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L'intervista riprende un articolo scritto dallo stesso ufficiale, il Gen. Fabio Mini, e pubblicato sulla rivista Limes n° 6-2007, avente titolo "Owning the weather: la guerra ambientale globale è già cominciata" che è possibile visionare e scaricare a questo indirizzo: http://service.users.micso.net..../FSI/Downloads/Ownin
L'attività fisica rappresenta un pilastro fondamentale nella promozione della salute e del benessere generale, un tema che ha attratto l'attenzione di ricercatori e professionisti del settore medico per decenni.
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La scienza, attraverso studi metodologicamente rigorosi, ha cercato di quantificare il "quanto" e il "come" dell'attività fisica necessaria per ottenere benefici ottimali per la salute. Tuttavia, la risposta a questa domanda non è univoca, poiché varia in base a età, condizioni fisiche preesistenti, obiettivi specifici legati alla salute e alla performance, nonché aspetti legati alla longevità.
In questo contesto, gli studi scientifici hanno delineato linee guida che fungono da riferimento per individui di diverse fasce d'età e condizioni di salute, evidenziando come l'attività fisica influisca positivamente su numerosi aspetti della salute umana, dalla prevenzione di malattie croniche al miglioramento della qualità della vita e delle capacità cognitive.
Ecco l'indice del video:
00:00 Introduzione: Attività Fisica per la Salute
01:19 Quanta Attività fanno le Persone in Italia?
02:54 Allenamento: perchè è così importante per la Salute?
04:37 Quanto e Come Allenarsi?
05:37 Attività Fisica: Bambini e Adolescenti
06:23 Attività Fisica: Adulti
06:55 Attività Fisica: Terza Età
07:55 Come fare a trovare il TEMPO?
09:01 Conclusioni e Consigli Finali
Il discorso sulla quantità di attività fisica raccomandata si inserisce in un quadro più ampio che considera anche la qualità, la tipologia e la regolarità dell'esercizio, temi che verranno esplorati con maggiore dettaglio in questo contenuto, dove analizzeremo come le evidenze scientifiche attuali possano guidare le nostre scelte quotidiane per un'esistenza più sana e attiva.
#attivitàfisica
Per saperne di più, su questo e su molti altri argomenti, resta in contatto con il Dr. Valerio Rosso:
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Se guardiamo alla #natura, al mondo degli animali, gli esseri viventi più vicini a noi, potremmo mettere in dubbio alcune certezze su cui si fonda l'ordine della nostra #società?
L'evoluzionista Telmo Piovani attraverso una interessante riflessione analizza il ruolo del maschio nell'evoluzione delle specie e formula una interessante provocazione:
Il #maschio è inutile?
#sessodebole #maschioèinutile #ustory
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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Piramidi di Giza, il più grande complesso megalitico al mondo: da più di un secolo le piramidi di Giza sono un rompicapo per gli archeologi.
Chi lo ha costruito e perchè?
In questo video raccontiamo l'affascinante teoria del prof. Robert Bauval che potrebbe riscrivere la storia delle piramidi.
#piramidi #misteri #orione
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I cerchi nel grano sono il misterioso messaggio si un'intelligenza sconosciuta o esperimento sociale?
Alla fine degli anni settanta nella campagna inglese appaiono improvvisamente degli strani disegni nel grano.
I segni nel grano rappresentano per lo più degli enormi cerchi, ma con il passsare del tempo questi disegni diventano sempre più complessi e sembrano seguire delle precise regole geometriche.
Oltre alla comparsa di queste strane formazioni, aumentano tra la popolazione le testimonianze di chi poco prima dell'apparizione dei cerchi nel grano, vede volteggiare degli oggetti non identificati, per la precisione delle sfere di luce.
I ricercatori si chiedono che cosa possono essere questi misteriosi disegni nel grano, principalmente si dividono in due fazioni, chi pensa che siano dovuti a sconosciuti eventi meteorologici e chi invece vede dietro a queste formazioni il messaggio di un'intelligenza sconosciuta.
Nei primi anni novanta, due anziani signori, Doug Bower e Dave Chorley si autodenunciano come gli autori dei cerchi nel grano e mostrano alla stampa il metodo in cui realizzano queste incredibili figure.
Mistero risolto? I cerchi nel grano sono il frutto di bravissimi artisti? in realtà no.
Lo storico Greg Jefferys ha avviato uno studio per dimostrare che i cerchi nel grano sono antecedenti a Doug Bower e Dave Chorley e per farlo sta analizzando le fotografie della RAF scattate subito dopo la seconda guerra mondiale e le sorprese non sono mancate?
I cerchi nel grano sono quindi solo la dimostrazione dell'abilità di artisti o sono il messaggio di qualcosa di alieno?
CAPITOLI
00:00 I cerchi nel grano, misterioso messaggio o esperimento sociale?
00:34 I primi Crop Circles appaiono alla fine degli anni 70
01:20 Due teorie per spiegare il fenomeno dei cerchi nel grano
02:09 Misteriose sfere di luce appaiono sui campi prima della formazione dei cerchi nel grano
02:35 La confessione di Doug Bower e Dave Chorley. Sono loro gli autori?
03:12 Perché hanno realizzato i cerchi nel grano?
03:34 il fenomeno dei Crop Circles diventa globale, nascono i CropMaker
04:07 Si può considerare chiuso il caso dei cerchi nel grano?
05:58 La nuova teoria dello storico Greg Jefferys
06:35 Le fotografie RAF degli anni '50 provano la veridicità del fenomeno?
08:12 Se i cerchi nel grano sono un messaggio, che cosa significano?
#cerchinelgrano #cropcircle #misteri
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Il mistero del terzo segreto di Fatima dopo più di un secolo è ancora irrisolto,
le apparizioni e le rivelazioni di Fatima sono uno degli eventi più misteriosi della storia.
Per anni studiosi e ricercatori, credenti o meno si sono interrogati sul loro significato e ancora oggi suscitano molteplici domande.
La stessa Chiesa Cattolica nel corso degli anni ha mostrato un certo riservo nel parlare di Fatima, sembrerebbe quasi averne paura, ma perché le apparizioni di Fatima dopo più di cento anni fanno ancora discutere?
Per approfondire
Quarto segreto di Fatima ----------- https://amzn.to/3KKFMVH
I segreti di Fatima ---------------- https://amzn.to/3w93wyX
Fatima. Tutta la verità. La storia, i segreti, la consacrazione ------------- https://amzn.to/3IkAejm
Il racconto dell'attentato a Giovanni Paolo II
https://www.youtube.com/watch?v=GcviMtNLMuk
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🚨 Perché un Presidente degli Stati Uniti, un generale pluridecorato, un astronauta della NASA o persino un direttore della CIA dovrebbe rischiare la propria carriera per parlare di UFO?
Perché figure di questo calibro, abituate alla segretezza e alla prudenza, hanno deciso di esporsi pubblicamente con dichiarazioni che ancora oggi fanno tremare i governi?
In questo documentario completo ripercorriamo oltre 80 anni di testimonianze ufficiali: da Winston Churchill a Barack Obama, da generali come Douglas MacArthur fino agli astronauti Gordon Cooper ed Edgar Mitchell, passando per ex direttori della CIA, ministri della Difesa e senatori americani.
Scoprirai dichiarazioni scioccanti, interviste, conferenze pubbliche e documenti ufficiali che dipingono un quadro inquietante: il fenomeno UFO è reale, studiato in segreto e capace di sfidare ogni spiegazione convenzionale.
La domanda non è più se ci abbiano detto tutta la verità.
La vera domanda è: per quanto tempo ancora cercheranno di nasconderla?
#ufo #extraterrestri #pentagono #cia #nasa #disclosure #VeritàNascoste #misteri #militari #documentario
Si sente spesso parlare di psicosi e di sintomi psicotici, sia ad esempio nelle malattie dello spettro schizofrenico ma anche nel contesto dei disturbi affettivi come il disturbo bipolare grave. Ma che cos’è quindi la psicosi? Come possiamo definirla e descriverla?
In questo breve video spiego i segni e i sintomi della psicosi nel contesto delle sue più tipiche manifestazioni.
#psicosi #psichiatria
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Davvero molte persone si ritrovano in una condizione di tristezza cronica tale da fare a loro stessi ed agli altri questa domanda: perché sono sempre triste?
A mio parere sono almeno tre le possibili situazioni che generano un'alterazione costante dell'umore in senso depressivo:
1) Un disturbo dell'Adattamento con umore depresso o misto.
2) Un Disturbo Depressivo vero e proprio.
3) Il cosiddetto Disturbo Depressivo di Personalità, una vecchia definizione che é più volte apparsa e scomparsa dal DSM.
In questo video spiego caratteristiche e definizioni di queste tre possibili condizioni psichiche che possono generare tristezza cronica in una persona.
#tristezza
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La dismissione degli psicofarmaci, una questione realmente controversa che accende dibattiti feroci sia all'interno della popolaizone laica che nell'ambito delle Società Scientifiche che si occupano di psichiatria e psicofarmacologia....
Ecco una domanda che viene fatta migliaia di volte ogni giorni ai motori di ricerca: Eliminare gli Psicofarmaci, come fare?
Purtroppo si trovano anche una pletora di "personaggi" ambigui e senza nessuna preparazione tecnica che sono pronti a fornire le risposte piû disparate.
Infatti la sospensione di un trattamento con psicofarmaci può presentare rischi importanti.
È noto che la mancanza di cure, come anche un’aderenza irregolare alle terapie, può portare a un aumento dei sintomi della malattia.
Tuttavia, non è altrettanto riconosciuto il fatto che l’interruzione di una terapia non sia da equiparare a un’assenza di trattamento di una malattia.
Infine bisogna ricordare che le sindromi da sospensione non sono rare e possono manifestarsi con sintomi diversi, a vari livelli: nausea, vertigini, ansia, palpitazioni, insonnia, rabbia, scarsa concentrazione.
#psicofarmaci
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La notte del 11 marzo del 1984 dopo il naufragio della sua imbarcazione un uomo riuscì a nuotare per 6 ore in acque prossime allo zero senza riportare nessun segno di assideramento.
Come è stato possibile?
Questa è l’incredibile storia di Gulli, l’uomo foca.
#uomofoca #storieincredibili
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Antichi astronauti hanno visitato la terra e hanno influenzato la nostra cultura?
È questa una delle teorie più controverse e affascinanti degli ultimi anni.
Secondo i sostenitori della teoria, le antiche religioni potrebbero essere spiegate come una testimonianza di un possibile contatto alieno che gli uomini dell’antichità ebbero con una razza extraterrestre.
È una teoria che stravolge la storia così come la conosciamo, ma innanzitutto è plausibile l’idea che esseri con conoscenze superiori possano essere scambiati da una civiltà meno evoluta per divinità?
Il culto del cargo potrebbe essere una risposta.
00:00 Antichi astronauti hanno visitato la Terra?
1:10 Una civiltà superiore può essere confusa per una divinità?
1:37 Cosa è Il culto del Cargo
3:34 Il culto del Cargo nell'antichità
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Il DNA contenuto nel nucleo delle cellule è il manuale d'istruzione che contiene i codici della vita.
Per la scienza ufficiale l'informazione biologica è il risultato dell'evoluzione che nel corso del tempo grazie all'azione combinata tra mutazioni e selezione a dato vita al codice genetico.
Non tutti gli scienziati ritengono questa teoria corretta.
JOHN SANFORD genetista di fama mondiale ritiene che il DNA non sia il frutto dell'evoluzione ma anzi con il passare degli anni andrebbe verso un inesorabile deterioramento.
Questa rivoluzionaria teorie è in perfetta antitesi con la teoria dell'evoluzione scopriamola insieme.
Per chi vuole approfondire ecco il link del libro del prof John Sanford, Entropia genetica:
https://www.unilibro.it/libro/....sanford-john/entropi
#entropia #evoluzione #DNA
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La meditazione trascendentale funziona? La meditazione trascendentale è una disciplina diventata nota in occidente a metà degli anni sessanta del novecento grazie agli insegnamenti del maestro Maharishi Yogi, ma che in realtà ha origini antichissime che possono ricondursi alla tradizione Vedica indiana.
Nel corso degli anni sono stati fatti molti studi, uno studio recente è stato condotto dalla Scuola IMT Alti Studi di Lucca pubblicato sulla rivista internazionale Brain and Cognitions.
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#meditazionetrascendentale #meditazionetrascendentalefunziona #effettomaharishi
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Video avvistamenti UFO che cambieranno la storia dell'umanità, creature aliene provenienti da un altro pianeta registrate in video reali
È in grado la mente di influenzare il corpo? Sono in grado i nostri pensieri di favorire o di inibire lo sviluppo delle malattie, fisiche e mentali?
Il cervello umano è caratterizzato da una NeoCorteccia molto estesa e potente che è in grado di interagire con molte dimensioni psico-fisiche della nostra salute, sul piano ormonale, cardiovascolare e comportamentale.
E quindi è vero che i nostri pensieri influenzano la nostra salute? Vi spiego tutto nello #short....
#mente #corpo
Il Sole è vita, il Sole fa bene al nostro cervello, il Sole è gratis!
Esponetevi al sole molto spesso, abbiate solo l'accortezza di proteggervi con uno schermo solare ed indossate gli occhiali da sole.
La stimolazione della luce solare ha moltissimi effetti positivi sulla nostra mente e sul nostro corpo, sfruttateli tutti adesso che arriva la bella stagione....
#sole #cervello
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Attività Fisica e Salute Mentale, perché non viene dedicata maggiore attenzione all’integrazione dello sport nei programmi terapeutici in psichiatria?
⭐️
Forse il problema è che sono proprio gli operatori della salute a non “credere” alle evidenze scientifiche che indicano come l’attività fisica sia uno dei più importanti determinanti di salute mentale; inoltre pochi medici, psicologi, TerP, educatori e infermieri si dedicano loro stessi allo sport….
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