Come medico, e come psichiatra, la prima cosa che domando ad un nuovo paziente non è tanto “Come stai?” ma piuttosto “come dormi?”.
Infatti quando si devono approfondire segni e sintomi inerenti la salute mentale di una persona, l'analisi del riposo notturno è realmente un ottimo punto di partenza, addirittura fondamentale per fare chiarezza successivamente sul disturbo principale per cui una persona viene a chiedere aiuto ad uno specialista psichiatra.
Sia che si presentino sintomi depressivi, sintomi d’ansia oppure sintomi di psicosi o altro, quella del sonno è una dimensione FONDAMENTALE per inquadrare ogni nuovo caso.
#insonnia #sonno

GLI SCIENZIATI HANNO SCOPERTO MISTERIOSE FORME DI VITA SOTTO I GHIACCI DELL'ANTARTIDE

L'Antartide è uno dei continenti più misteriosi e affascinanti del mondo, si estende per un territorio una volta e mezza superiore a quello degli Stati Uniti.
Le temperature sono rigidissime e non hanno permesso la colonizzazione umana dei suoi freddissimi territori, anche la vita vegetale scarseggia, mentre le sue coste e i suoi mari sono popolati di svariate tipologie di animali.
Nel corso degli anni sono state inviate numerosissime missioni scientifiche per studiare questo misterioso continente, ultimamente agli scienziati presenti sul territorio si sono uniti i ricercatori della NASA che stanno studiando con molta attenzione il suo territorio, ma che cosa stanno cercando?
L'Antartide osservato dall'alto ci appare come un'immensa superficie ricoperta di ghiaccio, ma è proprio sotto i suoi ghiacci che si nascondono affascinanti misteri e incredibili scoperte.
Sotto i ghiacci dell'Antartide sono infatti presenti moltissimi laghi, alcuni di enormi dimensioni, tra più interesanti c'è il lago Vostok, un lago che si trova sotto 3700 metri di ghiaccio.
Il lago è stato scoperto dal geografo russo Andrej Kapica e da allora non ha finito di stupire.
Il lago è inaccessibile ad una spedizione umana, ma grazie a dei carotaggi gli scienziati sono riusciti a prelevare alcuni campioni delle sue acque e sono riusciti a violare un ecosistema chiuso da milioni di anni.
Quello che gli i ricercatori hanno trovato nei campioni dei carotaggi è molto interessante, in questo luogo alieno e inaccessibile sono state trovate forme di vita sotto forma di batteri, ma non solo, gli scienziati hanno sequenziato il DNA di numerosi microrganismi, alcuni dei quali sconosciuti!
Se in un luogo come il lago Vostok, un luogo isolato, buio e freddo sono state trovate forme di vita capaci di proliferare nonostante le condizioni ambientali estreme, gli scienziati sperano di trovare le stesse forme di vita sulla luna di Giove, Europa, sulla Luna di Saturno, Encelado e su Marte.
Su questi corpi celesti infatti potrebbero sussistere le stesse condizioni presenti nei laghi sotterranei dell'Antartide e quindi potrebbe essere presente la vita.
Trovare forme di vita, anche in forma microscopica nel nostro sistema solare sarebbe una scoperta eccezionale perché se nel nostro giaridno di casa fosse presente vita aliena, che cosa potremmo trovare nei miliardi di corpi celesti che popolano l'Universo?


00:29 L'Antartide è una terra aliena e misteriosa
01:07 L'Antartide è diviso in due regioni
01:44 In Antartide esiste la vita?
02:56 Cosa stanno cercando gli scienziati?
04:03 Il lago Vostok
05:18 Gli scienziati hanno trovato creature misteriose nelle profondità del lago
06:00 la scoperta nel lago Mercer in Antartide
06:42 Gli scienziati sperano di trovare vita sulla Luna di Giove, Saturno e su Marte

#misteri #scienza #scoperta
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità, misteri e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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Oggi la più veloce sonda impiegherebbe più di 30 mila anni per
raggiungere #ProximaCentauri, la stella più vicina alla terra escluso il sole.
Un tempo così eccessivo che sembra rendere vano
qualsiasi tentativo di esplorazione da parte dell’uomo.
Dobbiamo quindi rassegnarci all’idea di non avere alcuna
possibilità di esplorare il #cosmo?
Forse non è così, una nuova tecnologia potrebbe rendere il viaggio realizzabile in tempi umani.
#viaggionterstellare universo #scopertescientifiche

Per approfondire ecco il sito del progetto: https://breakthroughinitiatives.org

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Missione Artemis della NASA, perché non usano il vecchio Saturn V per andare sulla Luna ma hanno progettato il nuovo razzo Space Launch System? Che fine ha fatto il Saturn V capace di portarci sulla Luna alla fine degli anni '60?
Lo Space Launch System è il razzo più potente che l'uomo abbia mai costruito, sarà grazie alla sua potenza che presto sarà possibile realizzare le missioni Artemis che porteranno l'uomo sulla Luna.
Cosa differenzia lo Space Launch System dal precedente razzo Saturn V?
L'SLS non è solo più potente del Saturn V ma grazie alla sue caratteristiche sarà in grado di dare vita ad una nuova conquista dello spazio.
#spacelaunchsystem #saturnv #artemis

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L'esperimento di Stanford è uno degli esperimenti psicologici più inquietanti e controversi che siano mai stati realizzati.
L'esperimento voluto dal professor Zimbardo ha dimostrato come in determinate condizioni anche un uomo da l'indole docile possa diventare uno spietato carnefice.
L'esperimento di Stanford viene spesso tirato in ballo per spiegare comportamenti di violenza e sadismo, ad esempio le violenza perpetuate dall'esercito americano nella Prigione di Abu Ghraib in Iraq durante l'occupazione militare del paese per molti sarebbero la rappresentazione nella realtà dell'esperimento di Stanford.
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La medicina dello stile di vita rappresenta un approccio emergente nel panorama sanitario, focalizzato sulla modifica dei comportamenti quotidiani come leva principale per prevenire, trattare e, in alcuni casi, invertire l'evoluzione delle malattie croniche non trasmissibili.

Questa disciplina si basa su sette pilastri fondamentali: alimentazione, attività fisica, gestione dello stress, sonno, relazioni sociali, dipendenze e normalizzazione dell'ambiente.

Attraverso l'implementazione di strategie basate sulle evidenze, la medicina dello stile di vita punta a ottimizzare la salute e il benessere, riconoscendo il ruolo centrale che il comportamento individuale e le scelte quotidiane giocano nel determinare lo stato di salute generale.

Con il sostegno di un approccio multidisciplinare, che include medici, dietisti, psicologi e altri professionisti della salute, si mira a incoraggiare i pazienti a diventare co-creatori della propria salute, promuovendo così un impatto significativo e duraturo sul benessere individuale e collettivo.
#lifestylemedicine

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❤️Ascolta "NOVA" l'ultimo album musicale di Valerio Rosso: https://bit.ly/36lFh3I

"IL VENTO CONTRO": questo è il video basato sulla prima traccia di NOVA di Valerio Rosso.
"NOVA" è il nuovo album musicale di Valerio Rosso, psichiatra, blogger e YouTuber, uscito il 29 Settembre 2020 su tutte le principali piattaforma di streaming musicale.
Questo video è costruito su di un collage di video clips estratti da un famoso e bellissimo film SCI-FI.... vediamo se indovinate di quale film si tratta?! Aspetto i commenti! ✌️😃👾🌊
#nova #valeriorosso

Durante il mio lavoro clinico come psichiatra mi viene sempre fatta questa domanda: Come posso fare a dormire meglio senza farmaci?
Bene,esiste una risposta fondamentale a questa domanda: Devi cambiare il tuo stile di vita!
In che modo? Te lo spiego in 30 secondi....
Ricorda sempre che la Lifestyle Psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") è una risorsa fondamentale per modificare positivamente il tuo Benessere Mentale.
#sonno #insonnia #psiq

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Qual è il numero “corretto” di uova da mangiare in una settimana? Ve lo spiego in questo #short ….

In ogni caso sappiate che le uova sono un alimento sano, sicuro e pieno di principi nutritivi importantissimi: vitamine, proteine di altissima qualità, colina, luteina e molto altro…. vi interessa un approfondimento? Chiedetemelo!

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Mi pare importante iniziare raccontandovi il motivo per cui ho iniziato a pensare a questo video, dal titolo angosciante. È sicuramente vero che l’adolescenza tecnologica che stiamo vivendo in questo inizio di millennio stia generando una notevole quota di angoscia oltre all’innegabile e giustificato entusiasmo.
Gli iniziali segnali d’allarme su possibili conseguenze psicopatologiche connesse alle nuove tecnologie presenti negli ambienti accademici, verso la fine degli anni ’90, suscitavano sorrisi e accuse di eccessivo allarmismo nell’opinione pubblica.
Adesso tutti i neuroscienziati, gli psichiatri e gli psicologi iniziano ad interrogarsi sulle conseguenze sul nostro cervello e sulla nostra mente del digital, della velocità, della tecnologia e dei cambi estremi nel nostro stile di vita.
Come psichiatra, nel corso degli ultimi 10 anni, ho avuto la possibilità di osservare l’influenza della diffusione delle nuove tecnologie sulla mente delle persone secondo molte prospettive, in parte positive ed in parte negative. È stata un esperienza assolutamente sconvolgente poter osservare come un mondo sempre più saturo di informazioni e di stimoli multimediali abbia realmente cambiato non solo la nostra vita “esteriore” ma anche il nostro mondo interno, emozionale, ed i meccanismi che regolano la nostra vita psichica.
#mente #cervello #progresso

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#uap #shorts #ufo #nasa
La NASA ha comunicato che inizierà a indagare sul fenomeno UFO (UAP) coinvolgendo esperti scientifici.
Alla fine della indagine che inizierà ad ottobre 2022 stilerà un rapporto pubblico.

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La storia di come un' epidemia diffusasi dirante la seconda guerra mondiale salvò decine di ebrei dai nazisti.

Un morbo sconosciuto e contagioso inizia a girare tra la popolazione, l'ospedale Fatebenefratelli in poco tempo si riempie di ammalati, l'esercito tedesco è terrorizzato da questo pericoloso e misterioso morbo, i generali intimano ai soldati di allontanarsi dai luoghi infetti.
Ma qual è l'origine di questa misteriosa malattia?

#guerra #nazisti #sindromeK
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Tratto dal Canale: MegaChannelZero

( http://www.youtube.com/watch?v=9WYdSU9uPsk&feature=player_embedded)

Come fare a smettere con la cocaina e tornare a fare una vita sana e normale? Ve lo spiega uno psichiatra....
Eh si, perchè ultimamente sul web, alla luce delle dimensioni del problema, si stanno facendo strata una marea di FuffaGuru e di "esperti" che suggeriscono metodi e strategie assolutamente bislacche ed inadeguate solo per potervi vendere corsi, incontri, giornate e convegni.
Statene alla larga! Potreste solo ottenere insuccessi, frustrazioni e rimandare pericolosamente in avanti il momento in cui farete la cosa giusta....
Ecco l'indice del video su come smettere con la coca:

00:00 Introduzione
00:15 I FuffaGuro della Cocaina e delle Dipendenze
01:15 Interventi terapeutici con evidenze scientifiche
01:53 La premessa fondamentale per smettere con la Cocaina
03:10 Il primo passo da fare....
04:39 Come fare per andare al Ser.D. (oppure Ser.T.)
05:28 Non è mai solo Cocaina!
06:30 I disturbi psichiatrici che portano alla Cocaina
07:00 Che cosa succede in un Ser.D.?
07:09 Il Colloquio Motivazionale
08:23 Narcotici Anonimi
09:14 Psicofarmaci utili nella dipendenza da Cocaina
11:03 Percorsi Comunitari per smettere con la Cocaina
11:16 Lifestyle Psychiatry e DIpendenza da Cocaina

In questo video vi spiego in maniera chiara, gratuita e comprensibile a tutti come fare a smettere con la cocaina, utilizzando percorsi e strumenti basati sulle migliori evidenze cliniche e scientifiche.
Psicoterapia, Counseling, Psicofarmaci e Lifestyle Medicine ("Lifestyle Psychiatry") sono gli ingredienti di questa miscela.
#cocaina #dipendenza

Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.

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Avete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter.

Così vicini eppure anche così lontani.
È questo uno dei paradossi della nostra esistenza negli anni 2000, infatti non siamo mai stati più interconnessi di adesso eppure non ci siamo mai sentiti così soli, secondo molte statistiche.
Questo elevato livello di connessione digitale tra le persone è iniziata ben prima della pandemia da COVID-19 del 2020 anche se le cose si sono espanse a dismisura in quel periodo, ma nei prossimi anni vedrete che le cose si spingeranno ancora più avanti.
Credo che qualche cosa sia successo a tutti noi in questi ultimi 20 in cui il digitale si è diffuso nelle maglie della nostra società.... e in questo video vi spiego cosa penso.
#digitale #solitudine

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Evoluzione di Marte, cosa lo ha reso un pianeta inospitale, arido e freddo?

Il mistero dell'evoluzione di Marte non è ancora stato svelato.
Marte è il pianeta del sistema solare che per caratteristiche è più simile alla terra, ma non solo, secondo i ricercatori in passato era ricco di acqua e forse anche di vita.
Ma che cosa ha fatto si che il pianeta rosso diventasse un luogo inospitale?
Le teorie sono diverse, un'ipotesi vede la causa nel vento solare o in un'incredibile catastrofe che ha interamente ridisegnato la morfologia del territorio di Marte.

#marte #evoluzione #vitasumarte

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La guerra tra Russia e Ucraina scatenata da Vladimir Putin ha totalmente stravolto gli equilibri mondiali in pochi giorni.
I timori di un nuovo conflitto mondiale e nucleare acquistano forza
e diventano sempre più reali.
In questo clima apocalittico tornano all'attenzione di molti credenti e non, le profezie della Madonna di Fatima, ma cosa c'entra Fatima con la guerra tra Russia e Ucraina.

Link video -Terzo segreto di Fatima -------- https://www.youtube.com/watch?v=8z9R0Mn4xJI&t=145s
Link podcast - Attentanto a Giovanni Paolo II ------ https://www.youtube.com/watch?v=GcviMtNLMuk&list=PLwctWmJuefgErNw0Pn2_apmbyBANiNV8G&index=2

Link per approfondire

Fatima e il segreto non svelato: A 100 anni dal futuro della Chiesa
https://amzn.to/3sNqOrL

Padre Pio e il terzo segreto di Fatima
https://amzn.to/3HRwyoX

Fatima. Tutta la verità. La storia, i segreti, la consacrazione
https://amzn.to/3vMmBXA

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Alcune persone dicono che la depressione non esiste..... vi dico quello che pensa uno psichiatra!
Non fidatevi dell'antipsichiatria moderna.....
#depressione

PUMA PUNKU: LA Città IMPOSSIBILE che non dovrebbe ESISTERE!

Oggi andremo a Tiahuanaco, nello specifico a Puma Punku, posto su un altopiano desertico sulle Ande Boliviane. Qui andremo alla scoperta di un complesso architettonico straordinario e misterioso che mostra delle anomalie impossibili da risolvere e che rendono questi luoghi noti come la città che non dovrebbe esistere.
PUMA PUNKU può essere la prova di una antichissima e avanzata civiltà perduta?
Noi pensiamo di si, e siamo sicuri che anche voi, se avrete la pazienza di seguire questa storia sino alla fine, sarete della nostra stessa opinione.


CAPITOLI
00:00 Puma Punku, un luogo che mette in dubbio tutto ciò che conosciamo
01:43 Tiahuanaco un'incredibile metropoli dell'era precolombiana
03:11 Le inspiegabili anomalie di Puma Punku
06:09 Quando è stata realizzata Puma Punku?
08:35 Viracocha una misteriosa divinità
10:15 Una enigmatica iscrizione svela un misterioso passato
11:45 Il mistero delle sculture e il loro legame con Virachocha
13:07 Cosa ha distrutto Puma Punku? Un antico racconto

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