La Psicobiotica è la disciplina che si dedica allo studio dei rapporti tra Microbioma, sistema nervoso intestinale e disturbi psichiatrici.
Da ormai alcuni anni i Probiotici, quelli che un tempo erano chiamati fermenti lattici, sono sotto studio per quel che riguarda il loro utilizzo in Psichiatria, ad esempio in corso di ansia, depressione, schizofrenia, disturbo bipolare, autismo, alzheimer, parkinson ed altro ancora.
Sul mio blog ho affrontato spesso questa nuova area di studio delle neuroscienze definita Psicobiotica e, in questo video, vi voglio riportare un riassunto dello stato attuale delle ricerche su questo argomento. Per approfondire vi consiglio di visitare la sezione specifica del mio blog riguardante la psicobiotica: https://www.valeriorosso.com/psicobiotica
Gli articoli che vi consiglio di leggere e che trattano i vari ceppi di probiotici in fase di studio per la terapia dei disturbi psichiatrici sono i seguenti:
https://www.valeriorosso.com/2....016/11/29/psicobioti
https://www.valeriorosso.com/2....016/11/22/probiotici
#psicobiotica #salutementale

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La notte del 11 marzo del 1984 dopo il naufragio della sua imbarcazione un uomo riuscì a nuotare per 6 ore in acque prossime allo zero senza riportare nessun segno di assideramento.
Come è stato possibile?
Questa è l’incredibile storia di Gulli, l’uomo foca.
#uomofoca #storieincredibili

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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
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La straordinaria capacità di un #fungo cresciuto nel reattore nucleare dopo il disastro di #Chernobyl, potrebbe essere la chiave per colonizzare l'universo?
I ricercatori pensano di si.
I funghi che vivono intorno ai resti della centrale nucleare hanno sviluppato mutazioni genetiche che gli permettono di sopravvivere in un ambiente altamente #radioattivo.
Questa potrebbe essere la chiave per permettere all'uomo di intraprendere #viaggispaziali e #colonizzare nuovi pianeti.
#fungonero #chernobyl #ustory

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Quanto segue avveniva nel 2009:
Intervista di Benjamin Fulford al ministro delle Finanze Giapponese, Shoichi Nakagawa, sul perchè aveva passato il controllo del sistema finanziario Giapponese ad un gruppo oligarchico di super banchieri internazionali. La risposta è a dir poco sconcertante: il ministro e il suo portavoce hanno affermato di essere vittima della minaccia di un'"arma per terremoti" americana.
Ecco il video completo dell'intervista (in Inglese, sottotitolato in Italiano)

L'intervista riprende un articolo scritto dallo stesso ufficiale, il Gen. Fabio Mini, e pubblicato sulla rivista Limes n° 6-2007, avente titolo "Owning the weather: la guerra ambientale globale è già cominciata" che è possibile visionare e scaricare a questo indirizzo: http://service.users.micso.net..../FSI/Downloads/Ownin

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La guerra tra Russia e Ucraina sta coinvolgendo per la prima volta nella storia un territorio in cui sono site diverse centrali nucleari.
I russi hanno occupato la centrale di Zaporizhzhia, in Ucraina, e un violento combattimento si è svolto nel piazzale della centrale nucleare.
Una guerra a ridosso delle centrali nucleari, che rischi comporta?

#guerra #russia #ucraina
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Il Colloquio Motivazionale è una delle vie più consolidate e scientificamente affidabili verso il CAMBIAMENTO RADICALE dello stile di vita.

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Il colloquio motivazionale è una tecnica psicoterapeutica centrata sul paziente, finalizzata a stimolare il cambiamento comportamentale attraverso l'esplorazione e la risoluzione delle ambivalenze interne. Fondato sulla collaborazione piuttosto che sull'autorità, si avvale di un approccio empatico e non giudicante per incrementare la motivazione intrinseca del paziente verso il cambiamento. Attraverso l'ascolto attivo e il rafforzamento dell'autonomia del paziente, questa tecnica mira a far emergere le ragioni personali per il cambiamento, facilitando così un percorso costruttivo verso obiettivi salutari e autodeterminati. Il colloquio motivazionale è particolarmente efficace in contesti di salute, dipendenze, e quando è necessario affrontare comportamenti rischiosi o promuovere stili di vita più sani.
#motivationalinterviewing

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Yogurt, Kefir, Kombucha, Miso.... i cibi fermentati diventeranno uno strumento terapeutico per la salute mentale?
In effetti questo genere di alimenti risultano essere davvero utili ad aumentare la biodiversità del loro microbiota e, in conseguenza di questo, ad influenzare positivamente alcuni processi dannosi sul piano cerebrale come l’infiammazione cronica di basso grado.
Ecco lo studio a cui mi riferisco nel video:
Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, Dahan D, Merrill BD, Yu FB, Topf M, Gonzalez CG, Van Treuren W, Han S, Robinson JL, Elias JE, Sonnenburg ED, Gardner CD, Sonnenburg JL. Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status. Cell. 2021 Aug 5;184(16):4137-4153.e14. doi: 10.1016/j.cell.2021.06.019. Epub 2021 Jul 12. PMID: 34256014; PMCID: PMC9020749.

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0:00 Introduzione
1:14 L'importanza della Diagnosi in Psichiatria
1:53 Non tutto quello che è disagio mentale è una vera Patologia Psichiatrica
2:40 Molte persone che chiedono aiuto ad uno psichiatra non sono affette da alcuna malattia
2:52 Il Disturbo dell'Adattamento
3:29 Disturbo dell'Adattamento e Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD)
3:57 Un Mondo che è cambiato a cui gli Esseri Umani non riescono ad adattarsi
6:04 Bisogna prenderci cura della Mente e del Corpo in maniera globale
7:49 Conseguenze dell'incapacità ad adattarci alle trasformazioni del Mondo
9:14 Errori Terapeutici: un grosso problema per la psichiatria moderna
10:40 Non curare con i farmaci chi non ha una Patologia Mentale che possa giovarsene
11:11 L'importanza di suggerire strategie di cambiamento alle persone che non si adattano

Troppe persone vengono diagnosticate e trattate come se avessero una reale malattia mentale, mentre invece sono “affette” (il virgolettato è d’obbligo….) da un problema di adattamento. E, altrettanto spesso, chi ha una reale patologia mentale ha difficoltà ad accedere ad una diagnosi e ad un trattamento precoce.
Ma che cosa sono questi Disturbi dell’Adattamento che riguardano moltissime persone sul pianeta Terra?
Perché la nostra scarsa capacità di adattarci ad un Mondo sempre più strano e disumano rappresenta un grosso problema in Psichiatria?
Ecco una panoramica del Ministero della Salute sullo stato della Salute Mentale in Italia: https://bit.ly/2vCE1ct
Quello che sostengo da molto tempo è che gli operatori della salute mentale dovrebbero, sempre più, saper riconoscere quello che si definisce Disturbo d’Adattamento (con ansia, umore depresso o misto) per evitare di sovra diagnosticare disturbi d’ansia, depressione o altro ma piuttosto diventare sempre più competenti nel suggerire strategie efficaci di cambiamento di stile di vita, nell’ottica di aiutare le persone a costruire un’esistenza a loro misura e sulla base della loro neurodiversità.
#stiledivita #neurodiversità #adattamento

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Che cos’è la nicotina? Quali effetti ha sul corpo e, soprattutto, sulla mente? Vi parlo della nicotina dato che in Italia sono ancora circa 10 milioni, ovvero poco meno del 20% circa della popolazione, a dipendere dal fumo di sigaretta e, mentre tutti conoscono i danni fisici della fumo di sigaretta ovvero tumori, infarto ed ictus, pochi sanno che la nicotina ha molti effetti negativi anche sul nostro cervello e sulla nostra psiche.
Intanto perché si fuma? Allora il motivo principale della fortissima dipendenza che da il tabacco, non molto inferiore a quello dell’eroina, è la necessità che il fumatore ha di mantenere costanti i livelli di nicotina nel cervello sia per un meccanismo di rinforzo positivo sul nostro sistema del piacere, cioè l’essere umano prova piacere drettamente dalla stimolazione della nicotina e vedremo dopo come, ma inoltre la nicotina genera dipendenza anche per un rinforzo negativo, molto potente, anzi forse più potente di quello positivo, legato alla diminuzione dei livelli nei tessuti cerebrali che avvengono dopo poche decine di minuti e che determinano l’emergere del classico bisogno continuo a fumare ogni 20-30 minuti circa.
Vediamo che la nicotina possiede un azione sia stimolante che deprimente il sistema nervoso a seconda del dosaggio ed il livello di piacere dipende dalla sua capacità di stimolare il solito e ben consociuto sistema del reward dopamino-dipendente localizzato all'interno del circuito corteccia-gangli basali-talamo in cui ritroviamo interneuroni glutamatergici, GABAergici, e neuroni a proiezione dopaminergica. Una volta che la nicotina arriva al cervello, oltre che iniziare ad agire sui neuro-recettori dell’acetilcolina, inizia anche a stimolare gli eterorecettori nicotinici che si trovano sulle fibre pre-sinaptiche dei neuroni dopaminergici del centro del piacere provocando piacere tramite un aumento del rilascio di dopamina. Inoltre recentemente si è scoperto che alcuni altri alcaloidi presenti nel fumo delle sigarette funzionano anche come potenti inibitori delle mono-ammino-ossidasi, come fanno alcuni antidepressivi, inibendo quindi la degradazione della dopamina stimolata dalla nicotina. Insomma un sistema di produzione di piacere molto efficace.
Parlando di distubri d’ansia, vediamo che la nicotina facilita enormemente l’insorgenza di crisi acute di ansia o di episodi di panico non in maniera diretta me mediante la stimolazione di quei fenomeni fisici che innescano la risposta psicologica del panico. Sto parlando di alterazioni del respiro, tachicardia e palpitazioni, sensazione di “testa leggera” e contratture addominali, tutti sintomi che stimolano l’inizio della catena del panico. Inoltre negli ultimi anni è stata evidenziata una potenziale relazione tra fumo e depressione dato che è stato notato un aumento della prevalenza di fumatori in persone con patologia depressiva grave e, viceversa, anche una correlazione tra storia di depressione e difficoltà a cessare il fumo di tabacco. Una possibile spiegazione neurofarmacologica potrebbe essere ricercata nell’interazione tra acetilcolina e le altre monoamine che potrebbero influenzare l’inizio ed il decorso della depressione. Per concludere è interessante notare che i sintomi di astinenza da nicotina, molto difficili da tollerare, sono prevalentemente sintomi psicologici: sonnolenza, astenia, irrequietezza, difficoltà di concentrazione, riduzione della vigilanza, insonnia, sensazione di vertigine, mal di testa, ]parestesie agli arti, fame, e ovviamente forte desiderio per il fumo sono i sintomi più frequenti, oltre ad essere noto che il soggetto sul piano psichico appare anche disforico, irritabile, ansioso e spesso depresso. Infine l’utilizzo del tabacco innalza, in generale i livelli di infiammazione del nostro corpo, aumentando ulteriormente il rischio di disturbi d’ansia e di depressione secondo le moderne teorie della psiconeuroendocrinoimmunologia.
#nicotina #cervello

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L'amicizia, considerata come un prototipo della connessione profonda tra due esseri umani, rappresenta un fenomeno di straordinaria complessità e valore, sia dal punto di vista emotivo che neuroscientifico. È un legame che trascende la mera conoscenza superficiale o l'interazione casuale, immergendosi nelle profondità dell'empatia, dell'intimità emotiva e del supporto reciproco.

Inoltre, la connessione profonda tra amici influisce sulle strutture cerebrali associate alla comprensione sociale e all'empatia, evidenziando come l'amicizia non solo arricchisca la nostra esperienza emotiva, ma modelli anche la nostra neurologia in maniera positiva.

In termini di salute e longevità, diverse ricerche hanno dimostrato come relazioni amicali solide e significative possano avere effetti positivi, riducendo lo stress, migliorando la salute mentale e fisica, e persino prolungando la vita. In sintesi, l'amicizia, come connessione profonda, non è solo un aspetto fondamentale dell'esperienza umana, ma è anche un potente influenzatore della nostra salute e benessere a tutti i livelli.
#amicizia

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Esiste una Carenza di Medici in Italia che NON verrà coperta dalle nuove leve..... perchè?
Perchè i nuovi medici e gli specializzandi non sono più disposti ad accettare le vecchie regole che hanno dominato nella medicina pubblica negli ultimi 50 anni:

1) Stipendi Bassi che nei decenni passati venivano "rimpinguati" con abbondante attività privata "senza regole" e, spesso, irregolare sul piano fiscale
2) Mobbing ed Abusi durante la specializzazione e i primi anni di assunzione
3) Assenza di supervisione nei gruppi di lavoro con una leadership dalle basse capacità professionali ed organizzative, che a sua volta non subisce alcun tipo di controllo
4) Tendenza a restare in Italia senza guardare lo scenario estero
5) Assenza di carriere MERITOCRATICHE
6) Carichi di lavoro eccessivi, retribuzioni insufficienti e mancanza di risorse possono rendere la professione meno attraente
7) Il sistema sanitario italiano è frammentato in diverse regioni, ognuna con le sue politiche e priorità. Questo può creare disparità nell'allocazione delle risorse e nella gestione del personale medico.

L'Italia ed il Sistema Sanitario Nazionale stanno affrontando una crescente carenza di medici, una problematica che ha radici profonde e che non può essere risolta semplicemente aumentando il numero di giovani medici laureati e di nuovi specializzandi.
Molti giovani medici NON sceglieranno il Sistema Sanitario Nazionale come luogo di lavoro e emigreranno all'estero o guarderanno al mercato privato del lavoro.
#specializzandi #medici

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La celebre foto scattata da Joe O'Donnell immortala la compostezza e il dolore di un bambino mentre aspetta che il fratellino ucciso dall'esplosione nucleare di Nagasaki, pochi giorni dopo Hiroshima, sia cremato dagli addetti al forno.
Una foto che testimonia la brutalità della guerra, più di ogni parola.

#hiroshimaday #nagasaki #hiroshima
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La psichiatria di cui tutti parlano e che tutti criticano..... NON ESISTE!
Allo stesso modo bisogna capire che uno psichiatra moderno (così come ogni altro specialista medico) DEVE essere competente in molte altre aree della medicina generale..... si chiama LIFESTYLE MEDICINE e PREVENZIONE, e passa dall'attività fisica, dall'alimentazione e da molte altre competenze trasversali che ogni medico impara durante il corso di laurea e la specializzazione......
#lifestylescience

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La storia di come un' epidemia diffusasi dirante la seconda guerra mondiale salvò decine di ebrei dai nazisti.

Un morbo sconosciuto e contagioso inizia a girare tra la popolazione, l'ospedale Fatebenefratelli in poco tempo si riempie di ammalati, l'esercito tedesco è terrorizzato da questo pericoloso e misterioso morbo, i generali intimano ai soldati di allontanarsi dai luoghi infetti.
Ma qual è l'origine di questa misteriosa malattia?

#guerra #nazisti #sindromeK
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Tratto dal Canale: MegaChannelZero

( http://www.youtube.com/watch?v=9WYdSU9uPsk&feature=player_embedded)

Solo la Medicina e la Psicologia "ufficiali" aderiscono al metodo scientifico. Diffidate da chi propone soluzioni ai vostri problemi in un ambito underground, segreto o alternativo....
#scienza

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