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In questo video esploreremo il concetto di psiconutrizione e il rapporto profondo tra alimentazione e salute mentale in un'ottica moderna ed olistica.
Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a comprendere l'importanza di una visione integrata della salute, che consideri il corpo e la mente come un unico sistema interconnesso. La psiconutrizione è un approccio innovativo che unisce gli aspetti fisiologici e psicologici dell'alimentazione, mettendo in luce come ciò che mangiamo influenzi direttamente il nostro benessere mentale.
Durante il video, esploreremo i principi fondamentali della psiconutrizione e le evidenze scientifiche che ne sostengono l'efficacia. Scoprirete come alcune sostanze nutritive, come le vitamine, i minerali e gli acidi grassi, possono svolgere un ruolo cruciale nel sostegno delle funzioni cognitive e nella prevenzione dei disturbi mentali.
Inoltre, esamineremo l'importanza di una dieta equilibrata e variegata per mantenere un sano equilibrio emotivo. Vi illustreremo i cibi che possono favorire il rilascio di neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e l'acetilcolina, che influenzano positivamente l'umore e la stabilità emotiva.
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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Che cosa sono le prescrizioni farmacologiche off label?
Quando e perchè si prescrive un farmaco off label?
Con il termine off label si intende la prescrizione di un medicinale regolarmente in commercio per indicazioni terapeutiche non approvate nel relativo decreto di Autorizzazione prodotto dall'Organismo regolatorio preposto.
Si ricorda che è possibile accedere al trattamento con un medicinale regolarmente in commercio ma per una indicazione diversa da quella per cui è stato autorizzato (Legge 94/98 art.3, comma 2 - ex Legge Di Bella), anche in presenza di alternative terapeutiche regolarmente autorizzate.
In questo caso la terapia è però a carico del paziente o a carico dell'azienda sanitaria in caso di ricovero.
#offlabel #farmacologia
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L'allenamento completo, che integra sia l'attività aerobica sia gli esercizi per la forza, rappresenta una delle strategie più efficaci per promuovere la salute e la longevità. Questo approccio olistico al fitness non solo migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria, ma contribuisce anche al rafforzamento muscolare, alla prevenzione delle malattie croniche e all'ottimizzazione del metabolismo.
L'esercizio aerobico, con la sua capacità di aumentare la resistenza del cuore e dei polmoni, si affianca perfettamente al training di forza, che è essenziale per mantenere la massa muscolare, la densità ossea e l'equilibrio ormonale. Insieme, queste due forme di allenamento creano un effetto sinergico che non solo estende la durata della vita, ma ne migliora anche la qualità, rendendo il corpo più resiliente e la mente più acuta.
Pertanto, adottare un regime di allenamento bilanciato è un investimento prezioso nella propria salute presente e futura, una vera e propria garanzia per vivere una vita lunga e vitale.
#allenamento
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In questo video vi parlo dell'MDMA - "Ecstasy" : Storia, Farmacologia, Effetti sull'essere umano ed utilizzo Terapeutico.
L’MDMA è una sostanza sintetica comunemente nota come ecstasy, anche se questo termine ora viene usato in maniera generalizzata, individuando una vasta gamma di prodotti presenti sul mercato nero talvolta anche molto diversi tra di loro.
Il principio attivo dell’ecstasy è l’MDMA (3,4metilenediossimetanfetamina, oppure 1( benzo[d] [1,3]diossol5il) Nmetilpropan 2ammina).
Il principale effetto della M.D.M.A. (ecstasy) consiste nella capacità di facilitare i rapporti sociali, aumentare il senso di appartenenza alla tribù globale, provare empatia per chiunque stia vicino, aumentando la confidenzialità, con il rischio di incrementare la probabilità di essere coinvolti in rapporti sessuali non protetti.
Come medico e psichiatra ho sempre avuto interesse nello studio delle sostanze psicotrope e l'MDMA è una sostanza d'abuso che ha un potenziale anche in ambito terapeutico.
#mdma #ecstasy
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Quel sottile Dolore Psicologico senza nome: vi è mai capitato di manifestare, senza ragione e all'improvviso, un disagio interno che non è facile definire?
Una sofferenza senza nome che si impossessa di noi per qualche minuto, ora o magari per giorni.... senza ragioni apparenti e senza una causa comprensibile.
COme mai il cervello di noi esseri umani è a rischio di "stare male" senza una reale causa contingente?
Da dove deriva e come si affronta questo sottile Dolore Psicologico senza nome?
#dolore #psichiatria
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Nasa, ESA e JAXA hanno lanciato una nuova piattaforma on line per monitorare la pandemia.
Uno strumento utile per studiare e contrastare l’impatto della pandemia a breve lungo termine.
Ecco il sito per il monitoraggio: eodashboard.org
#covid-19 #earthobservingdashboard #coronavirus
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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#vitasumarte #colonizzaremarte #colonizzarealtripianeti
Vita su Marte: colonizzare Marte potrebbe essere presto realtà, Nuwa sarà la prima città ad essere costruita su Marte ed entro il 2100 potrà ospitare sino ad un milione di abitanti.
Uno studio portato avanti dall'ABIBOO Studio, società che si occupa di architettura e design, insieme a un team internazionale di scienziati guidati dall'astrofisico spagnolo Guillem Anglada-Escudé ed esperti in astrofisica, architettura, astrobiologia ed ingegneria spaziale ha realizzato il primo progetto con lo scopo di portare vita su Marte e colonizzare e colonizzare il pianeta nei prossimi anni.
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Il 30 ottobre 1961 l'Unione sovietica fece esplodere il più potente ordigno mai costruito dall'uomo: la bomba zar.Dopo 60 anni la Russia ha desecretato un eccezionale documento che racconta e mostra lo spaventoso test nucleare avvenuto in un'isola dell’arcipelago di Novaja Zemlja, a nord del circolo polare artico.La bomba da 50 megatoni, voluta fortemente da Krusciov, doveva dimostrare al mondo la superiorità sovietica.Iscriviti per essere sempre aggiornato sulle nuove storie.
#bombazar #guerrafredda #lapiùgrandeesplosione
Per chi vuole approfondire:
2 minuti all'Apocalisse: https://amzn.to/3HGmvD1
Gli effetti della guerra nucleare: https://amzn.to/3pDZNoN
Armageddon 2022: La Prossima Guerra Mondiale? : https://amzn.to/3Cf0BFZ
La Guerra fredda non è mai finita: https://amzn.to/3Mr5gJE
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ll LIBRO di ENOCH cancellato dalla BIBBIA RIVELA la VERA STORIA dell'UOMO!
Il Libro di Enoch è considerato apocrifo ed è stato cancellato dalla raccolta di testi sacri che compongono la Bibbia. Il manoscritto racconta una storia incredibile e misteriosa, dove esseri divini provenienti dalle stelle avrebbero dato origine alla nostra storia.
Enoch è il narratore degli eventi, ci parla di angeli caduti, dei Nephilim e di un terribile catastrofe. La figura di Enoch la ritroviamo in svariate culture, la ritroviamo nell'antica Grecia in Hermes, nella cultura islamica in Idris, e facendo un viaggio indietro nel tempo in Thoth, il dio della scrittura, della magia, della saggezza e della luna nella cultuta egizia.
Il Libro di Enoch ha molti punti in comune anche con il racconto dell'antico popolo sumero e babilonese, che ci narra di esseri divini venuti dalle stelle, gli Annunaki.
Un filo lega il libro di Enoch a moltissime testimonianze antiche, ma chi erano questi esseri divini di cui ci parla Enoch?
CAPITOLI
00:00 Intro
01:09 Un salto indietro nel tempo per compredere le origini del Libro di Enoch
03:43 Chi era Enoch?
07:00 Una misteriosa storia che si ripete nella storia
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Incredibili esplosioni al largo delle coste della Florida sono in atto per testare la resistenza delle portaerei americane.
Le esplosioni hanno generato terremoti di magnitudo 3.8 della scala Richter.
Un conflitto globale è ancora oggi una preoccupante minaccia per tutti noi.
#esplosioni #grandiesplosioni
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In una recente intervista, Obama ha parlato di Ufo.
Durante il programma TV The Late Show, Obama ha affermato che gli UFO esistono.
Oggetti volanti (UFO o Uap) a cui ancora non sappiamo dare una spiegazione, ed è necessario che il fenomeno sia indagato
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L'incredibile storia di Prahlad Jani un santone e mistico indiano che ha affermato durante la sua vita di non aver mangiato e bevuto per più di 80 anni, ma come è possibile, come ha fatto a sopravvivere?
L'incredibile racconto di Prahlad Jani ha incuriosito gli scienziati che hanno sottoposto il santone a diversi esperimenti scientifici, e i risultati sono stati sorprendenti
#storiavere #storieincredibili #PrahladJani
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Se antichi astronauti hanno incontrato l’uomo in epoche passate, una società isolata, lontana dal mondo contemporaneo potrebbe aver custodito una straordinaria conoscenza?
In questa puntata raccontiamo le straordinarie conoscenze astronomiche dei Dogon, una tribù che vive in Africa occidentale, in Mali.
#antichiastonauti #dogon #popolodellestelle
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In questo video vi mostro la procedura per scaricare correttamente i dati, e vi indico anche dei trucchi e dei metodi per evitare di trovarvi in situazioni di stallo dove non riuscite ad effettuare i backtest.
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Sono in molti, pazienti, famigliari e altre persone, a chiedersi se gli antidepressivi funzionano davvero. In questo video ho intenzione di spiegare tutta la verità che sta dietro a questa domanda. In particolar modo sull'esperienza d'uso degli antidepressivi nel disturbo depressivo maggiore.
Perché ho fatto questo video? Semplicemente perché sono in pochi gli psichiatri che hanno la voglia e la determinazione di spiegare bene alle persone, ai loro pazienti, il motivo per cui vengono prescritti gli antidepressivi ed il razionale scientifico che ci sta dietro. Personalmente, come medico che lavora nel Servizio Sanitario Nazionale, voglio evitare che informazioni sbagliate o vere e proprie fake news giungano ai pazienti ed ai loro famigliari interponendosi negativamente ad un adeguato percorso di cura.
#antidepressivi #psichiatria
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Alcuni studi pubblicati negli ultimi anni sembrerebbero evidenziare un calo dell'intelligenza nelle nuove generazioni.
Ma perché sta avvenendo questo?
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Simulazione bomba atomica su Milano: i primi terribili minuti
00:00 Cosa sappiamo sulle bombe nucleari?
00:49 Hiroshima per capire che cosa accadrebbe
02:02 Le conseguenza su Hiroshima
02:41 Cosa accadrebbe se uno ordigno nucleare cadesse su Milano?
03:44 Le ombre nucleari di Hiroshima
04:17 Le radiazioni che conseguenze avrebbero sul territorio e la popolazione?
04:56 Oggi siamo in grado di proteggere la popolazione?
06:40 Bomba Zar, la bomba oiù potente della storia
07:05 Quante armi atomiche esistono nel mondo?
07:39 Nessuna guerra nucleare può essere vinta!
Cosa accadrebbe se una bomba atomica colpisse una città come Milano?
Non avendo esperienze recenti per comprendere quali danni e effetti causerebbe un ordigno nucleare se colpisse un centro abitato, per comprendere meglio utilizziamo come mezzo di confronto la bomba che colpì Hiroshima il 6 agosto del 1945.
Se una bomba del genere colpisse una città come Milano le conseguenze andrebbero oltre a quelle che abbiamo visto accadere a Hiroshima, ma non solo, negli ultimi ottanta anni il potenziale distruttivo degli arsenali nucleari è notevolmente aumentato, se ad esempio la città di Milano fosse colpita dalla terribile bomba Zar, una bomba 50 volte più potente di quella che colpì Hiroshima e Nagasaki, le conseguenze sarebbero catastrofiche.
I cinque paese che possiedono armi nucleari e che fanno parte delle Nazioni Unite hanno dichiarato che una guerra atomica non avrebbe vincitori, ma se è così perché le nazioni continuano ad armarsi con ordigni sempre più potenti?
#bomba #zar #bombazar
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La musica è una forma espressiva che accomuna tutte le civiltà della Terra, non esiste popolo che non abbia una propria tradizione musicale.
Ma quale è la sua origine e perché ha accompagnato e accompagna l'uomo nella sua storia?
Le prime forme musicali potrebbero essere più antiche del linguaggio e della parola, secondo gli archeologici le prime forme di musica possono essere datate già intorno al paleolitico circa 50.000 anni fa.
La musica ha dunque accompagnato l'uomo attraverso i millenni, ma perché?
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