Troppo spesso ci si ferma alle apparenze senza approfondire e cercare di capire cosa si cela dietro eventi apparentemente casuali ma che in un determinato momento storico e contesto geopolitico risultano essere determinanti nel destabilizzare irrimediabilmente interi apparati statali ed economici.
Il Video rappresenta un classico esempio (spiegato in modo dettagliato ma allo stesso tempo semplice) di come eventi apparentemete casuali possono celare in realtà un disegno più grande.

"... ENERGY IS POWER ... USA vs EU-RUSSIA sulle vie energetiche "

Per saperne di più:
http://infotricksblog.blogspot.....com/2010/09/geopoli

Cambiamento Radicale. Esiste e si può fare.

Rompere il loop esistenziale per cambiare vita richiede un'azione decisa e consapevole. Questo processo inizia con l'identificare le abitudini, i pensieri e i comportamenti che ci tengono intrappolati in cicli ripetitivi, che spesso sfuggono alla nostra consapevolezza. Una volta riconosciuti, il passo successivo è sperimentare cambiamenti, anche piccoli, nella routine quotidiana.

Questo può significare alterare il percorso verso il lavoro, provare nuove attività, o dedicarsi a momenti di riflessione personale. L'obiettivo è scuotere lo stato di comfort e automatismo in cui ci si trova, per aprire spazi mentali inesplorati che possono condurre a nuove scoperte personali e a un'esistenza rinnovata.

Questa azione intenzionale verso il cambiamento serve non solo a rompere il ciclo esistenziale ma anche a gettare le fondamenta per una vita ricca di significato e soddisfazione personale.

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L’ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), nota come disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è una condizione neurobiologica caratterizzata da difficoltà nel mantenere l'attenzione, impulsività e, in alcuni casi, iperattività.

Questi sintomi possono variare in intensità e spesso influenzano significativamente le attività quotidiane e le relazioni interpersonali. È importante "uscire dall'ombra" e cercare aiuto se si sospetta di essere affetti da ADHD.

La diagnosi tempestiva e un approccio multidisciplinare, che può includere terapie comportamentali, supporto psicologico e, se necessario, trattamento farmacologico, sono fondamentali per gestire efficacemente il disturbo, migliorare la qualità della vita e sfruttare al meglio le proprie potenzialità.

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In questo video esploreremo il concetto di psiconutrizione e il rapporto profondo tra alimentazione e salute mentale in un'ottica moderna ed olistica.

Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a comprendere l'importanza di una visione integrata della salute, che consideri il corpo e la mente come un unico sistema interconnesso. La psiconutrizione è un approccio innovativo che unisce gli aspetti fisiologici e psicologici dell'alimentazione, mettendo in luce come ciò che mangiamo influenzi direttamente il nostro benessere mentale.

Durante il video, esploreremo i principi fondamentali della psiconutrizione e le evidenze scientifiche che ne sostengono l'efficacia. Scoprirete come alcune sostanze nutritive, come le vitamine, i minerali e gli acidi grassi, possono svolgere un ruolo cruciale nel sostegno delle funzioni cognitive e nella prevenzione dei disturbi mentali.

Inoltre, esamineremo l'importanza di una dieta equilibrata e variegata per mantenere un sano equilibrio emotivo. Vi illustreremo i cibi che possono favorire il rilascio di neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e l'acetilcolina, che influenzano positivamente l'umore e la stabilità emotiva.

Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.

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Mi pare importante iniziare raccontandovi il motivo per cui ho iniziato a pensare a questo video, dal titolo angosciante. È sicuramente vero che l’adolescenza tecnologica che stiamo vivendo in questo inizio di millennio stia generando una notevole quota di angoscia oltre all’innegabile e giustificato entusiasmo.
Gli iniziali segnali d’allarme su possibili conseguenze psicopatologiche connesse alle nuove tecnologie presenti negli ambienti accademici, verso la fine degli anni ’90, suscitavano sorrisi e accuse di eccessivo allarmismo nell’opinione pubblica.
Adesso tutti i neuroscienziati, gli psichiatri e gli psicologi iniziano ad interrogarsi sulle conseguenze sul nostro cervello e sulla nostra mente del digital, della velocità, della tecnologia e dei cambi estremi nel nostro stile di vita.
Come psichiatra, nel corso degli ultimi 10 anni, ho avuto la possibilità di osservare l’influenza della diffusione delle nuove tecnologie sulla mente delle persone secondo molte prospettive, in parte positive ed in parte negative. È stata un esperienza assolutamente sconvolgente poter osservare come un mondo sempre più saturo di informazioni e di stimoli multimediali abbia realmente cambiato non solo la nostra vita “esteriore” ma anche il nostro mondo interno, emozionale, ed i meccanismi che regolano la nostra vita psichica.
#mente #cervello #progresso

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La Paranoia ed il Disturbo Paranoide di Personalità sono i due concetti protagonisti di questo video.
Nel concetto stesso di paranoia risiede il significato clinico del Disturbo Paranoide di Personalità: la paranoia nella sua forma più essenziale e pura la ritroviamo appunto nel disturbo paranoide di personalità.
Sono questi dei pazienti che mostrano, per prima cosa, una sfiducia pervasiva, costante ed eccessiva nei confronti di chiunque. Sono persone sospettose rispetto alle motivazioni ed alle intenzioni che possono muovere il prossimo e sono quasi sempre convinti che gli altri vogliano far loro del male, ingannarle oppure sfruttarle per secondi fini. Quindi vediamo che la lealtà o l’affidabilità delle altre persone vengono spessissimo messe in dubbio, senza troppe giustificazioni, esprimendo spesso giudizi duri ed inflessibili sugli altri. Le persone con personalità paranoide hanno anche molte caratteristiche di comportamento tipiche, ad esempio sono spesso guardinghe, tese, molto, molto attente all’ambiente intorno a loro dato che sono alla costante ricerca di indizi di pericolo, di inganno o di tradimento.
#paranoia #paranoide #paranoico

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Chiarezza Mentale, Lucidità e Focus, come fare per ottenerli? Vi ripeto se volete davvero capire come stanno le cose iscrivetevi al corso che abbiamo realizzato io ed il Dr. Gennaro Romagnoli....
In ogni caso in questo video vi spiego molte cose al riguardo.....

La chiarezza mentale è una condizione cruciale per il benessere e la salute mentale. È la capacità di concentrarsi sulla propria vita, risolvere i problemi, prendere decisioni informate e sperimentare l'equilibrio emotivo. Tuttavia, la chiarezza mentale può essere compromessa da una serie di fattori, tra cui lo stress, la depressione, l'ansia e altre patologie psicologiche. In questo articolo, esploreremo l'importanza della chiarezza mentale e come solo l'unione tra psicologia e psichiatria possono creare il miglior metodo per ottenerla.

La psicologia e la psichiatria sono due discipline interconnesse che si occupano della salute mentale. La psicologia si concentra sui fattori comportamentali e cognitivi che influenzano la salute mentale, mentre la psichiatria si occupa di diagnosi, trattamento e prevenzione di disturbi mentali. L'unione di queste due discipline può creare un metodo completo e approfondito per migliorare la salute mentale e raggiungere la chiarezza mentale.

La chiarezza mentale è essenziale per affrontare i problemi della vita quotidiana. La vita moderna è spesso frenetica, con pressioni da tutti i lati, come il lavoro, la famiglia e le relazioni interpersonali. Lo stress può facilmente sopraffare le persone e interferire con la loro capacità di pensare in modo chiaro e di prendere decisioni informate. Inoltre, l'ansia e la depressione possono anche influire sulla chiarezza mentale, impedendo alle persone di concentrarsi sui loro obiettivi e sulle loro relazioni.

La psicologia può aiutare a promuovere la chiarezza mentale, in quanto si concentra sulla comprensione delle emozioni, dei pensieri e dei comportamenti. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), ad esempio, può aiutare le persone a identificare i modelli di pensiero negativi che influenzano la loro salute mentale e a sviluppare strategie per affrontarli. Inoltre, la psicoterapia può aiutare le persone a sviluppare la resilienza emotiva e a gestire lo stress in modo più efficace.

D'altra parte, la psichiatria può aiutare a diagnosticare e trattare disturbi mentali come l'ansia, la depressione e il disturbo bipolare. I farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita delle persone affette da questi disturbi, il che può favorire la chiarezza mentale. Inoltre, la psichiatria può fornire supporto a lungo termine alle persone che vivono con questi disturbi, aiutandole a gestire la loro salute mentale nel corso del tempo.

Tuttavia, l'unione tra psicologia e psichiatria è essenziale per ottenere il massimo beneficio dalla salute mentale. Mentre la psicologia si concentra sulla comprensione dei fattori comportamentali e cognitivi, la psichiatria può fornire un supporto medico e farmacologico. Insieme, possono offrire una prospettiva completa sulla salute mentale e sui modi per migliorarla.
#benesserementale

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Salute e Stile di Vita, i medici devono dare l'esempio? Io credo di si....
Anche perchè spesso noi medici "predichiamo bene e razzoliamo male" e questo ci fa perdere di efficacia nei confronti del nostro lavoro principale che dovrebbe essere la PREVENZIONE.
La PREVENZIONE necessita in primo luogo di professionisti credibili e coerenti, dotati di capacità motivazionali ed in grado fare attrazione nei confronti delle persone.
Astenersi dall'uso di alcol, non fumare, mangiare poco e bene, non drogarsi, dormire bene, non rovinarsi la vita per carriera, debiti, pessime relazioni con gli altri, trovare un buon bilanciamento tra vita ed impegni lavorativi..... Insomma uno stile di vita sano che sostenga un buon benessere mentale e fisico: i medici devono imparare a dare il buon esempio, altrimenti gran parte del nostro lavoro, purtroppo, sarà quello di raccogliere i cocci nostri e dei nostri pazienti....
#prevenzione #esempio #coerenza

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Quarant'anni fa la marina militare italiana viaggiò per i mari di tutto il mondo con un solo obbiettivo: salvare vite umane. Questa è l'incredibile storia dei Boat People.
Il 30 aprile del 1975 si concludeva il conflitto che aveva visto contrapposti il Vietnam del nord con il Vietnam del sud.
Dopo la guerra il Vietnam viene riunificato, gli sconfitti accusati di collaborazionismo vengono uccisi e cacciati dal paese.
Molti preferiscono la fuga alla morte, servendosi di imbarcazioni di fortuna prendono il mare.
L'Italia stava vivendo anni difficilissimi, erano gli anni di piombo, proteste e attentati si susseguivano per il paese, la crisi economica stritolava la nazione ma nonostante questo Pertini, presidente della repubblica italiana decise che non si poteva più stare a guardare e diede vita a una delle più importanti operazioni di soccorso della storia.
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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Evoluzione dell'uomo, quello che abbiamo studiato è sbagliato?
Se pensiamo all'evoluzione dell'uomo immediatamente immaginiamo una linea retta che dai primi ominidi passo dopo passo, mutamento dopo mutamento giunge sino all'uomo contemporaneo.
Recenti scoperte però ci confermano che questa immagine che abbiamo del processo evolutivo dell'uomo è sbagliata, scopriamo il perché.


Link alle ricerche:
Apidima Cave fossils provide earliest evidence of Homo sapiens in Eurasia

https://www.nature.com/articles/s41586-019-1376-z.epdf?referrer_access_token=orijbXYSivbGwMAQR7oruNRgN0jAjWel9jnR3ZoTv0OKQmKtvcspi7e2AqqxeWOXgfzOLlsA8B4Xw0AvB3Ep33eikT1DAUf4M7-6O9D5RgYhr85xkorlLwlQHJ5_EiC_CdGQFwHC6J7Fcz5jiWFgtIlCD6RG4lDvr-G9CtjvCU3pfPms9Py0xwUlTNT8Xzui-WX4qbC7055sKvGotth9SYlk4nu4b3DjXZ7WDTGXMoLDb50vzKTF_d2pdwJ1pp5hTCpvNLX8xKKXdRV1APslhQ%3D%3D&tracking_referrer=edition.cnn.com


The age of the hominin fossils from Jebel Irhoud, Morocco, and the origins of the Middle Stone Age
https://www.nature.com/articles/nature22335

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Durante il mio lavoro clinico come psichiatra mi viene sempre fatta questa domanda: Come posso fare a dormire meglio senza farmaci?
Bene,esiste una risposta fondamentale a questa domanda: Devi cambiare il tuo stile di vita!
In che modo? Te lo spiego in 30 secondi....
Ricorda sempre che la Lifestyle Psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") è una risorsa fondamentale per modificare positivamente il tuo Benessere Mentale.
#sonno #insonnia #psiq

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La dismissione degli psicofarmaci, una questione realmente controversa che accende dibattiti feroci sia all'interno della popolaizone laica che nell'ambito delle Società Scientifiche che si occupano di psichiatria e psicofarmacologia....
Ecco una domanda che viene fatta migliaia di volte ogni giorni ai motori di ricerca: Eliminare gli Psicofarmaci, come fare?
Purtroppo si trovano anche una pletora di "personaggi" ambigui e senza nessuna preparazione tecnica che sono pronti a fornire le risposte piû disparate.
Infatti la sospensione di un trattamento con psicofarmaci può presentare rischi importanti.
È noto che la mancanza di cure, come anche un’aderenza irregolare alle terapie, può portare a un aumento dei sintomi della malattia.
Tuttavia, non è altrettanto riconosciuto il fatto che l’interruzione di una terapia non sia da equiparare a un’assenza di trattamento di una malattia.
Infine bisogna ricordare che le sindromi da sospensione non sono rare e possono manifestarsi con sintomi diversi, a vari livelli: nausea, vertigini, ansia, palpitazioni, insonnia, rabbia, scarsa concentrazione.
#psicofarmaci

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Elon Musk e Vladimir Putin: L'intelligenza artificiale può essere una terribile minaccia.
Secondo Putin l'intelligenza artificiale è una grande opportunità ma anche una terribile minaccia perché chi riuscirà a sviluppare la migliore intelligenza artificiale diventerà il padrone del mondo.
Elon Musk ha lanciato l'allarme ed insieme ad altri 116 leader del mondo Tech ha presentato una petizione alle Nazioni Unite per chiedere una regolamentazione sulle armi governate dall'intelligenza artificiale.

#elonmusk #intelligenzaartificiale #putin
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Una recente #scoperta ha individuato nell'#atmosferaVenere la presenza di #Fosfina. La fosfina è una possibile spia della presenza di forme di #vita.

La fosfina è un gas che sulla terra è prodotto solo da microorganismi o artificialmente dall'uomo.
La scoperta realizzata da un gruppo di ricercatori dell'università di Cardiff è stata pubblicata sulla rivista Nature Astronomy.
Una incredibile scoperta che apre nuovi e affascinati scenari.
#fosfina #venere #vitaaliena
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Gli Scemi di Guerra sono una terribile pagina della nostra storia forse troppo presto dimenticata.
Questa è la storia di govani uomini strappati dalle loro terre e mandati a morire in luoghi sconosciuti per combattere una guerra che non capivano, tra loro molti non sono più tornati e i padri e le madri che hanno avuto la fortuna di riabbracciare i propri figli si sono trovati tra le braccia i figli della Grande Guerra.
Questa è la storia degli Scemi di Guerra.
#scemidiguerra #follianelletrincee #pazzidiguerra
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Le abitudini sono ciò che maggiormente determina la direzione della nostra vita. È fondamentale capire come prendere ed eliminare abitudini. Nel video di oggi vedremo come funzionano le abitudini, come prenderle ed eliminarle nel modo migliore possibile e come creare un piano pratico. Buona visione!

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Il potere delle abitudini: https://amzn.to/34jOsCB

MNEMONICA 2.0 - la nuova versione del mio videocorso: https://www.alessandrodeconcini.com/mnemonica
Il mio corso per prepararsi al TEST di MEDICINA: http://atlantest.it/
Seguimi su Instagram per vedere in tempo reale quello che faccio: https://www.instagram.com/andreamuzii.wmc/
Blog: https://blog.andreamuzii.it/

Timestamps:
0:00 L'importanza delle abitudini
0:56 Questo video
2:11 Fonti
2:30 Habit loop
2:51 Segnale
3:49 Routine
4:03 Gratificazione
4:46 Craving
5:45 Identità
6:51 Ambiente
7:50 Newsletter
8:09 Conseguenze
9:20 Sostituzione
10:25 Abitudini impilate
11:27 Sfruttare il craving
11:55 Frizione
12:24 Scrittura
12:38 2 day rule
13:05 Tempistiche
14:00 Piano pratico
14:46 Esempi
16:53 Conclusione

#abitudini #crescitapersonale