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Utilizzare melatonina per i disturbi nel sonno durante l’adolescenza protegge da gesti autoaggressivi?
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È uscito un nuovo studio svedese che ha indagato questa possibilità…. Ecco i riverimenti allo studio:
Leone M, Kuja-Halkola R, Lagerberg T, Bjureberg J, Butwicka A, Chang Z, Larsson H, D'Onofrio BM, Leval A, Bergen SE. Melatonin use and the risk of self-harm and unintentional injuries in youths with and without psychiatric disorders. J Child Psychol Psychiatry. 2023 Mar 23. doi: 10.1111/jcpp.13785. Epub ahead of print. PMID: 36950769.
#adolescenti #adolescenza #melatonina #sonno #autoaggressività #autolesionismo #selfharming #selfharm #psichiatria #neuroscienze #psicofarmacologia
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Qual è la Droga più pericolosa? Qual è la Droga più potente?
Sulla base degli ultimi studi di David J. Nutt potrebbe essere che la droga più forte e più dannosa sia anche la droga più diffusa....
I dati che vi riassumo in questo video sono stati presi da due importantissime pubblicazioni dello stesso David J. Nutt e del suo team di neuropsicofarmacologi britannici, ovvero:
(1) Nutt D, King LA, Saulsbury W, Blakemore C. Development of a rational scale to assess the harm of drugs of potential misuse. Lancet. 2007 Mar 24;369(9566):1047-53. doi: 10.1016/S0140-6736(07)60464-4. PMID: 17382831.
(2) Nutt DJ, King LA, Phillips LD; Independent Scientific Committee on Drugs. Drug harms in the UK: a multicriteria decision analysis. Lancet. 2010 Nov 6;376(9752):1558-65. doi: 10.1016/S0140-6736(10)61462-6. Epub 2010 Oct 29. PMID: 21036393.
Alla fine del video potrete dire di sapere non solo qual è la droga che fa più male al suo utilizzatore, ma anche qual è la droga che genera più disagio sul piano socio-ambientale.
#droga #abuso #dipendenza
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Trascrizione del video "Qual è la Droga più pericolosa?"
Benvenuti o bentornati su questo mio canale digitale dedicato alla psichiatria, salute mentale e alle neuroscienze; se vi interessano questi argomenti unitevi alla mia community ed iscrivetevi subito a questo mio canale e andate anche a dare un occhiata al mio facebook e al mio instagram, ok? Bene, ma veniamo all’argomento di oggi….. Qual è la droga piú pericolosa? La droga “perfetta” per dirla alla Nine Inch Nails e, ovviamente, in senso negativo, no? Un sacco di persone mi pongono questa domanda e in effetti è un tema che, per qualche ragione, interessa molto alle persone che hanno, chi più chi meno, un notevole interesse nel tema delle dipendenze anche perchè sembra proprio che gli esseri umani non riescano a fare a meno di dipendere da qualche sostanza o da qualche comportamento disfunzionale. Che sia il tabacco, gli zuccheri e le calorie, l’eroina o il diffusissimo alcol, pare proprio che qualche sostanza dobbiamo proprio assumerla. E parlando di sostanze d’abuso quindi è piuttosto normale che ci si interroghi sul potenziale di danno che possono avere le varie sostanze, no? Il primo studio che vorrei mostrarvi, e che fece molto scalpore quando uscì, alzando un bel polverone, è quello che evidenzia la pericolosità di una data sostanza sull’organismo del consumatore sulla base del potenziale di abuso e del danno psico-fisico che produce. Da questo studio che vedete riassunto in questo grafico qui a lato ci sono alcune considerazioni piuttosto interessanti da fare. Il ricercatore capo di questo lavoro è stato David Nutt, un neuropsicofarmacologo britannico che da anni lavora nel campo delle sostanze d’abuso, ed i riferimenti dello studio sono qui sotto a lato. Come vedete parlando dei soli danni a carico dell’utilizzatore l’eroina è la sostanza che da più dipendenza e che fa più male, seguita dalla cocaina che non è molto distante da lei, no? Questo è interessante perchè per molte persone la cocaina non è poi una sostanza di cui avere troppa paura, mentre invece ecco qui…. Poi date un pochino un occhiata al gruppo di sostanze arancioni, chiamiamole a rischio medio-alto…. che cosa vediamo lì? Bhe, abbiamo un bel trittico di sostanze con cui molti hanno una certa dimestichezza e che utilizzano quotidianamente: alcol, nicotina e pure le benzodiazepine. Interessante no? Insomma queste sostanze che in molti usano, in realtà producono danni notevoli e forte dipendenza. Andate a vedere altri miei video per approfondire le singole sostanze. Poi, sorprendentemente, nella zona delle sostanze a richio medio-lieve abbiamo LSD, Ecstasy, Cannabis, amfetamine. Come vedete la cannabis da strada non produce troppi danni ma ha un certo potenziale di dipendenza ma, tutto sommato, non è poi così migliore dell’LSD che è una sostanza in realtà molto più demonizzata e che, a titolo di esempio, è molto meno pericolosa di alcol, ketamina o altri opppioidi, no? Poi come vedete ci sono pure gli steroidi anabolizzanti che però, pur non dando troppa dipendenza autentica, ma producono un danno peggiore di tabacco o alcol o LSD o ecstasy.
....(continua)....
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La Psichiatria spiegata dal Dr. Valerio Rosso: psichiatria, neuroscienze, psicofarmacologia e salute mentale insieme allo psichiatra che per primo ha divulgato sul web tutti questi temi della medicina.
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3 cose che (forse) non sapete e che cambieranno radicalmente il modo in cui vi prendete cura della vostra Salute Mentale! ....
Psicoeducazione, Interventi Terapeutici consapevoli e Lifestyle Psychiatry.
La salute mentale è un aspetto cruciale della nostra vita che spesso viene trascurato. Prendersi cura della propria salute mentale può migliorare significativamente la qualità della vita, aumentare la produttività e ridurre il rischio di malattie fisiche.
La psicoeducazione è un'importante forma di cura della salute mentale che mira ad educare le persone sulla propria condizione mentale, i sintomi e i trattamenti disponibili. Ciò può aiutare a rompere il tabù che circonda la salute mentale e fornire alle persone le informazioni necessarie per comprendere meglio la propria situazione e fare scelte informate.
La consapevolezza dei percorsi di cura è un'altra componente importante della cura della salute mentale. Ci sono molte opzioni di trattamento disponibili, come la psicoterapia, i farmaci e la riabilitazione. Conoscere queste opzioni può aiutare a scegliere il percorso di cura più adatto alle proprie esigenze.
Le modifiche strategiche dello stile di vita, come l'adozione di una dieta sana, l'esercizio fisico regolare, l'igiene del sonno, la gestione delle "normali dipendenze" e dello stress nascoso, possono migliorare drasticamente la salute mentale. L'adozione di uno stile di vita equilibrato e sano può ridurre lo stress e l'ansia e migliorare l'umore e il benessere generale.
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Il Disturbo Evitante di Personalità, di che cosa si tratta? Quali sono le caratteristiche di questo disturbo di personalità? Quali le cause e in che modo di cura?
Forse la prima descrizione del carattere attivamente evitante si può far risalire a Bleuler nella sua prima formulazione del concetto di schizofrenia. Bleuler afferma infatti che nella fase di esordio della schizofrenia, questi pazienti fuggono il contatto con la realtà «perché i loro affetti sono così intensi che essi devono evitare qualunque stimolo possa scatenare le loro emozioni», cosicché l’autismo si fa deri- vare da una sensibilità ipersviluppata. Un’altra descrizione che presenta diversi punti in comune con quella attualmente proposta per la personalità evitante, è quella presen- tata da Schneider nella sua formulazione della personalità astenica, che rimanda alle osservazioni di Kretschmer.
Uno dei tratti fondamentali di questo tipo di personalità consiste nella costante attitudine alla “self-investigation”, sia per quanto riguarda le funzioni del corpo, con spunti di tipo ipocondriaco, che per quanto concerne il versante relazionale.
La personalità “evitante” dal punto di vista storico è stata differenziata dalla schizoide fondamentalmente in base alla capacità di provare un coinvolgimento emotivo e di essere di- sturbati dall’incapacità di mettersi adeguatamente in rapporto con gli altri.
Il Disturbo Evitante si costituisce su di una modalità di relazione interpersonale caratterizzata dal timore eccessivo della disapprovazione da parte degli altri, oltre al bisogno di accettazione. I soggetti con questo disturbo della personalità mostrano fin dalla tarda adolescenza una esagerata ed estrema preoccupazione per tutto ciò che potrebbe metterli in cattiva luce di fronte agli altri, per l’immaginaria disapprovazione che un comportamento criticabile comporterebbe, e sono perciò restii ad allacciare nuovi rapporti sociali, amenoché non siano certi dell’approvazione incondizionata.
#evitamento #evitante
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Tachicardia, Extrasisatoli, Palpitazioni e Oppressione al Torace in corso d'ansia, tensione o stress, penso che quasi chiunque abbia provato queste sensazioni fisiche molto disturbanti. Ci sono, però, alcuni pazienti particolarmente gravi che si ritrovano ad andare in pronto soccorso molte volte lamentando sintomi cardiaci o cardiovascolari di questo tipo senza poi essere adeguatamente inquadrati sul piano psichiatrico, una volta eseguiti tutti gli accertamenti fisici del caso (ECG, Holter, esami ormonali, etc.). Spesso non sono solo pazienti con sintomi d'ansia, ma alle volte si tratta anche di individui che manifestano una cosiddetta Personalità di Tipo A o anche vittima dell'alexitimia.
In questo video vi parlo del rapporto tra ansia e cuore e di tutti questi sintomi (Tachicardia, Extrasisatoli, Palpitazioni e Oppressione) che possono derivare dallo stress, dalla tensione e dall'ansia.
#ansia #cuore
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Le Terapie Digitali (o "digital therapeutics", spesso indicate con il termine "DTx") sono interventi terapeutici che si avvalgono di software e algoritmi validati clinicamente per modificare comportamenti o pensieri disfunzionali in pazienti affetti da malattie psichiche e/o fisiche; possono anche essere utilizzate per la gestione di alcuni sintomi di malattia in condizioni croniche di disagio psicofisico. Le Terapie Digitali possono essere considerati un'area fondamentale dell'ecosistema digitale degli interventi terapeutici in remoto che costituiscono le fondamenta della moderna medicina digitale.
#dtx #psichiatria
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In questo video parlo nuovamente di stile di vita e salute mentale, descrivendovi quella che, a mio parere, è la prima causa di stress del Mondo Occidentale. Volete sapere qual è? Ascoltate subito quello che ho da dirvi....
Il denaro e la sua gestione rappresentano molto probabilmente un'enorme fonte di stress per la gran parte delle persone che vivono nel Mondo Occidentale sia per l'abitudine che tutti abbiamo di attuare acquisti compensatori sia per la nostra disposizione ad indebitarci.
Tramite queste nostre due deleterie predisposizioni la nostra salute mentale viene influenzata negativamente da questo pessimo stile di vita, molto diffuso in chi vive in questa società, in questi tempi moderni.
Vivere al di sopra delle possibilità? Questa è la vera trappola! Vivere per microgratificazioni di acquisto? Sciocchezze….. Indebitarci con carte di credito ed agenzie finanziarie? Il modo migliore per peggiorare il nostro benessere mentale.... La reotrica del capitalismo per molto tempo ci diceva che per essere felici bisogna vivere un pochino al di sopra delle nostre possibilità….. adesso è chiaro a tutti che la felicità è qualche cosa d’altro, magari è` essere padroni del nostro tempo, oppure poter immaginare di vivere in altri luoghi e di occuparci di altre cose….. la felicità di sicuro non è questo turbinio di acquisti, di carte di credito e mutui a cui siamo ormai tutti abituati a sottostare, tutto questo è solo fonte di stress, lo ripeto: una delle più importanti perchè è collegata anche alla nostra possibilità di cambiare: di cambiare vita, di cambiare il nostro sistema di valori, di cambiare le nostre priorità.
#denaro #shopping #debiti
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Quando ci sentiamo cosí male, ovvero davvero giú di morale, insoddisfatti e privi di motivazione, c’è una cosa molto importante da fare per provare ad uscirne, una cosa che quasi nessuno fa seriamente….
Parlando di depressione, qual è la prima cosa da capire per curarla davvero bene? Ho già affrontato il problema della differenza tra disturbo depressivo maggiore e disturbo dell'adattamento con umore depresso in altri video, ma purtroppo vedo che c'è ancora molta confusione in giro....
Il punto è il seguente: una diagnosi sbagliata comporta, nec essariamente, una terapia sbagliata, in psichiatria come per tutto il resto della medicina.
Di conseguenza spero che sia chiaro il mio messaggio: oltre ad affidarvi ad una specialista (psicologo o psichiatra) il più preparato possibile, ogni persona dovrebbe avere chiaro la differenza tra "essere depressi" ed "essere tristi" che in questo contesto significa capire la sottile differenza tra depressione e patologico disadattamento allo stress.
#depressione #tristezza
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0:00 Introduzione
1:14 L'importanza della Diagnosi in Psichiatria
1:53 Non tutto quello che è disagio mentale è una vera Patologia Psichiatrica
2:40 Molte persone che chiedono aiuto ad uno psichiatra non sono affette da alcuna malattia
2:52 Il Disturbo dell'Adattamento
3:29 Disturbo dell'Adattamento e Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD)
3:57 Un Mondo che è cambiato a cui gli Esseri Umani non riescono ad adattarsi
6:04 Bisogna prenderci cura della Mente e del Corpo in maniera globale
7:49 Conseguenze dell'incapacità ad adattarci alle trasformazioni del Mondo
9:14 Errori Terapeutici: un grosso problema per la psichiatria moderna
10:40 Non curare con i farmaci chi non ha una Patologia Mentale che possa giovarsene
11:11 L'importanza di suggerire strategie di cambiamento alle persone che non si adattano
Troppe persone vengono diagnosticate e trattate come se avessero una reale malattia mentale, mentre invece sono “affette” (il virgolettato è d’obbligo….) da un problema di adattamento. E, altrettanto spesso, chi ha una reale patologia mentale ha difficoltà ad accedere ad una diagnosi e ad un trattamento precoce.
Ma che cosa sono questi Disturbi dell’Adattamento che riguardano moltissime persone sul pianeta Terra?
Perché la nostra scarsa capacità di adattarci ad un Mondo sempre più strano e disumano rappresenta un grosso problema in Psichiatria?
Ecco una panoramica del Ministero della Salute sullo stato della Salute Mentale in Italia: https://bit.ly/2vCE1ct
Quello che sostengo da molto tempo è che gli operatori della salute mentale dovrebbero, sempre più, saper riconoscere quello che si definisce Disturbo d’Adattamento (con ansia, umore depresso o misto) per evitare di sovra diagnosticare disturbi d’ansia, depressione o altro ma piuttosto diventare sempre più competenti nel suggerire strategie efficaci di cambiamento di stile di vita, nell’ottica di aiutare le persone a costruire un’esistenza a loro misura e sulla base della loro neurodiversità.
#stiledivita #neurodiversità #adattamento
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Perchè divulgare la psichiatria on line? Chi dovrebbe divulgare la psichiatria on line in Italia?
Come è accaduto in molti altri ambiti del sapere medico, se la divulgazione medico-scientifica non verrà presa direttamente in mano dai medici accadrà che molte altre figure "di confine" come guru, santoni, opinionisti ed esperti improvvisati di vario genere se ne occupino al loro posto.
In poche parole per divulgare la medicina on line in Italia e nel Mondo deve nascere la figura del medico-influencer che possieda, oltre alle conoscenze mediche specifiche per la sua specialità, anche tutte quelle competenze trasversali di tipo comunicativo che permetteranno di entrare in contatto efficacemente con il grande pubblico.
Si chiama anche "comunicazione digitale della salute" e rappresenterà nel prossimo futuro una delle più efficaci strategie di prevenzione in medicina.
#psichiatria #divulgazione
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Qual'è la prognosi della schizofrenia? Sono in molti a chiedermi, tra famigliari, caregivers e pazienti, se il destino della schizofrenia sia inevitabilmente di causare una vera e propria demenza alla persona che ne è affetta. Ad oggi gli studi sono ancora in corso, ma molte evidenze indicano che la schizofrenia potrebbe essere una encefalopatia statica e quindi non evolvere necessariamente in una demenza precoce. Questa ipotesi permette di allontanarci dal vecchio concetto di “processualità” della malattia schizofrenica lasciando numerosi spiragli al concetto di recovery, ovvero di possibile recupero del paziente affetto da schizofrenia.
Uno studio del passato molto interessante al riguardo è il seguente:
Hyde TM, Nawroz S, Goldberg TE, et al. "Is there cognitive decline in schizophrenia? A cross-sectional study" Br J Psychiatry. 1994;164(4):494‐500. doi:10.1192/bjp.164.4.494
#schizofrenia #demenza
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Iscrviviti al mini-corso gratuito MINDFITNESS, realizzato insieme al @Dr.GennaroRomagnoli: https://psinel.com/br-iscrizio....ne-mini-corso-mindfi
In questo video esploreremo il concetto di psiconutrizione e il rapporto profondo tra alimentazione e salute mentale in un'ottica moderna ed olistica.
Negli ultimi anni, sempre più persone hanno iniziato a comprendere l'importanza di una visione integrata della salute, che consideri il corpo e la mente come un unico sistema interconnesso. La psiconutrizione è un approccio innovativo che unisce gli aspetti fisiologici e psicologici dell'alimentazione, mettendo in luce come ciò che mangiamo influenzi direttamente il nostro benessere mentale.
Durante il video, esploreremo i principi fondamentali della psiconutrizione e le evidenze scientifiche che ne sostengono l'efficacia. Scoprirete come alcune sostanze nutritive, come le vitamine, i minerali e gli acidi grassi, possono svolgere un ruolo cruciale nel sostegno delle funzioni cognitive e nella prevenzione dei disturbi mentali.
Inoltre, esamineremo l'importanza di una dieta equilibrata e variegata per mantenere un sano equilibrio emotivo. Vi illustreremo i cibi che possono favorire il rilascio di neurotrasmettitori come la serotonina, la dopamina e l'acetilcolina, che influenzano positivamente l'umore e la stabilità emotiva.
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Che cosa sono le prescrizioni farmacologiche off label?
Quando e perchè si prescrive un farmaco off label?
Con il termine off label si intende la prescrizione di un medicinale regolarmente in commercio per indicazioni terapeutiche non approvate nel relativo decreto di Autorizzazione prodotto dall'Organismo regolatorio preposto.
Si ricorda che è possibile accedere al trattamento con un medicinale regolarmente in commercio ma per una indicazione diversa da quella per cui è stato autorizzato (Legge 94/98 art.3, comma 2 - ex Legge Di Bella), anche in presenza di alternative terapeutiche regolarmente autorizzate.
In questo caso la terapia è però a carico del paziente o a carico dell'azienda sanitaria in caso di ricovero.
#offlabel #farmacologia
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In Italia pochissimi professionisti ed ancor meno istituti pubblici utilizzano la Stimolazione Magnetica Transcranica come terapia in ambito psichiatrico. Quali sono le ragioni di questa resistenza ad utilizzare una metodica non invasiva e validata come la TMS in psichiatria?
#tms #psichiatria
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La morte del Prof. Romolo Rossi è un evento che lascerà il segno nel cuore di molti psichiatri che hanno imparato da lui.
Oggi, 1 Marzo 2024, nel giorno della sua morte ho sentito il bisogno di ringraziarlo per il grande impatto che ha avuto sulla mia formazione di medico, di psichiatra e di psicoterapeuta.
September 1, 1939
W. H. Auden 1907 – 1973
I sit in one of the dives
On Fifty-second Street
Uncertain and afraid
As the clever hopes expire
Of a low dishonest decade:
Waves of anger and fear
Circulate over the bright
And darkened lands of the earth,
Obsessing our private lives;
The unmentionable odour of death
Offends the September night.
Accurate scholarship can
Unearth the whole offence
From Luther until now
That has driven a culture mad,
Find what occurred at Linz,
What huge imago made
A psychopathic god:
I and the public know
What all schoolchildren learn,
Those to whom evil is done
Do evil in return.
Exiled Thucydides knew
All that a speech can say
About Democracy,
And what dictators do,
The elderly rubbish they talk
To an apathetic grave;
Analysed all in his book,
The enlightenment driven away,
The habit-forming pain,
Mismanagement and grief:
We must suffer them all again.
Into this neutral air
Where blind skyscrapers use
Their full height to proclaim
The strength of Collective Man,
Each language pours its vain
Competitive excuse:
But who can live for long
In an euphoric dream;
Out of the mirror they stare,
Imperialism's face
And the international wrong.
Faces along the bar
Cling to their average day:
The lights must never go out,
The music must always play,
All the conventions conspire
To make this fort assume
The furniture of home;
Lest we should see where we are,
Lost in a haunted wood,
Children afraid of the night
Who have never been happy or good.
The windiest militant trash
Important Persons shout
Is not so crude as our wish:
What mad Nijinsky wrote
About Diaghilev
Is true of the normal heart;
For the error bred in the bone
Of each woman and each man
Craves what it cannot have,
Not universal love
But to be loved alone.
From the conservative dark
Into the ethical life
The dense commuters come,
Repeating their morning vow;
"I will be true to the wife,
I'll concentrate more on my work,"
And helpless governors wake
To resume their compulsory game:
Who can release them now,
Who can reach the deaf,
Who can speak for the dumb?
All I have is a voice
To undo the folded lie,
The romantic lie in the brain
Of the sensual man-in-the-street
And the lie of Authority
Whose buildings grope the sky:
There is no such thing as the State
And no one exists alone;
Hunger allows no choice
To the citizen or the police;
We must love one another or die.
Defenceless under the night
Our world in stupor lies;
Yet, dotted everywhere,
Ironic points of light
Flash out wherever the Just
Exchange their messages:
May I, composed like them
Of Eros and of dust,
Beleaguered by the same
Negation and despair,
Show an affirming flame.
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Nasa, ESA e JAXA hanno lanciato una nuova piattaforma on line per monitorare la pandemia.
Uno strumento utile per studiare e contrastare l’impatto della pandemia a breve lungo termine.
Ecco il sito per il monitoraggio: eodashboard.org
#covid-19 #earthobservingdashboard #coronavirus
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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#vitasumarte #colonizzaremarte #colonizzarealtripianeti
Vita su Marte: colonizzare Marte potrebbe essere presto realtà, Nuwa sarà la prima città ad essere costruita su Marte ed entro il 2100 potrà ospitare sino ad un milione di abitanti.
Uno studio portato avanti dall'ABIBOO Studio, società che si occupa di architettura e design, insieme a un team internazionale di scienziati guidati dall'astrofisico spagnolo Guillem Anglada-Escudé ed esperti in astrofisica, architettura, astrobiologia ed ingegneria spaziale ha realizzato il primo progetto con lo scopo di portare vita su Marte e colonizzare e colonizzare il pianeta nei prossimi anni.
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Gli ultimi dati ci raccontano che l’1 percento della popolazione mondiale detiene più ricchezza del 99 percento e che le 8 persone più ricche sulla terra hanno la ricchezza che ha la metà della popolazione più povera.
Sicuramente la disuguaglianza sociale crea tensioni, guerre e instabilità, ma abbiamo anche altre motivi per cercare di cambiare le cose.
#povertàericchezza #crescitaglobale
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Il 30 ottobre 1961 l'Unione sovietica fece esplodere il più potente ordigno mai costruito dall'uomo: la bomba zar.Dopo 60 anni la Russia ha desecretato un eccezionale documento che racconta e mostra lo spaventoso test nucleare avvenuto in un'isola dell’arcipelago di Novaja Zemlja, a nord del circolo polare artico.La bomba da 50 megatoni, voluta fortemente da Krusciov, doveva dimostrare al mondo la superiorità sovietica.Iscriviti per essere sempre aggiornato sulle nuove storie.
#bombazar #guerrafredda #lapiùgrandeesplosione
Per chi vuole approfondire:
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Gli effetti della guerra nucleare: https://amzn.to/3pDZNoN
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