni per incrementare la velocità delle nuove navi spaziali che si spera presto ci potranno portare alla conquista del nostro sistema solare e chissà anche dell'universo.
#recordvelocità #spazio #notiziespazio
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Il 25 dicembre 1914, nel pieno dei combattimenti della prima guerra mondiale, su di un campo di fango reso ghiacciato dal freddo notturno, circondati dal filo spinato delle trincee, nella terra di nessuno, 22 uomini disputarono una storica partita di calcio.
Ecco l'incredibile storia.
#treguadinatale #grandeguerra
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In questo video vi parlerò del concetto di linee guida in psichiatria. Che cosa sono le linee guida? Perché le linee guida sono importanti in psichiatria? Le linee guida rappresentano raccomandazioni da usare in ambito clinico, allo scopo di assistere nel decidere le modalità di assistenza più appropriate in specifiche circostanze cliniche.
Eccovi il collegamento all'articolo del mio blog dove troverete tutte le più importanti linee guida per la psichiatria: https://www.valeriorosso.com/2....017/12/10/linee-guid
#psichiatria #lineeguida
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Il DNA Sfida la Teoria dell'Evoluzione e Apre a Nuovi Interrogativi che NoN si Possono Ignorare
Una delle principali basi della teoria evoluzionistica è sconfessata dai recenti studi in ambito genetico.
Il DNA è infatti la prova scientifica che i processi evolutivi non sono guidati esclusivamente da caso, ma questi sono anche il frutto di qualcosa che è presente nel genoma di tutti noi e non solo.
Che cosa è quindi il DNA?
Il DNA è un codice, la matrice creatrice di tutte le forme di vita, un’enorme enciclopedia nel quale sono scritte tutte le forme di vita possibili, un codice soggetto a mutazioni casuali ma che può allo stesso tempo intervenire su sé stesso.
Ma come può il DNA intervenire su se stesso? Chi o cosa ne guida l'operato?
Tutto questo traccia un nuovo percorso di ricerca che ci porta inevitabilmente oltre tutto quello che conosciamo e apre la strada a nuove e affascinanti teorie.
CAPITOLI
00:00 Il Darwinismo non è coerente (Prof Jerry Fodor)
00:28 Che cosa è realmente il DNA? Come funziona?
06:09 Un'anomalia nel nostro percorso evolutivo
12:47 Qualcosa di Alieno è presente nel DNA
Riferimenti e approfondimenti
Human-Chimp DNA Comparison
https://www.icr.org/article/hu....man-chimp-dna-compar
An open quantum systems approach to proton tunnelling in DNA
https://www.nature.com/articles/s42005-022-00881-8
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#misteri #evoluzione #dna
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#shorts #jameswebbspacetelescope
Le prime straordinarie immagini rilasciate dalla NASA del telescopio
James Webb.
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Nel 1962, Papa Giovanni XXIII ebbe un incontro con gli alieni, secondo una testimoniaza riportata dal Caridnale Loris Francesco Capovilla, una nave
spaziale aliena atterrò nei giardini vaticani e il Papa parlò con umanoidi alieni per più di 20min.
Il Papa non ha mai confermato questo incontro, ma il racconto del Cardinale è sorprendente.
Cosa c'è di vero dietro questo racconto?
#alieni #avvistamentialieni #contattialieni
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