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Uno dei possibili interventi terapeutici aggiuntivi per uscire dalla depressione resistente è l’applicazione della Lifestyle Psychiatry (“Psichiatria dello Stile di Vita”) come spiegheró nel mio prossimo libro “psiq”.
Come fare a smettere con la cocaina e tornare a fare una vita sana e normale? Ve lo spiega uno psichiatra....
Eh si, perchè ultimamente sul web, alla luce delle dimensioni del problema, si stanno facendo strata una marea di FuffaGuru e di "esperti" che suggeriscono metodi e strategie assolutamente bislacche ed inadeguate solo per potervi vendere corsi, incontri, giornate e convegni.
Statene alla larga! Potreste solo ottenere insuccessi, frustrazioni e rimandare pericolosamente in avanti il momento in cui farete la cosa giusta....
Ecco l'indice del video su come smettere con la coca:
00:00 Introduzione
00:15 I FuffaGuro della Cocaina e delle Dipendenze
01:15 Interventi terapeutici con evidenze scientifiche
01:53 La premessa fondamentale per smettere con la Cocaina
03:10 Il primo passo da fare....
04:39 Come fare per andare al Ser.D. (oppure Ser.T.)
05:28 Non è mai solo Cocaina!
06:30 I disturbi psichiatrici che portano alla Cocaina
07:00 Che cosa succede in un Ser.D.?
07:09 Il Colloquio Motivazionale
08:23 Narcotici Anonimi
09:14 Psicofarmaci utili nella dipendenza da Cocaina
11:03 Percorsi Comunitari per smettere con la Cocaina
11:16 Lifestyle Psychiatry e DIpendenza da Cocaina
In questo video vi spiego in maniera chiara, gratuita e comprensibile a tutti come fare a smettere con la cocaina, utilizzando percorsi e strumenti basati sulle migliori evidenze cliniche e scientifiche.
Psicoterapia, Counseling, Psicofarmaci e Lifestyle Medicine ("Lifestyle Psychiatry") sono gli ingredienti di questa miscela.
#cocaina #dipendenza
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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La storia di come un' epidemia diffusasi dirante la seconda guerra mondiale salvò decine di ebrei dai nazisti.
Un morbo sconosciuto e contagioso inizia a girare tra la popolazione, l'ospedale Fatebenefratelli in poco tempo si riempie di ammalati, l'esercito tedesco è terrorizzato da questo pericoloso e misterioso morbo, i generali intimano ai soldati di allontanarsi dai luoghi infetti.
Ma qual è l'origine di questa misteriosa malattia?
#guerra #nazisti #sindromeK
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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L'allenamento completo, che integra sia l'attività aerobica sia gli esercizi per la forza, rappresenta una delle strategie più efficaci per promuovere la salute e la longevità. Questo approccio olistico al fitness non solo migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria, ma contribuisce anche al rafforzamento muscolare, alla prevenzione delle malattie croniche e all'ottimizzazione del metabolismo.
L'esercizio aerobico, con la sua capacità di aumentare la resistenza del cuore e dei polmoni, si affianca perfettamente al training di forza, che è essenziale per mantenere la massa muscolare, la densità ossea e l'equilibrio ormonale. Insieme, queste due forme di allenamento creano un effetto sinergico che non solo estende la durata della vita, ma ne migliora anche la qualità, rendendo il corpo più resiliente e la mente più acuta.
Pertanto, adottare un regime di allenamento bilanciato è un investimento prezioso nella propria salute presente e futura, una vera e propria garanzia per vivere una vita lunga e vitale.
#allenamento
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#uap #shorts #ufo #nasa
La NASA ha comunicato che inizierà a indagare sul fenomeno UFO (UAP) coinvolgendo esperti scientifici.
Alla fine della indagine che inizierà ad ottobre 2022 stilerà un rapporto pubblico.
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La guerra tra Russia e Ucraina scatenata da Vladimir Putin ha totalmente stravolto gli equilibri mondiali in pochi giorni.
I timori di un nuovo conflitto mondiale e nucleare acquistano forza
e diventano sempre più reali.
In questo clima apocalittico tornano all'attenzione di molti credenti e non, le profezie della Madonna di Fatima, ma cosa c'entra Fatima con la guerra tra Russia e Ucraina.
Link video -Terzo segreto di Fatima -------- https://www.youtube.com/watch?v=8z9R0Mn4xJI&t=145s
Link podcast - Attentanto a Giovanni Paolo II ------ https://www.youtube.com/watch?v=GcviMtNLMuk&list=PLwctWmJuefgErNw0Pn2_apmbyBANiNV8G&index=2
Link per approfondire
Fatima e il segreto non svelato: A 100 anni dal futuro della Chiesa
https://amzn.to/3sNqOrL
Padre Pio e il terzo segreto di Fatima
https://amzn.to/3HRwyoX
Fatima. Tutta la verità. La storia, i segreti, la consacrazione
https://amzn.to/3vMmBXA
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I social media hanno effettivamente trasformato il modo in cui gli specialisti della salute mentale si presentano e comunicano con il pubblico. Questo cambiamento ha due facce: da un lato, la possibilità di raggiungere un pubblico più vasto e di divulgare informazioni importanti; dall'altro, il rischio di perdere l'umiltà e di presentare un'immagine eccessivamente assertiva.
La natura dei social media incoraggia, infatti, la costruzione di un'identità online forte e distintiva. In questo contesto, gli specialisti della salute mentale possono sentirsi spinti a enfatizzare le proprie competenze e successi per distinguersi in un mare di voci. Questa enfasi sull'auto-promozione può portare ad una rappresentazione di sé stessi che può apparire non solo assertiva, ma talvolta anche arrogante. Inoltre, la natura spesso superficiale dei social media può indurre a semplificare messaggi complessi, correndo il rischio di trasmettere informazioni incomplete o fuorvianti.
Un'altra sfida è la tentazione di dare risposte immediate e definitive a questioni che richiederebbero invece un approccio più maturo e riflessivo. Questa tendenza può essere particolarmente problematica nel campo della salute mentale, dove le questioni sono spesso complesse e richiedono un'analisi approfondita e personalizzata.
In sintesi, sebbene i social media offrano opportunità significative per la divulgazione e l'educazione in ambito di salute mentale, esiste anche il rischio che alcuni professionisti perdano di umiltà e adottino un approccio eccessivamente assertivo nella loro comunicazione online. È fondamentale, quindi, che gli specialisti mantengano un equilibrio, promuovendo l'accuratezza e la profondità delle informazioni e preservando un atteggiamento di umiltà e apertura al dialogo.
#psichiatria #psicologia
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Quando ci sentiamo cosí male, ovvero davvero giú di morale, insoddisfatti e privi di motivazione, c’è una cosa molto importante da fare per provare ad uscirne, una cosa che quasi nessuno fa seriamente….
Parlando di depressione, qual è la prima cosa da capire per curarla davvero bene? Ho già affrontato il problema della differenza tra disturbo depressivo maggiore e disturbo dell'adattamento con umore depresso in altri video, ma purtroppo vedo che c'è ancora molta confusione in giro....
Il punto è il seguente: una diagnosi sbagliata comporta, nec essariamente, una terapia sbagliata, in psichiatria come per tutto il resto della medicina.
Di conseguenza spero che sia chiaro il mio messaggio: oltre ad affidarvi ad una specialista (psicologo o psichiatra) il più preparato possibile, ogni persona dovrebbe avere chiaro la differenza tra "essere depressi" ed "essere tristi" che in questo contesto significa capire la sottile differenza tra depressione e patologico disadattamento allo stress.
#depressione #tristezza
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Doomscrolling e Doomsurfing, che cosa sono? Avete mai sentito nominare questi due termini anglosassoni?
Il "doomscrolling", a volte indicato anche come "doomsurfing", è un fenomeno psichico compulsivo per cui si scorre o si naviga costantemente sui social media e su altri siti di notizie per tenersi aggiornati sulle ultime novità, anche (e, a quanto pare, soprattutto) se le notizie sono negative.
Pare che gli esseri umani siano particolarmente atratti dalle notizie negative e dalle "sciagure"..... qual è il meccanismo mentale che sta alla base di questo comportamento?
In tempi di crisi e di incertezza, alcuni di noi prestano maggiore attenzione alle notizie, in cerca di risposte. E questo potrebbe non sorprendervi, ma dobbiamo dirlo: molte notizie sono negative. Eppure continuiamo a scorrere, a leggere un articolo dopo l'altro, incapaci di allontanarci dalle informazioni che ci deprimono.
#doomscrolling #doomsurfing
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Se miliardi di stelle popolano l'universo, come mai il cielo notturno ci appare buio? La luce di miliardi di stelle dovrebbe illuminare il cielo costantemente, come mai questo non avviene?
Questa che appare come una domanda banale, in realtà è una questione che è stata molto discussa dagli studiosi nel corso degli anni.
#perchéilcieloèbuio
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Vita oltre la morte, è possibile, esistono prove scientifiche?
Rimossa dalla società occidentale, considerata quasi un tabù, la morte è l’elemento che accomuna il destino di tutti gli uomini.
Nel corso dei secoli gli uomini hanno dato diverse interpretazioni.
La religione e la filosofia hanno provato a dare delle risposte.
Negli ultimi anni, grazie alle tecniche di rianimazione la scienza ha cercato di
indagare.
#vitaoltrelavita #NDE #esperimentiscientifici
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Con le ultime polemiche relative al fatto se mettere o meno la dizione "Nuoce Gravemente alla Salute" sulle bottiglie di vino, siamo ripoartiti con le sciocchezze intorno alle bevande alcoliche.....
“Bere ma con Moderazione” è un consiglio che i medici NON devono dare ai loro pazienti per ragioni scientifiche e basate sulle evidenze.
L'unico consiglio che un medico serio deve dare ai pazienti è che se bevi poco alcol subirai pochi danni e se ne bevi molto subirai molti danni.
Inoltre bevendo alcol si è SEMPRE a rischio di sviluppare una dipendenza o un utilizzo patologico.
#alcol #shorts
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La notte del 11 marzo del 1984 dopo il naufragio della sua imbarcazione un uomo riuscì a nuotare per 6 ore in acque prossime allo zero senza riportare nessun segno di assideramento.
Come è stato possibile?
Questa è l’incredibile storia di Gulli, l’uomo foca.
#uomofoca #storieincredibili
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Привет. Предлагаю Вам отличный формат тренировки на каждое утро. Упражнения скомпонованы таким образом что подойдут под любой уровень физической подготовки, а для выполнения нужно выполнять вместе со мной. Тренировка Табата 30 секунд работы и 15 секунд отдыха также отличный интервал чтобы выполнить эту тренировку и несильно устать с самого утра. Важно быть бодрым весь предстоящий день, а неизмученным. Поэтому выполняйте тренировку вместе со мной, примите душ и вкусно позавтракайте.
А ещё не забудьте добавить тренировку в избранное и поделиться с друзьями.
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https://www.youtube.com/channe....l/UCT9uh07OtVk9heoKw
#тренировкадома #утренняятренировка #тренировка
#homeworkout #motivation #fitness #exercise
Tratto dal Canale: MegaChannelZero
( http://www.youtube.com/watch?v=9WYdSU9uPsk&feature=player_embedded)
