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Durante il mio lavoro clinico come psichiatra mi viene sempre fatta questa domanda: Come posso fare a dormire meglio senza farmaci?
Bene,esiste una risposta fondamentale a questa domanda: Devi cambiare il tuo stile di vita!
In che modo? Te lo spiego in 30 secondi....
Ricorda sempre che la Lifestyle Psychiatry ("Psichiatria dello Stile di Vita") è una risorsa fondamentale per modificare positivamente il tuo Benessere Mentale.
#sonno #insonnia #psiq
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#uap #shorts #ufo #nasa
La NASA ha comunicato che inizierà a indagare sul fenomeno UFO (UAP) coinvolgendo esperti scientifici.
Alla fine della indagine che inizierà ad ottobre 2022 stilerà un rapporto pubblico.
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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In una recente intervista, Obama ha parlato di Ufo.
Durante il programma TV The Late Show, Obama ha affermato che gli UFO esistono.
Oggetti volanti (UFO o Uap) a cui ancora non sappiamo dare una spiegazione, ed è necessario che il fenomeno sia indagato
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Il record di velocità nello spazio per un oggetto costruito dall'uomo è stato attualemente stabilito dalla sonda Parker.
Il record di velocità stabilito dalla sonda se rapportato alle velocità raggiunte sulla terra ci può apparire strabiliante, ma lo spazio è immenso e la velocità sino ad ora raggiunte dall'uomo sono poca cosa.
Per questo motivo sono allo studio diverse soluzioni per incrementare la velocità delle nuove navi spaziali che si spera presto ci potranno portare alla conquista del nostro sistema solare e chissà anche dell'universo.
#recordvelocità #spazio #notiziespazio
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Il 25 dicembre 1914, nel pieno dei combattimenti della prima guerra mondiale, su di un campo di fango reso ghiacciato dal freddo notturno, circondati dal filo spinato delle trincee, nella terra di nessuno, 22 uomini disputarono una storica partita di calcio.
Ecco l'incredibile storia.
#treguadinatale #grandeguerra
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Possiamo entrare in sintonia con il cervello e parlargli usando il suo linguaggio?
Milanese di nascita, ha scelto Roma come città d'adozione. Con magneto- ed elettro-encefalografia (MEG, EEG) e tecniche non-invasive di neuromodulazione, che modificano cioè l'attività elettrica neuronale, il laboratorio che coordina sviluppa metodi di analisi della complessità cerebrale e interventi terapeutici personalizzati.
Nel 2016 scrive sul Venerdì di Repubblica di una neuromodulazione personalizzata efficace contro la fatica nella sclerosi multipla. Laureata in Fisica è Primo Ricercatore CNR, PI di 32 progetti finanziati, Peer-Review per 25 riviste internazionali, Esperto valutatore di 15 richieste di finanziamento europee (incluso 1 ERC), Editore Associato di Restorative Neurology and Neuroscience, Chairwoman in 10 e speaker in 31 congressi internazionali e in 14 riunioni per progetti europei.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at http://ted.com/tedx
In ambito psichiatrico forense e criminologico, è fondamentale basare le proprie affermazioni su fonti affidabili, atti ufficiali, informazioni verificate e, soprattutto, sulle persone coinvolte.
Senza accesso a tali elementi, è estremamente rischioso e non scientifico fare affermazioni sul nulla o trarre conclusioni affrettate.
Nel contesto di un'indagine criminale o di una valutazione psichiatrica forense, il professionista deve seguire un rigoroso metodo scientifico che comprende la raccolta di dati, l'analisi delle prove, l'interazione con persone coinvolte e l'uso di strumenti validati. L'assenza di accesso a queste risorse rende impossibile condurre un'analisi accurata e affidabile.
Inoltre, è importante sottolineare che l'etica professionale richiede che gli esperti in questi campi evitino di fare affermazioni che potrebbero danneggiare la reputazione di individui o influenzare negativamente un processo giudiziario senza prove concrete.
#femminicidio #criminologia
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Non sempre l'insonnia è un disturbo primario, molto spesso rappresenta un sintomo di un altro disturbo psichiatrico (depressione, disturbi d'ansia, disturbo bipolare, abuso, etc.) che non è ancora stato diagnosticato.
Nel campo della medicina del sonno è davvero importante inquadrare il paziente in tutte le sue dimensioni bio-psico-sociali prima di impostare un intervento terapeutico rivolto all'insonnia ed ai disturbi del sonno in generale.
#psichiatria #neuroscienze #salutementale
Medici, Psichiatri e Psicologi sono in grado di comunicare adeguatamente con i pazienti, i colleghi e con la popolazione? Sanno usare gli strumenti comunicativi del web?
#comunicazione
Non sempre l'insonnia è un disturbo primario, molto spesso rappresenta un sintomo di un altro disturbo psichiatrico (depressione, disturbi d'ansia, disturbo bipolare, abuso, etc.) che non è ancora stato diagnosticato.
Nel campo della medicina del sonno è davvero importante inquadrare il paziente in tutte le sue dimensioni bio-psico-sociali prima di impostare un intervento terapeutico rivolto all'insonnia ed ai disturbi del sonno in generale.
#psichiatria #neuroscienze #salutementale
La Malattia Mentale può essere CONTAGIOSA? Questa domanda, in apparenza bizzarra, può presentare delle risposte non cosí scontate....
Alcune forme di disagio psichico possono, in effetti, avere una diffusione molto simile ad alcune epidemie da patogeni, pur in assenza di un agente etiologico microbico.
Inoltre ci sono reali possibilità che alcune forme infettive possano realmente essere responsabili di alterazioni neurofisiologiche che siano concausa di psicopatologia (vedi COVID-19).
Infine abbiamo almeno una forma infettiva che genera direttamente una forte alterazione neurologica e mentale..... guardate il video per scoprire di che cosa si tratta....
#epidemia #contagio #malattiamentale
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.com
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Avete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter.
GLI SCIENZIATI HANNO SCOPERTO MISTERIOSE FORME DI VITA SOTTO I GHIACCI DELL'ANTARTIDE
L'Antartide è uno dei continenti più misteriosi e affascinanti del mondo, si estende per un territorio una volta e mezza superiore a quello degli Stati Uniti.
Le temperature sono rigidissime e non hanno permesso la colonizzazione umana dei suoi freddissimi territori, anche la vita vegetale scarseggia, mentre le sue coste e i suoi mari sono popolati di svariate tipologie di animali.
Nel corso degli anni sono state inviate numerosissime missioni scientifiche per studiare questo misterioso continente, ultimamente agli scienziati presenti sul territorio si sono uniti i ricercatori della NASA che stanno studiando con molta attenzione il suo territorio, ma che cosa stanno cercando?
L'Antartide osservato dall'alto ci appare come un'immensa superficie ricoperta di ghiaccio, ma è proprio sotto i suoi ghiacci che si nascondono affascinanti misteri e incredibili scoperte.
Sotto i ghiacci dell'Antartide sono infatti presenti moltissimi laghi, alcuni di enormi dimensioni, tra più interesanti c'è il lago Vostok, un lago che si trova sotto 3700 metri di ghiaccio.
Il lago è stato scoperto dal geografo russo Andrej Kapica e da allora non ha finito di stupire.
Il lago è inaccessibile ad una spedizione umana, ma grazie a dei carotaggi gli scienziati sono riusciti a prelevare alcuni campioni delle sue acque e sono riusciti a violare un ecosistema chiuso da milioni di anni.
Quello che gli i ricercatori hanno trovato nei campioni dei carotaggi è molto interessante, in questo luogo alieno e inaccessibile sono state trovate forme di vita sotto forma di batteri, ma non solo, gli scienziati hanno sequenziato il DNA di numerosi microrganismi, alcuni dei quali sconosciuti!
Se in un luogo come il lago Vostok, un luogo isolato, buio e freddo sono state trovate forme di vita capaci di proliferare nonostante le condizioni ambientali estreme, gli scienziati sperano di trovare le stesse forme di vita sulla luna di Giove, Europa, sulla Luna di Saturno, Encelado e su Marte.
Su questi corpi celesti infatti potrebbero sussistere le stesse condizioni presenti nei laghi sotterranei dell'Antartide e quindi potrebbe essere presente la vita.
Trovare forme di vita, anche in forma microscopica nel nostro sistema solare sarebbe una scoperta eccezionale perché se nel nostro giaridno di casa fosse presente vita aliena, che cosa potremmo trovare nei miliardi di corpi celesti che popolano l'Universo?
00:29 L'Antartide è una terra aliena e misteriosa
01:07 L'Antartide è diviso in due regioni
01:44 In Antartide esiste la vita?
02:56 Cosa stanno cercando gli scienziati?
04:03 Il lago Vostok
05:18 Gli scienziati hanno trovato creature misteriose nelle profondità del lago
06:00 la scoperta nel lago Mercer in Antartide
06:42 Gli scienziati sperano di trovare vita sulla Luna di Giove, Saturno e su Marte
#misteri #scienza #scoperta
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L'esperimento di Stanford è uno degli esperimenti psicologici più inquietanti e controversi che siano mai stati realizzati.
L'esperimento voluto dal professor Zimbardo ha dimostrato come in determinate condizioni anche un uomo da l'indole docile possa diventare uno spietato carnefice.
L'esperimento di Stanford viene spesso tirato in ballo per spiegare comportamenti di violenza e sadismo, ad esempio le violenza perpetuate dall'esercito americano nella Prigione di Abu Ghraib in Iraq durante l'occupazione militare del paese per molti sarebbero la rappresentazione nella realtà dell'esperimento di Stanford.
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Vicepresidente dell’Ordine Psicologi della Lombardia, Direttore della rivista “Psicologia Contemporanea”, psicologo e psicoterapeuta. Ho fondato il Canale Youtube “Parliamo di Psicologia”, che è partner ufficiale di YouTube, e ho dato vita assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia alla “Casa della Psicologia”, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed un importante punto di incontro tra la psicologia e i non addetti ai lavori.
Vicepresidente dell’Ordine Psicologi della Lombardia, Direttore della rivista “Psicologia Contemporanea”, psicologo e psicoterapeuta. Ho fondato il Canale Youtube “Parliamo di Psicologia”, che è partner ufficiale di YouTube, e ho dato vita assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia alla “Casa della Psicologia”, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed un importante punto di incontro tra la psicologia e i non addetti ai lavori.
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La psichiatria non si occupa delle "diversità" ma piuttosto della "sofferenza".
Ecco perchè il concetto di neurodiversità è cosî attuale ed importante: molte nostre caratteristiche molto spesso non sono "sintomi" ma piuttosto "qualità", a patto che siano messe in rapporto con il posto giusto, con il gruppo adatto a noi e in un contesto relazionale "facilitante"....
Una persona può soffrire sul piano psicologico non solo per come è fatta ma anche per il modo in cui l’ambiente intorno a lui risponde e reaggisce alle sue caratteristiche psicologiche, caratteriali e temperamentali.
È probabile che per ognuno di noi esista un luogo, una dimensione, un gruppo e delle relazioni che permettano di essere felici e di realizzarci secondo le nostre caratteristiche, per come siamo realmente.
#neurodiversità #felicità
Forza, denuncia il tuo Medico! È gratis! .... sempre di più si sentono slogan di questo genere....
La classe medica ormai non è più considerata come costituita da persone che aiutano gli altri, anzi ormai sembra quasi che le persone si ammalino e muoiano a causa dei medici.
Il nemico non è più la malattia ma piuttosto il medico.
Nel corso degli ultimi anni, si è osservato un preoccupante aumento delle denunce nei confronti dei medici e una conseguente diminuzione della fiducia nella classe medica.
La diminuzione della fiducia nella classe medica può essere attribuita a diversi fattori. Innanzitutto, la diffusione di informazioni errate o fuorvianti su internet e sui social media ha reso i pazienti più scettici nei confronti delle opinioni dei medici.
Il pericolo è che sempre più professionisti sanitari decidano di allontanarsi dal Servizio Sanitario Nazionale per questa e per altre ragioni (eccesso di pressione lavorativa, scarsi salari, assenza di gratitudine da parte delle persone, burnout).
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L'affermazione che "la colazione sia il pasto più importante della giornata" è un assioma radicato nella cultura occidentale, ma la sua veridicità è stata messa in discussione dalla ricerca scientifica moderna.
Questa narrazione ha goduto del sostegno delle campagne di marketing delle multinazionali alimentari, le quali hanno spesso promosso prodotti ricchi di zuccheri semplici e farine raffinate come opzioni ideali per iniziare la giornata.
Tuttavia, analizzando la colazione attraverso il prisma della scienza medica e delle neuroscienze, è possibile delineare una visione più sfumata e personalizzata dell'alimentazione mattutina.
#colazione
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