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Il Colloquio Motivazionale è una delle vie più consolidate e scientificamente affidabili verso il CAMBIAMENTO RADICALE dello stile di vita.
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Il colloquio motivazionale è una tecnica psicoterapeutica centrata sul paziente, finalizzata a stimolare il cambiamento comportamentale attraverso l'esplorazione e la risoluzione delle ambivalenze interne. Fondato sulla collaborazione piuttosto che sull'autorità, si avvale di un approccio empatico e non giudicante per incrementare la motivazione intrinseca del paziente verso il cambiamento. Attraverso l'ascolto attivo e il rafforzamento dell'autonomia del paziente, questa tecnica mira a far emergere le ragioni personali per il cambiamento, facilitando così un percorso costruttivo verso obiettivi salutari e autodeterminati. Il colloquio motivazionale è particolarmente efficace in contesti di salute, dipendenze, e quando è necessario affrontare comportamenti rischiosi o promuovere stili di vita più sani.
#motivationalinterviewing
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In questo video, come psichiatra specializzato in neuroscienze e con un approccio psicodinamico, analizzo il fenomeno di Fleximan, una figura (o più figure) che sta guadagnando attenzione in Italia per le sue azioni contro gli autovelox.
Esplorando il contesto sociale e psicologico di queste azioni, intendo offrire una prospettiva professionale sulla natura delle sue imprese e sulle possibili motivazioni sottostanti.
Questa analisi si basa su principi psicodinamici, considerando aspetti come l'identità, la ribellione contro le norme sociali e le possibili dinamiche psicologiche che guidano comportamenti simili. L'obiettivo è fornire una comprensione più profonda di questi comportamenti e stimolare una discussione informata e basata sulle evidenze.
Questo video è destinato a un pubblico interessato alla salute mentale, alla psicologia, e a chiunque sia curioso di comprendere meglio i fenomeni sociali contemporanei da una prospettiva psicologica.
#fleximan #antisociale
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⁉️ La DEPRESSIONE non esiste? Vi dico quello che penso…. ⁉️ #depressione #psichiatria #salutementale
Alcune persone dicono che la depressione non esiste..... vi dico quello che pensa uno psichiatra!
Non fidatevi dell'antipsichiatria moderna.....
#depressione
A che età si manifestano i disturbi mentali? Scopriamolo in questo video!
La diagnosi precoce in psichiatria è un'area cruciale ma complessa, poiché coinvolge l'identificazione tempestiva di disturbi mentali in uno stadio iniziale. Questo è fondamentale per intervenire prima che i sintomi si aggravino, migliorando l'efficacia del trattamento e riducendo il carico a lungo termine sulla persona e sulla società.
#psichiatria
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La medicina dello stile di vita ("LIFESTYLE MEDICINE") e l'epigenetica rappresentano un campo emergente che esplora come le scelte quotidiane influenzino la nostra salute a livello genetico.
Questo approccio evidenzia come abitudini quali alimentazione, attività fisica, gestione dello stress, depotenziamento delle dipendenze e qualità del sonno possano alterare l'espressione dei geni, promuovendo benessere o malattia.
In sostanza, la medicina dello stile di vita e l'epigenetica sottolineano il potere delle nostre scelte quotidiane nel modulare la nostra salute genetica.
#lifestylemedicine #epigenetica
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Genitori e Figli, non è semplice fornire regole e indirizzi di comportamento quando si parla di esperienze di dipendenza condivise..... come un tempo non era facile dissuadere i figli dal fumare quando la maggior parte dei genitori fumava, allo stesso modo è difficile stabilire regole sull'utilizzo di computer, smartphone e videogiochi quando gli stessi genitori subiscono la pressione della dipendenza digitale.
Come si fa a stabilire delle regole sull'utilizzo degli smartphone? E sull'utilizzo dei videogame?
#videogiochi #smartphone
#short tratto dal mio video "La Follia al Potere".
Quali caratteristiche patologiche di personalità sono necessarie per poter comandare?
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Capita a tutti prima o poi..... a tutti capita di impazzire!
Almeno una volta nella vita: per amore, per i soldi, per il potere o, certamente, per una malattia mentale.
La vera fortuna e che noi esseri umani, sino ad oggi, non siamo mai impazziti tutti assieme.....
e chi mantiene la ragione permette di supportare e di aiutare chi la perde.
Volete un esempio in cui molte persone impazziscono tutte assieme? Ad esempio in tempi di guerra..... la sotria ci insegna che è la guerra una delle condizioni umane in cui la follia della gente si "sincronizza" e crea danni enormi.
#pazzia #follia
Come medico, e come psichiatra, la prima cosa che domando ad un nuovo paziente non è tanto “Come stai?” ma piuttosto “come dormi?”.
Infatti quando si devono approfondire segni e sintomi inerenti la salute mentale di una persona, l'analisi del riposo notturno è realmente un ottimo punto di partenza, addirittura fondamentale per fare chiarezza successivamente sul disturbo principale per cui una persona viene a chiedere aiuto ad uno specialista psichiatra.
Sia che si presentino sintomi depressivi, sintomi d’ansia oppure sintomi di psicosi o altro, quella del sonno è una dimensione FONDAMENTALE per inquadrare ogni nuovo caso.
#insonnia #sonno
Negli anni 2000, è fondamentale diffidare dei professionisti della salute che non lasciano tracce di sé sul web, come blog, video su YouTube o presenza sui social media, perché l'accessibilità e la trasparenza sono diventate pilastri essenziali della professione medica e psicologica.
La tecnologia e l'accesso alle informazioni online hanno trasformato radicalmente la comunicazione e la condivisione di conoscenze in campo medico. I professionisti della salute dovrebbero essere in grado di fornire informazioni affidabili, educative e basate su evidenze attraverso questi mezzi, consentendo ai pazienti di conoscerli preliminarmente, valutare la loro esperienza e conoscenza, e stabilire un rapporto di fiducia.
La mancanza di una presenza online può sollevare dubbi sulla competenza e l'aggiornamento del professionista, minando la fiducia dei pazienti nel loro lavoro. In un'era in cui l'informazione è facilmente accessibile, la visibilità online è un modo essenziale per dimostrare impegno nella diffusione della conoscenza e nell'interazione con il pubblico, garantendo al contempo la qualità e la trasparenza nell'assistenza sanitaria.
#salute #lifestylemedicine
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I social media hanno effettivamente trasformato il modo in cui gli specialisti della salute mentale si presentano e comunicano con il pubblico. Questo cambiamento ha due facce: da un lato, la possibilità di raggiungere un pubblico più vasto e di divulgare informazioni importanti; dall'altro, il rischio di perdere l'umiltà e di presentare un'immagine eccessivamente assertiva.
La natura dei social media incoraggia, infatti, la costruzione di un'identità online forte e distintiva. In questo contesto, gli specialisti della salute mentale possono sentirsi spinti a enfatizzare le proprie competenze e successi per distinguersi in un mare di voci. Questa enfasi sull'auto-promozione può portare ad una rappresentazione di sé stessi che può apparire non solo assertiva, ma talvolta anche arrogante. Inoltre, la natura spesso superficiale dei social media può indurre a semplificare messaggi complessi, correndo il rischio di trasmettere informazioni incomplete o fuorvianti.
Un'altra sfida è la tentazione di dare risposte immediate e definitive a questioni che richiederebbero invece un approccio più maturo e riflessivo. Questa tendenza può essere particolarmente problematica nel campo della salute mentale, dove le questioni sono spesso complesse e richiedono un'analisi approfondita e personalizzata.
In sintesi, sebbene i social media offrano opportunità significative per la divulgazione e l'educazione in ambito di salute mentale, esiste anche il rischio che alcuni professionisti perdano di umiltà e adottino un approccio eccessivamente assertivo nella loro comunicazione online. È fondamentale, quindi, che gli specialisti mantengano un equilibrio, promuovendo l'accuratezza e la profondità delle informazioni e preservando un atteggiamento di umiltà e apertura al dialogo.
#psichiatria #psicologia
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L’insonnia è un problema di salute pubblica a livello mondiale che può essere acuta o cronica: la prima ha una durata inferiore a tre mesi e può riguardare fino al 30% della popolazione; la seconda può durare anche tutta la vita, con un ambito di prevalenza tra il 10 e il 15%, vale a dire dai 6 ai 9 milioni di individui che in Italia soffrono di insonnia cronica.
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Il daridorexant è una nuova molecola che agisce sul sistema neurofisiologico dell’orexina prodotto dall’ipotalamo in grado di regolare il ritmo sonno-veglia, l’appetito e anche l’umore attraverso la sua azione su due recettori, chiamati OXR1 e OXR2.
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Questo nuovo farmaco, presto in commercio in Italia, sarà un medicinale per il trattamento di adulti affetti da insonnia (difficoltà a dormire) che dura da almeno 3 mesi e ha un considerevole impatto sulla funzionalità durante il giorno.
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Eccovi uno studio clinico per approfondire: Robinson CL, Supra R, Downs E, Kataria S, Parker K, Kaye A, Viswanath O, Urits I. Daridorexant for the Treatment of Insomnia. Health Psychol Res. 2022 Aug 30;10(3):37400. doi: 10.52965/001c.37400. PMID: 36045942; PMCID: PMC9425279.
#daridorexant #quviviq #insonnia #insonniacronica #psicofarmacologia #psichiatria #disturbidelsonno #neuroscienze #ansia #addormentamento #salutementale #benesserementale #valeriorosso #psichiatra #stiledivita #psiq #lifestylepsychiatry #lifestylemedicine #lifestyle #sonno #riposonotturno
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Stile di Vita e Depressione, abbiamo nuove evidenze che ci indicano chiaramente come alcune modifiche strategiche nello stile di vita possa essere delle vere e proprie medicine nella psichiatria.
Infatti l’attività fisica potrebbe essere utilizzata per ridurre i sintomi depressivi nei bambini e negli adolescenti.
È la conclusione di una revisione sistematica e metanalisi pubblicata su JAMA Pediatrics: le prove che emergono da questa analisi molto estesa supportano l’importanza degli interventi di attività fisica come metodo alternativo o aggiuntivo per alleviare i sintomi depressivi in bambini e adolescenti; tutto questo a sostegno dell’influenza benefica dell’attività fisica sulla salute mentale delle popolazioni pediatriche.
Lifestyle Psychiatry ("psichiatria dello stile di vita") per grandi e piccini....
#lifestylepsychiatry #depressione
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi a questo canale YouTube e seguitemi sul web tramite il mio blog https://www.valeriorosso.com
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Qual è il ruolo della famiglia e dell'ambiente famigliare nel mantenimento della Salute Mentale? In che modo i genitori possono favorire la nascita di un disagio psichico?
#famiglia #salutementale
Perché la Schizofrenia non si è ancora "estinta"? Secondo alcuni psichiatri evoluzionisti esiste il paradosso della Schizofrenia....
Nel caso della schizofrenia ci si trova nel curioso paradosso di una certezza clinica della sua esistenza come grave malattia psichiatrica, di fronte alla difficoltà obiettiva di giustificare in termini razionali ed operativi questa certezza.
#schizofrenia #evoluzione
In psichiatria il confine tra droga e farmaco è sempre molto labile....
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Che cosa è l’ansia? Qual è la sua definizione più corretta secondo la psicopatologia "classica"? Vi spiego tutto in questo #short ....
La mindfulness, una forma di meditazione molto studiata nel campo della salute mentale, ha dimostrato di essere efficace quanto l'antidepressivo escitalopram nel trattamento dei disturbi d'ansia come il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo di panico e l'agorafobia.
Eccovi il link allo studio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36350591/
La psichiatria non si occupa delle "diversità" ma piuttosto della "sofferenza".
Ecco perchè il concetto di neurodiversità è cosî attuale ed importante: molte nostre caratteristiche molto spesso non sono "sintomi" ma piuttosto "qualità", a patto che siano messe in rapporto con il posto giusto, con il gruppo adatto a noi e in un contesto relazionale "facilitante"....
Una persona può soffrire sul piano psicologico non solo per come è fatta ma anche per il modo in cui l’ambiente intorno a lui risponde e reaggisce alle sue caratteristiche psicologiche, caratteriali e temperamentali.
È probabile che per ognuno di noi esista un luogo, una dimensione, un gruppo e delle relazioni che permettano di essere felici e di realizzarci secondo le nostre caratteristiche, per come siamo realmente.
#neurodiversità #felicità
