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Attività Fisica e Salute Mentale, perché non viene dedicata maggiore attenzione all’integrazione dello sport nei programmi terapeutici in psichiatria?
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Forse il problema è che sono proprio gli operatori della salute a non “credere” alle evidenze scientifiche che indicano come l’attività fisica sia uno dei più importanti determinanti di salute mentale; inoltre pochi medici, psicologi, TerP, educatori e infermieri si dedicano loro stessi allo sport….
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Avete mai sentito parlare di languishing? È un termine che gira molto sui forum e nelle community di quelle persone che discutono di problemi relativi alla Salute Mentale.
Si tratta anche di uno stato emotivo disadattativo molto frequente tra i giovani e gli adolescenti che ha ispirato anche libri e serie televisive....
Stiamo parlando di una forma di disagio mentale che non è propriamente una patologia ma pare essere l'anticamera per un vero e proprio disturbo mentale, in particolare nell'ambito della depressione e di alcuni disturbi di personalità.
In questa mia breve lezione di psichiatria vi spiego che cosa è il languishing, come si identifica e cosa fare per farci fronte....
#languishing
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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La Dott.ssa Raffaella Rosso, della Clinica delle Malattie Infettive dell'Ospedale S. Martino di Genova, parla della gestione del paziente migrante affetto da infezione da HIV.
Doomscrolling e Doomsurfing, che cosa sono? Avete mai sentito nominare questi due termini anglosassoni?
Il "doomscrolling", a volte indicato anche come "doomsurfing", è un fenomeno psichico compulsivo per cui si scorre o si naviga costantemente sui social media e su altri siti di notizie per tenersi aggiornati sulle ultime novità, anche (e, a quanto pare, soprattutto) se le notizie sono negative.
Pare che gli esseri umani siano particolarmente atratti dalle notizie negative e dalle "sciagure"..... qual è il meccanismo mentale che sta alla base di questo comportamento?
In tempi di crisi e di incertezza, alcuni di noi prestano maggiore attenzione alle notizie, in cerca di risposte. E questo potrebbe non sorprendervi, ma dobbiamo dirlo: molte notizie sono negative. Eppure continuiamo a scorrere, a leggere un articolo dopo l'altro, incapaci di allontanarci dalle informazioni che ci deprimono.
#doomscrolling #doomsurfing
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Cosa ha causato la formazione della nebbia assassina?
Il 5 dicembre del 1952 una fitta coltre di nebbia invade la città di Londra.
La visibilità si riduce a pochi metri, la circolazione automobilistica diventa impossibile, la nebbia penetra persino dentro gli edifici.
Gli ospedali vengono presi d'assalto e nel giro di pochi giorni 13 mila persone perdono la vita.
#nebbiaassassina #grandesmog #londra1952
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Cosa accade nel mondo?
Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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Civiltà perdute tecnologicamente avanzate potrebbero essere esistite prima della nostra?
Se una civiltà avanzata fosse esistita milioni di anni fa, che tracce potremmo trovare oggi della sua esistenza?
Di una civiltà esistita milioni di anni fa oggi non rimarrebbe nessun manufatto, ma la sua esistenza potrebbe essere provata attraverso precisi indizi.
Scopriamo insieme di che si tratta.
#civiltaperdute
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Un asteroide preoccupa i ricercatori, un impatto con la terra è possibile, ma c'è da preoccuparsi?
Anche se le possibilità calcolate dai ricercatori non sono molte in realtà la possibilità che un asteroide colpisca la terra non sono remote ma anzi, sappiamo che è già successo e che inevitabilmente succederà anche in futuro.
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Arca di Noé, leggenda o realtà?
A partire dal 1800 il racconto del diluvio universale comincia ad essere rivalutato.Tracce di un antico evento catastrofico vengono trovate in testi e documenti antichi distanti dalla cultura della bibbia.Il racconto di questo evento tramandato in culture cosi diverse e distanti tra loro ha portato gli studiosi a cercare le prove storiche di un possibile diluvio o inondazione devastante.Sono state trovate tracce dell'arca di Noé? Secondo alcuni studiosi siIscriviti al canale per restare sempre aggiornato sulle nuove storie.
#scopertaarcadinoe #ritrovamentincredibili #scopertaarcheologica
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Evoluzione di Marte, cosa lo ha reso un pianeta inospitale, arido e freddo?
Il mistero dell'evoluzione di Marte non è ancora stato svelato.
Marte è il pianeta del sistema solare che per caratteristiche è più simile alla terra, ma non solo, secondo i ricercatori in passato era ricco di acqua e forse anche di vita.
Ma che cosa ha fatto si che il pianeta rosso diventasse un luogo inospitale?
Le teorie sono diverse, un'ipotesi vede la causa nel vento solare o in un'incredibile catastrofe che ha interamente ridisegnato la morfologia del territorio di Marte.
#marte #evoluzione #vitasumarte
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La scoperta nel corso degli anni di antiche cartografie può mettere in discussione la storia che tutti noi siamo abituati a conoscere?
Novembre del 1929, viene scoperta un' antica carta geografica che raffigura parte del continente americano e delle coste dell'Antartide.
L'antico documento è stato redatto nel 1513 pochi anni dopo la scoperta del nuovo mondo da parte di Cristoforo Colombo.
Come è possibile che nella carta geografica siano rappresentati territori non ancora scoperti?
#pirireis #antichemappeimpossibili #ustory
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Cosa sono le fasce di Van Allen e perché per alcuni la loro esistenza
sarebbe una prova che mette in dubbio lo sbarco dell’uomo sulla Luna?
Ancora oggi presenza delle fasce di Van Allen rappresenta un reale problema per tutte le missioni oltre l'orbita terrestre.
Nel 2014 la Nasa ha deciso di testare la capsula Orion con un
volo di prova. Orion sarà la nuova capsula che
porterà gli uomini sulla Luna e su Marte.
È indispensabile che la capsula sia in grado di proteggere gli astronauti e resistere alle radiazioni cosmiche.
#vanallen #fascedivanallen #esplorazionespaziale
Presentazione progetto Orion:
https://www.youtube.com/watch?v=gjglwMPvzVo&t=56s
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Gli Scemi di Guerra sono una terribile pagina della nostra storia forse troppo presto dimenticata.
Questa è la storia di govani uomini strappati dalle loro terre e mandati a morire in luoghi sconosciuti per combattere una guerra che non capivano, tra loro molti non sono più tornati e i padri e le madri che hanno avuto la fortuna di riabbracciare i propri figli si sono trovati tra le braccia i figli della Grande Guerra.
Questa è la storia degli Scemi di Guerra.
#scemidiguerra #follianelletrincee #pazzidiguerra
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#giovanna_mezzogiorno #giorgio_albertazzi #eros_puglielli una storia sul "senso della vita" dove si incrociano vari destini. Una studentessa s'innamora del suo professore di filosofia, condannato su una sedia a rotelle, una cantante pop di successo è in cerca di un Maestro spirituale, un misterioso uomo di luce è sospeso su tutti, forse sì, forse no...
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Qual è il ruolo della famiglia e dell'ambiente famigliare nel mantenimento della Salute Mentale? In che modo i genitori possono favorire la nascita di un disagio psichico?
#famiglia #salutementale
Stile di Vita e Depressione, abbiamo nuove evidenze che ci indicano chiaramente come alcune modifiche strategiche nello stile di vita possa essere delle vere e proprie medicine nella psichiatria.
Infatti l’attività fisica potrebbe essere utilizzata per ridurre i sintomi depressivi nei bambini e negli adolescenti.
È la conclusione di una revisione sistematica e metanalisi pubblicata su JAMA Pediatrics: le prove che emergono da questa analisi molto estesa supportano l’importanza degli interventi di attività fisica come metodo alternativo o aggiuntivo per alleviare i sintomi depressivi in bambini e adolescenti; tutto questo a sostegno dell’influenza benefica dell’attività fisica sulla salute mentale delle popolazioni pediatriche.
Lifestyle Psychiatry ("psichiatria dello stile di vita") per grandi e piccini....
#lifestylepsychiatry #depressione
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Chiarezza Mentale, Lucidità e Focus, come fare per ottenerli? Vi ripeto se volete davvero capire come stanno le cose iscrivetevi al corso che abbiamo realizzato io ed il Dr. Gennaro Romagnoli....
In ogni caso in questo video vi spiego molte cose al riguardo.....
La chiarezza mentale è una condizione cruciale per il benessere e la salute mentale. È la capacità di concentrarsi sulla propria vita, risolvere i problemi, prendere decisioni informate e sperimentare l'equilibrio emotivo. Tuttavia, la chiarezza mentale può essere compromessa da una serie di fattori, tra cui lo stress, la depressione, l'ansia e altre patologie psicologiche. In questo articolo, esploreremo l'importanza della chiarezza mentale e come solo l'unione tra psicologia e psichiatria possono creare il miglior metodo per ottenerla.
La psicologia e la psichiatria sono due discipline interconnesse che si occupano della salute mentale. La psicologia si concentra sui fattori comportamentali e cognitivi che influenzano la salute mentale, mentre la psichiatria si occupa di diagnosi, trattamento e prevenzione di disturbi mentali. L'unione di queste due discipline può creare un metodo completo e approfondito per migliorare la salute mentale e raggiungere la chiarezza mentale.
La chiarezza mentale è essenziale per affrontare i problemi della vita quotidiana. La vita moderna è spesso frenetica, con pressioni da tutti i lati, come il lavoro, la famiglia e le relazioni interpersonali. Lo stress può facilmente sopraffare le persone e interferire con la loro capacità di pensare in modo chiaro e di prendere decisioni informate. Inoltre, l'ansia e la depressione possono anche influire sulla chiarezza mentale, impedendo alle persone di concentrarsi sui loro obiettivi e sulle loro relazioni.
La psicologia può aiutare a promuovere la chiarezza mentale, in quanto si concentra sulla comprensione delle emozioni, dei pensieri e dei comportamenti. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT), ad esempio, può aiutare le persone a identificare i modelli di pensiero negativi che influenzano la loro salute mentale e a sviluppare strategie per affrontarli. Inoltre, la psicoterapia può aiutare le persone a sviluppare la resilienza emotiva e a gestire lo stress in modo più efficace.
D'altra parte, la psichiatria può aiutare a diagnosticare e trattare disturbi mentali come l'ansia, la depressione e il disturbo bipolare. I farmaci possono aiutare a ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita delle persone affette da questi disturbi, il che può favorire la chiarezza mentale. Inoltre, la psichiatria può fornire supporto a lungo termine alle persone che vivono con questi disturbi, aiutandole a gestire la loro salute mentale nel corso del tempo.
Tuttavia, l'unione tra psicologia e psichiatria è essenziale per ottenere il massimo beneficio dalla salute mentale. Mentre la psicologia si concentra sulla comprensione dei fattori comportamentali e cognitivi, la psichiatria può fornire un supporto medico e farmacologico. Insieme, possono offrire una prospettiva completa sulla salute mentale e sui modi per migliorarla.
#benesserementale
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