Il Sole è vita, il Sole fa bene al nostro cervello, il Sole è gratis!
Esponetevi al sole molto spesso, abbiate solo l'accortezza di proteggervi con uno schermo solare ed indossate gli occhiali da sole.
La stimolazione della luce solare ha moltissimi effetti positivi sulla nostra mente e sul nostro corpo, sfruttateli tutti adesso che arriva la bella stagione....
#sole #cervello

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Cosa sono le fasce di Van Allen e perché per alcuni la loro esistenza
sarebbe una prova che mette in dubbio lo sbarco dell’uomo sulla Luna?
Ancora oggi presenza delle fasce di Van Allen rappresenta un reale problema per tutte le missioni oltre l'orbita terrestre.
Nel 2014 la Nasa ha deciso di testare la capsula Orion con un
volo di prova. Orion sarà la nuova capsula che
porterà gli uomini sulla Luna e su Marte.
È indispensabile che la capsula sia in grado di proteggere gli astronauti e resistere alle radiazioni cosmiche.
#vanallen #fascedivanallen #esplorazionespaziale

Presentazione progetto Orion:
https://www.youtube.com/watch?v=gjglwMPvzVo&t=56s

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Comprendere ciò che ogni giorno accade intorno a noi non è semplice.
Cerchiamo di decodificare la realtà attraverso le ultime scoperte scientifiche, le grandi storie del passato, semplici curiosità e teorie ai limiti della conoscenza.
Raccontare il mondo e cercare di comprendere ciò che ci circonda è un affascinante viaggio grande quanto tutto l'universo.
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L'amicizia, considerata come un prototipo della connessione profonda tra due esseri umani, rappresenta un fenomeno di straordinaria complessità e valore, sia dal punto di vista emotivo che neuroscientifico. È un legame che trascende la mera conoscenza superficiale o l'interazione casuale, immergendosi nelle profondità dell'empatia, dell'intimità emotiva e del supporto reciproco.

Inoltre, la connessione profonda tra amici influisce sulle strutture cerebrali associate alla comprensione sociale e all'empatia, evidenziando come l'amicizia non solo arricchisca la nostra esperienza emotiva, ma modelli anche la nostra neurologia in maniera positiva.

In termini di salute e longevità, diverse ricerche hanno dimostrato come relazioni amicali solide e significative possano avere effetti positivi, riducendo lo stress, migliorando la salute mentale e fisica, e persino prolungando la vita. In sintesi, l'amicizia, come connessione profonda, non è solo un aspetto fondamentale dell'esperienza umana, ma è anche un potente influenzatore della nostra salute e benessere a tutti i livelli.
#amicizia

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E quindi che cos’è concretamente il disturbo d’ansia generalizzato? E, soprattutto, quali sono gli strumenti terapeutici per curarlo appropriatamente? Bene, come vi ho detto se seguirete questo video sino alla fine vedrete che otterrete la risposta ad entrambe queste domande.
Il Disturbo d'Ansia Generalizzata è il più comune e diffuso disturbo d'ansia, infatti colpisce il 3-5% della popolazione e interessa prevalentemente le donne (1,5:1). In questo video vi parlerò delle caratteristiche del Disturbo d'Ansia Generalizzata (GAD, dall'inglese "Generalized Anxiety Disorder") e delle metodiche di trattamento più efficaci e moderne.
Quindi parlerò di CBT (psicoterapia cognitivo comportamentale), Antidepressivi SSRI e TC (triciclici), farmaci anticonvulsivanti come il gabapentin ed il pregabalin.
#ansia #GAD #DAG

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Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, a famigliari di pazienti ed a chiunque sia interessato alla psichiatria ed alle neuroscienze.

La Psicobiotica è la disciplina che si dedica allo studio dei rapporti tra Microbioma, sistema nervoso intestinale e disturbi psichiatrici.
Da ormai alcuni anni i Probiotici, quelli che un tempo erano chiamati fermenti lattici, sono sotto studio per quel che riguarda il loro utilizzo in Psichiatria, ad esempio in corso di ansia, depressione, schizofrenia, disturbo bipolare, autismo, alzheimer, parkinson ed altro ancora.
Sul mio blog ho affrontato spesso questa nuova area di studio delle neuroscienze definita Psicobiotica e, in questo video, vi voglio riportare un riassunto dello stato attuale delle ricerche su questo argomento. Per approfondire vi consiglio di visitare la sezione specifica del mio blog riguardante la psicobiotica: https://www.valeriorosso.com/psicobiotica
Gli articoli che vi consiglio di leggere e che trattano i vari ceppi di probiotici in fase di studio per la terapia dei disturbi psichiatrici sono i seguenti:
https://www.valeriorosso.com/2....016/11/29/psicobioti
https://www.valeriorosso.com/2....016/11/22/probiotici
#psicobiotica #salutementale

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La psichiatria non si occupa delle "diversità" ma piuttosto della "sofferenza".
Ecco perchè il concetto di neurodiversità è cosî attuale ed importante: molte nostre caratteristiche molto spesso non sono "sintomi" ma piuttosto "qualità", a patto che siano messe in rapporto con il posto giusto, con il gruppo adatto a noi e in un contesto relazionale "facilitante"....
Una persona può soffrire sul piano psicologico non solo per come è fatta ma anche per il modo in cui l’ambiente intorno a lui risponde e reaggisce alle sue caratteristiche psicologiche, caratteriali e temperamentali.
È probabile che per ognuno di noi esista un luogo, una dimensione, un gruppo e delle relazioni che permettano di essere felici e di realizzarci secondo le nostre caratteristiche, per come siamo realmente.
#neurodiversità #felicità

Genitori e Figli, non è semplice fornire regole e indirizzi di comportamento quando si parla di esperienze di dipendenza condivise..... come un tempo non era facile dissuadere i figli dal fumare quando la maggior parte dei genitori fumava, allo stesso modo è difficile stabilire regole sull'utilizzo di computer, smartphone e videogiochi quando gli stessi genitori subiscono la pressione della dipendenza digitale.
Come si fa a stabilire delle regole sull'utilizzo degli smartphone? E sull'utilizzo dei videogame?
#videogiochi #smartphone

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È possibile visualizzare un luogo lontano migliaia di Km utilizzando capacità extrasensoriali?
Negli anni 70 del novecento la CIA mette su una serie di esperimenti per determinare le reali potenzialità della mente umana. Ha inizio il progetto Stargate.
Dagli inizi degli anni settanta sino ai primi anni novanta, verranno analizzati più di 2000 casi.
Per alcuni ricercatori i risultati saranno sorprendenti.
Questa è la storia del progetto Stargate.
#progettostargate #psicheumana #ustory

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Disponibile adesso “psiq” - Salute Mentale: istruzioni per l’uso, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR

La dismissione degli psicofarmaci, una questione realmente controversa che accende dibattiti feroci sia all'interno della popolaizone laica che nell'ambito delle Società Scientifiche che si occupano di psichiatria e psicofarmacologia....
Ecco una domanda che viene fatta migliaia di volte ogni giorni ai motori di ricerca: Eliminare gli Psicofarmaci, come fare?
Purtroppo si trovano anche una pletora di "personaggi" ambigui e senza nessuna preparazione tecnica che sono pronti a fornire le risposte piû disparate.
Infatti la sospensione di un trattamento con psicofarmaci può presentare rischi importanti.
È noto che la mancanza di cure, come anche un’aderenza irregolare alle terapie, può portare a un aumento dei sintomi della malattia.
Tuttavia, non è altrettanto riconosciuto il fatto che l’interruzione di una terapia non sia da equiparare a un’assenza di trattamento di una malattia.
Infine bisogna ricordare che le sindromi da sospensione non sono rare e possono manifestarsi con sintomi diversi, a vari livelli: nausea, vertigini, ansia, palpitazioni, insonnia, rabbia, scarsa concentrazione.
#psicofarmaci

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Avete mai sentito parlare del progetto psiq? Andate subito ad informarvi su https://psiq.it ed iscrivetevi alla newsletter.

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La musica è una forma espressiva che accomuna tutte le civiltà della Terra, non esiste popolo che non abbia una propria tradizione musicale.
Ma quale è la sua origine e perché ha accompagnato e accompagna l'uomo nella sua storia?

Le prime forme musicali potrebbero essere più antiche del linguaggio e della parola, secondo gli archeologici le prime forme di musica possono essere datate già intorno al paleolitico circa 50.000 anni fa.
La musica ha dunque accompagnato l'uomo attraverso i millenni, ma perché?
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Per promuovere salute, prevenzione e longevità, non basta affidarsi solo alle informazioni mediche e scientifiche d'avanguardia; è anche necessario l'utilizzo di strategie di cambiamento radicale, le quali possono essere efficacemente guidate dalle moderne neuroscienze.

Questo campo, infatti, offre una comprensione profonda dei meccanismi neurali che sottendono ai comportamenti, alle abitudini e alle decisioni. Le neuroscienze possono quindi fornire gli strumenti per modellare interventi comportamentali su misura, che non solo informano, ma anche motivano e sostengono l'individuo nel processo di trasformazione dello stile di vita.

Questo approccio integrato, che unisce le evidenze mediche con le tecniche neuropsicologiche, è fondamentale per realizzare cambiamenti duraturi e significativi per la salute e il benessere a lungo termine.
#cambiamento #cambiamentoradicale

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In ambito psichiatrico forense e criminologico, è fondamentale basare le proprie affermazioni su fonti affidabili, atti ufficiali, informazioni verificate e, soprattutto, sulle persone coinvolte.

Senza accesso a tali elementi, è estremamente rischioso e non scientifico fare affermazioni sul nulla o trarre conclusioni affrettate.

Nel contesto di un'indagine criminale o di una valutazione psichiatrica forense, il professionista deve seguire un rigoroso metodo scientifico che comprende la raccolta di dati, l'analisi delle prove, l'interazione con persone coinvolte e l'uso di strumenti validati. L'assenza di accesso a queste risorse rende impossibile condurre un'analisi accurata e affidabile.

Inoltre, è importante sottolineare che l'etica professionale richiede che gli esperti in questi campi evitino di fare affermazioni che potrebbero danneggiare la reputazione di individui o influenzare negativamente un processo giudiziario senza prove concrete.
#femminicidio #criminologia

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Stress Cronico Nascosto, sono in pochi a conoscere l'importanza di questa forma di stress.
Lo stress cronico nascosto si riferisce a uno stato di stress a lungo termine che una persona potrebbe non essere più consapevole di avere.
Questo tipo di stress "fantasma" può essere causato da fattori ambientali, come una situazione lavorativa stressante, lo stress economico o una relazione difficile, o anche da stati emotivi come la rabbia cronica, il rancore e il desiderio di rivalsa o di vendetta.
#stress

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Viaggiare con la mente nel tempo e nello spazio è possibile? Secondo un rapporto riservato della CIA sembrerebbe possibile.
Quindi la nostra mente ha dei poteri sconosciuti? È possibile raggiungere un grado di consapevolezza così elevato da comprendere l'essenza dell'universo e nello stesso tempo viaggiare nel tempo e nello spazio, superando i limiti del nostro corpo? Siamo in grado di capire cosa ci aspetta dopo la morte?
Questa è la storia del progetto Gateway.


Link al rapporto: https://www.cia.gov/readingroo....m/docs/CIA-RDP96-007


Link al video sul progetto Stargate: https://youtu.be/mpc5WdgH7sY


#gateway #viaggioneltempo #viaggioastrale


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