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Come promesso ecco il primo esercizio guidato di mindfulness.
Meditazione mindfulness con voce guida, un esercizio di consapevolezza della durata di circa 15 minuti. Questa meditazione guidata sul respiro permette di attenuare velocemente l'ansia e lo stress tramite la consapevolezza del momento presente. La voce che vi guiderà in questo esercizio di mindfulness è quella del Dr. Valerio Rosso, psichiatra e psicoterapeuta. Vedrete che ho creato per voi che mi seguite il migliore esercizio di meditazione mindfulness, completamente gratuito e a disposizione di tutti.
#mindfulness #meditazione

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Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.

Massimo Mazzucco ricorda nel giorno del 23esimo anniversario cosa è stato davvero l'11 Settembre. "Una operazione pianificata certamente da persone come Dick Cheney e Donald Rumsfeld. E' plausibile immaginare che abbiano deliberatamente fatto uccidere i passeggeri degli aerei che formalmente si sono abbattuti contro le Torri. In realtà nessuno di quegli aerei si è mai sfracellato davvero contro le Torri. Probabilmente i Boeing in questione sono stati sostituiti in volo come prevedeva un vecchio piano elaborato dalla Cia per la guerra contro Cuba..."



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Benvenuti al video streaming della serata passata dedicata alla conferenza "Storia della Palestina", un affascinante viaggio nella storia e nella cultura di una terra ricca e complessa.
📆 Data dell'evento: Martedì 30 Gennaio 2024
⏰ Ora dell'evento: 21:00
📍 Luogo: Ristorante Un Acero
Durante questa serata speciale, siamo stati guidati dai nostri stimati relatori:
Enrico Bartolomei, ricercatore indipendente, ha condiviso la sua vasta conoscenza e analisi approfondite sulla storia della Palestina.
Mimmo Malandrino, ha portato la sua preziosa testimonianza sui progetti in Palestina realizzati dall'Associazione UPM.
La conferenza ha offerto spunti di riflessione, dialogo e approfondimento su uno dei territori più significativi e discussi del panorama geopolitico mondiale.
🍽 Cena dedicata: Prima della conferenza, alle 19:30, abbiamo organizzato una cena a tema, su prenotazione, dove i partecipanti hanno potuto assaporare specialità culinarie e immergersi nell'atmosfera della serata.
Non perdete l'occasione di rivivere questa serata unica di conoscenza, cultura e gastronomia.
🌟 Vi invitiamo a guardare e condividere il video per arricchire la vostra conoscenza sulla storia della Palestina! 🌟
#storiadellapalestina #conferenza2024 #eventoculturale #enricobartolomei #mimmomalandrino #associazioneupm #palestina #storia #cultura #geopolitica #cenatematica #apprendimento #dialogo #conoscenza #culturaeducazione #seratadiapprofondimento #eventostorico

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Parliamo oggi di tre abitudini che potrebbero abbassare la tua energia e influire sul tuo benessere mentale e fisico; parleremo di tre comportamenti comuni che potrebbero impedirti di raggiungere i tuoi obiettivi e farti sentire stanco, stressato e demotivato.

Ognuna di queste abitudini potrebbe sembrare innocua, ma nel tempo potrebbero avere un impatto significativo sulla tua vita e sulla tua energia complessiva.

Ma non preoccuparti, non ti daremo solo una lista di comportamenti da evitare. Al contrario, nel corso del video esploreremo il perché di queste abitudini e ti forniremo alcuni suggerimenti su come superarle e migliorare il tuo livello di energia e benessere complessivo.

Quindi, se sei pronto a scoprire come queste tre abitudini possono influire sulla tua vita e come superarle per raggiungere i tuoi obiettivi, continua a guardare il video e scoprirai tutto ciò che devi sapere.
#energia

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🚨 Perché un Presidente degli Stati Uniti, un generale pluridecorato, un astronauta della NASA o persino un direttore della CIA dovrebbe rischiare la propria carriera per parlare di UFO?
Perché figure di questo calibro, abituate alla segretezza e alla prudenza, hanno deciso di esporsi pubblicamente con dichiarazioni che ancora oggi fanno tremare i governi?

In questo documentario completo ripercorriamo oltre 80 anni di testimonianze ufficiali: da Winston Churchill a Barack Obama, da generali come Douglas MacArthur fino agli astronauti Gordon Cooper ed Edgar Mitchell, passando per ex direttori della CIA, ministri della Difesa e senatori americani.

Scoprirai dichiarazioni scioccanti, interviste, conferenze pubbliche e documenti ufficiali che dipingono un quadro inquietante: il fenomeno UFO è reale, studiato in segreto e capace di sfidare ogni spiegazione convenzionale.

La domanda non è più se ci abbiano detto tutta la verità.

La vera domanda è: per quanto tempo ancora cercheranno di nasconderla?

#ufo #extraterrestri #pentagono #cia #nasa #disclosure #VeritàNascoste #misteri #militari #documentario

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Se miliardi di stelle popolano l'universo, come mai il cielo notturno ci appare buio? La luce di miliardi di stelle dovrebbe illuminare il cielo costantemente, come mai questo non avviene?
Questa che appare come una domanda banale, in realtà è una questione che è stata molto discussa dagli studiosi nel corso degli anni.
#perchéilcieloèbuio

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Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
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L'intervista riprende un articolo scritto dallo stesso ufficiale, il Gen. Fabio Mini, e pubblicato sulla rivista Limes n° 6-2007, avente titolo "Owning the weather: la guerra ambientale globale è già cominciata" che è possibile visionare e scaricare a questo indirizzo: http://service.users.micso.net..../FSI/Downloads/Ownin

NotebookLM di Google è un assistente di intelligenza artificiale che può scrivere, riassumere e gestire migliaia di documenti e appunti in pochi click.

In questo tutorial vedremo tutte le funzionalità più interessanti e i casi d'uso concreti come riassumere un documento di centinaia di pagine o scrivere un articolo per il web partendo da più fonti.

Grazie a questa VPN gratuita (https://chromewebstore.google.....com/detail/urban-vpn puoi collegarti NotebookLM (https://notebooklm.google/) dall'Italia e usarlo con il tuo account Google anche senza trovarti negli Stati Uniti.

CAPITOLI
00:00 - Introduzione
01:06 - Usare NotebookLM dall'Italia
02:05 - Riassumere un PDF
03:12 - Gestire più fonti
03:51 - Scrivere un articolo per il web
04:56 - Pro e contro
05:13 - Conclusioni

ALTRI VIDEO sull'AI per l'APPRENDIMENTO:

- Come usare ChatGPT da professionista (corso) https://www.youtube.com/watch?v=w7ToE7m6kzs

- Perplexity AI, prova il nuovo super Google (corso) https://www.youtube.com/watch?v=uuXkYb_c7t4

- Mappe concettuali automatiche con l'intelligenza artificiale https://www.youtube.com/watch?v=q-ubM1tDoLk

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iapertutti.it è un progetto divulgativo che vuole rendere la conoscenza dell’intelligenza artificiale accessibile al maggior numero di persone. Crediamo, infatti, che l’AI sarà l’elettricità del prossimo futuro ed è fondamentale che nessuno sia tagliato fuori dall’accesso a questo formidabile strumento.

Questo canale YouTube è gestito da Aplus srl, un’azienda specializzata nella produzione di siti e piattaforme di divulgazione.

Rientrano nello stesso progetto editoriale:

- thewam.net (welfare e diritti del cittadino), dal 2023 fra i 100 siti di news più visitati d'Italia (fonte Similarweb)🔝 e il canale YouTube “Redazione thewam (@redazionethewam ) che ha superato 100mila iscritti ed è stato premiato YouTube Award (premio conferito da YouTube)🏆
- invaliditaediritti.it: il sito sulla disabilità più visitato d’Italia. Qui su YouTube lo trovi così @invaliditaediritti
- lavoroepensioni.it specializzato in lavoro e previdenza.

Come avere una MOTIVAZIONE infinita? Lo spiega un neuroscienziata - Andrew Huberman (Huberman lab)

❓ Domanda: come fai a trovare il tempo per leggere?
👉 Risposta: Non leggo. Ascolto audiolibri. 🎧 Utilizzo l’app Audible app (di Amazon). Iscriviti qui per usufruire della prova gratuita di 30 giorni e ottenere 1 qualsiasi libro GRATUITO - https://amzn.to/3kS1eNH

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Stanno provando a zittirmi, con la scusa dell'odio impongono la censura, vi spiego cosa sta succedendo...