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La "Fame Nervosa" è un vero e proprio disturbo alimentare che si manifesta con un desiderio incontrollabile di cibo, spesso ad alto contenuto calorico e zuccheri. Le cause di questo disturbo sono complesse e multifattoriali, e includono sia fattori socio-ambientali che di marketing.
Ci sono evidenze scientifiche che portano a riflettere sul fatto che, da adesso in avanti, l'iperalimentazione sarà la prima responsabile di morte per gli esseri umani in quanto favorirà in grandi Killer: diabete, obesità, malattie cardiovascolari, tumori e dipendenze.
Purtroppo, recentemente, sono stati immessi sul mercato dei prodotti che millantano la loro capapcità di contrastare la Fame Nervosa, ma si tratta di vere e proprie truffe.... anche i veri farmaci che hanno questa capacità, in realtà, non funzionano sul lungo periodo e possono avere importanti effetti collaterali.
In generale, la FAME NERVOSA è causata da una combinazione di fattori socio-ambientali e di marketing, e richiede una comprensione approfondita per poter essere trattata con successo. La terapia comportamentale cognitiva è spesso usata per aiutare le persone con la FAME NERVOSA a modificare i loro pensieri e comportamenti riguardo al cibo e a sviluppare strategie per gestire lo stress e l'ansia senza ricorrere al cibo.
#fame #alimentazione
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Istrionismo e Disturbo Istrionico di Personalità sono due concetti che meritano di essere approfonditi vista la loro alta diffusione tra la popolazione. Nella Roma antica gli istrioni erano quegli attori che, provenendo dalla lontana regione dell’Istria, poiché non conoscevano la lingua latina dovevano portare sul palcoscenico le proprie opere attraverso l’uso prediletto dei canali non verbali dalla gestualità, alla voce passando attraverso la mimica facciale e del corpo. In seguito in ambito psicologico questa realtà storica è diventata sinonimo di recita caratteriale.
Questo disturbo è presente nel 2-3 % della popolazione generale e, secondo il DSM-5, è caratterizzato da:
(1) Espressioni comportamentali esagerate e melodrammatiche.
(2) Ricerca continua di supporto e approvazione altrui.
(3) Nelle relazioni con gli altri appaiono spesso seducenti e provocatori.
(4) Le personalità Istrioniche sono anche molto suggestionabili.
(....) Molte altre caratteristiche che troverete nel video.....
Quali sono le cause del disturbo istrionico di personalità? Secondo un ipotesi psicodinamica, durante l'infanzia, l'individuo che ha sviluppato dei tratti istrionici non avrebbe ricevuto adeguate cure e attenzioni dalle figure genitoriali.
#istrione #istrionismo
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3 cose che (forse) non sapete e che cambieranno radicalmente il modo in cui vi prendete cura della vostra Salute Mentale! ....
Psicoeducazione, Interventi Terapeutici consapevoli e Lifestyle Psychiatry.
La salute mentale è un aspetto cruciale della nostra vita che spesso viene trascurato. Prendersi cura della propria salute mentale può migliorare significativamente la qualità della vita, aumentare la produttività e ridurre il rischio di malattie fisiche.
La psicoeducazione è un'importante forma di cura della salute mentale che mira ad educare le persone sulla propria condizione mentale, i sintomi e i trattamenti disponibili. Ciò può aiutare a rompere il tabù che circonda la salute mentale e fornire alle persone le informazioni necessarie per comprendere meglio la propria situazione e fare scelte informate.
La consapevolezza dei percorsi di cura è un'altra componente importante della cura della salute mentale. Ci sono molte opzioni di trattamento disponibili, come la psicoterapia, i farmaci e la riabilitazione. Conoscere queste opzioni può aiutare a scegliere il percorso di cura più adatto alle proprie esigenze.
Le modifiche strategiche dello stile di vita, come l'adozione di una dieta sana, l'esercizio fisico regolare, l'igiene del sonno, la gestione delle "normali dipendenze" e dello stress nascoso, possono migliorare drasticamente la salute mentale. L'adozione di uno stile di vita equilibrato e sano può ridurre lo stress e l'ansia e migliorare l'umore e il benessere generale.
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Che cosa è il nucleo acumbens? Che cosa è lo striato ventrale? Che cosa intendiamo quando parliamo della via mesolimbica dopaminergica?
Da qualche tempo a questa parte un sacco di persone parlano di DOPAMINA, più o meno a sproposito, in relazione alle dipendenze, allo shopping compulsivo, al marketing, al gioco d’azzardo, ai social network.
Il punto è che a parlare di dopamina, nella stragrande maggioranza dei casi, sono personaggio del web che non sanno neppure bene che cosa sia e che spesso dicono stupidaggini al solo scopo di verniciare di credibilità scientifica le loro tesi o i loro discorsi.
Quindi ho pensato che è giunto il momento di parlarvi io di dopamina dato che per uno psichiatra le strutture cerebrali, le vie nervose ed i neurotrasmettitori sono la base per la psicofarmacologia applicata alla cura dei disturbi mentali; quindi cercherò di parlarvi di dopamina, come sempre, in maniera chiara e il più possibile comprensibile a tutti.
#dopamina #piacere #dipendenza
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Quando ci sentiamo cosí male, ovvero davvero giú di morale, insoddisfatti e privi di motivazione, c’è una cosa molto importante da fare per provare ad uscirne, una cosa che quasi nessuno fa seriamente….
Parlando di depressione, qual è la prima cosa da capire per curarla davvero bene? Ho già affrontato il problema della differenza tra disturbo depressivo maggiore e disturbo dell'adattamento con umore depresso in altri video, ma purtroppo vedo che c'è ancora molta confusione in giro....
Il punto è il seguente: una diagnosi sbagliata comporta, nec essariamente, una terapia sbagliata, in psichiatria come per tutto il resto della medicina.
Di conseguenza spero che sia chiaro il mio messaggio: oltre ad affidarvi ad una specialista (psicologo o psichiatra) il più preparato possibile, ogni persona dovrebbe avere chiaro la differenza tra "essere depressi" ed "essere tristi" che in questo contesto significa capire la sottile differenza tra depressione e patologico disadattamento allo stress.
#depressione #tristezza
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La stimolazione magnetica transcranica (TMS) è una tecnica non invasiva che utilizza campi magnetici per stimolare le regioni del cervello. È stata sviluppata negli anni '80 e da allora è stata utilizzata per diverse applicazioni mediche, tra cui la psichiatria.
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In psichiatria, la TMS viene utilizzata principalmente per il trattamento della depressione resistente ai farmaci. La depressione è un disturbo comune che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene esistano farmaci e terapie efficaci per la depressione, alcuni pazienti non rispondono bene ai farmaci o hanno effetti collaterali indesiderati. In questi casi, la TMS può essere un'opzione di trattamento efficace.
#tms
La psichiatria di cui tutti parlano e che tutti criticano..... NON ESISTE!
Allo stesso modo bisogna capire che uno psichiatra moderno (così come ogni altro specialista medico) DEVE essere competente in molte altre aree della medicina generale..... si chiama LIFESTYLE MEDICINE e PREVENZIONE, e passa dall'attività fisica, dall'alimentazione e da molte altre competenze trasversali che ogni medico impara durante il corso di laurea e la specializzazione......
#lifestylescience
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Il cervello del neonato e quello dell'individuo adulto mostrano differenze di funzionamento notevoli sia sul piano biochimico che a livello del correlato psicologico generale. Ma cosa succede quando una persona continua a mostrare dei meccanismi di funzionamento tipici di un cervello "infantile", rettiliano potremmo dire.
Le teorie di Steve Stonsy sono molto affascinanti e gettano una luce nuova sulle possibili interpretazioni dei nostri funzionamenti mentali, sia fisiologici che patologici.
#mente #cervello #neuroscienze
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Sono in molti, pazienti, famigliari e altre persone, a chiedersi se gli antidepressivi funzionano davvero. In questo video ho intenzione di spiegare tutta la verità che sta dietro a questa domanda. In particolar modo sull'esperienza d'uso degli antidepressivi nel disturbo depressivo maggiore.
Perché ho fatto questo video? Semplicemente perché sono in pochi gli psichiatri che hanno la voglia e la determinazione di spiegare bene alle persone, ai loro pazienti, il motivo per cui vengono prescritti gli antidepressivi ed il razionale scientifico che ci sta dietro. Personalmente, come medico che lavora nel Servizio Sanitario Nazionale, voglio evitare che informazioni sbagliate o vere e proprie fake news giungano ai pazienti ed ai loro famigliari interponendosi negativamente ad un adeguato percorso di cura.
#antidepressivi #psichiatria
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Alimentazione e Cervello, innumerevoli studi scientifici confermano che il modo in cui ci alimentiamo influenza non solo il corpo ma anche il cervello e, di conseguenza, anche la nostra mente.
Psiconutrizione, Psiconutraceutica e Psicobiotica sono temi di studio fondamentali per la psichiatria degli anni 2000.
Con l'aumentare dei disturbi mentali nel Mondo e con la sensazione che siano ancora presenti molti bisogni non soddisfatti nel campo della Salute Mentale, un numero sempre crescente di scienziati sta studiando come gli alimenti o gli integratori alimentari possano influire sulla mente e questa area delle neuroscienze entra a far parte certamente della Lifestyle Psychiatry (ovvero la "psichiatria dello stile di vita").
#alimentazione #cervello
Il punto di partenza di questo discorso, tutto sommato piuttosto intuitivo, è che il cervello, essendo l'organo più complesso e più esigente dal punto di vista energetico, abbia quasi certamente esigenze nutrizionali specifiche….
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Negli ultimi anni, sono emerse alcune evidenze che suggeriscono un possibile collegamento tra l'utilizzo cronico di lassativi e un aumento del rischio di sviluppare demenza.
Uno studio del 2015 pubblicato sulla rivista Journal of Alzheimer's Disease ha riscontrato un'associazione significativa tra l'uso di lassativi per più di tre anni e un aumento del rischio di sviluppare demenza.
Recentemente è stato pubblicato un altro importante studio: Yang Z, Wei C, Li X, Yuan J, Gao X, Li B, Zhao Z, Toh S, Yu X, Brayne C, Yang Z, Sha F, Tang J. Association Between Regular Laxative Use and Incident Dementia in UK Biobank Participants. Neurology. 2023 Feb 22:10.1212 PMID: 36813729.
Tuttavia, è importante notare che gli studi su questo argomento sono ancora limitati e che l'associazione tra l'utilizzo cronico di lassativi e la demenza potrebbe essere influenzata da altri fattori di rischio, come l'età avanzata, la malnutrizione e l'uso di farmaci.
#lassativi #demenza
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Che cosa sono i Disturbi di Personalità? In questo video vi spiegherò in maniera veloce, riassuntiva ma (spero) completa e precisa la classificazione, la descrizione, l'epidemiologia e la cura dei disturbi di personalità, secondo il DSM-5. I disturbi di personalità rappresentano un'area di psicopatologia importante, affascinante e misteriosa per cui è impossibile essere esaustivi in 10-15 minuti.... di conseguenza vi consiglio un libro su cui troverete tutte le informazioni possibili su queste malattie mentali complesse, spesso gravi ed invalidanti.
"Psichiatria Psicodinamica" di Glen O. Gabbard, su Amazon.it al miglior prezzo: https://amzn.to/31YpzY9
#personalità #psichiatria
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In questo video parlo nuovamente di stile di vita e salute mentale, descrivendovi quella che, a mio parere, è la prima causa di stress del Mondo Occidentale. Volete sapere qual è? Ascoltate subito quello che ho da dirvi....
Il denaro e la sua gestione rappresentano molto probabilmente un'enorme fonte di stress per la gran parte delle persone che vivono nel Mondo Occidentale sia per l'abitudine che tutti abbiamo di attuare acquisti compensatori sia per la nostra disposizione ad indebitarci.
Tramite queste nostre due deleterie predisposizioni la nostra salute mentale viene influenzata negativamente da questo pessimo stile di vita, molto diffuso in chi vive in questa società, in questi tempi moderni.
Vivere al di sopra delle possibilità? Questa è la vera trappola! Vivere per microgratificazioni di acquisto? Sciocchezze….. Indebitarci con carte di credito ed agenzie finanziarie? Il modo migliore per peggiorare il nostro benessere mentale.... La reotrica del capitalismo per molto tempo ci diceva che per essere felici bisogna vivere un pochino al di sopra delle nostre possibilità….. adesso è chiaro a tutti che la felicità è qualche cosa d’altro, magari è` essere padroni del nostro tempo, oppure poter immaginare di vivere in altri luoghi e di occuparci di altre cose….. la felicità di sicuro non è questo turbinio di acquisti, di carte di credito e mutui a cui siamo ormai tutti abituati a sottostare, tutto questo è solo fonte di stress, lo ripeto: una delle più importanti perchè è collegata anche alla nostra possibilità di cambiare: di cambiare vita, di cambiare il nostro sistema di valori, di cambiare le nostre priorità.
#denaro #shopping #debiti
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Non sempre l'insonnia è un disturbo primario, molto spesso rappresenta un sintomo di un altro disturbo psichiatrico (depressione, disturbi d'ansia, disturbo bipolare, abuso, etc.) che non è ancora stato diagnosticato.
Nel campo della medicina del sonno è davvero importante inquadrare il paziente in tutte le sue dimensioni bio-psico-sociali prima di impostare un intervento terapeutico rivolto all'insonnia ed ai disturbi del sonno in generale.
#psichiatria #neuroscienze #salutementale
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Come promesso ecco il primo esercizio guidato di mindfulness.
Meditazione mindfulness con voce guida, un esercizio di consapevolezza della durata di circa 15 minuti. Questa meditazione guidata sul respiro permette di attenuare velocemente l'ansia e lo stress tramite la consapevolezza del momento presente. La voce che vi guiderà in questo esercizio di mindfulness è quella del Dr. Valerio Rosso, psichiatra e psicoterapeuta. Vedrete che ho creato per voi che mi seguite il migliore esercizio di meditazione mindfulness, completamente gratuito e a disposizione di tutti.
#mindfulness #meditazione
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Le Terapie Digitali (o "digital therapeutics", spesso indicate con il termine "DTx") sono interventi terapeutici che si avvalgono di software e algoritmi validati clinicamente per modificare comportamenti o pensieri disfunzionali in pazienti affetti da malattie psichiche e/o fisiche; possono anche essere utilizzate per la gestione di alcuni sintomi di malattia in condizioni croniche di disagio psicofisico. Le Terapie Digitali possono essere considerati un'area fondamentale dell'ecosistema digitale degli interventi terapeutici in remoto che costituiscono le fondamenta della moderna medicina digitale.
#dtx #psichiatria
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Il Sole è vita, il Sole fa bene al nostro cervello, il Sole è gratis!
Esponetevi al sole molto spesso, abbiate solo l'accortezza di proteggervi con uno schermo solare ed indossate gli occhiali da sole.
La stimolazione della luce solare ha moltissimi effetti positivi sulla nostra mente e sul nostro corpo, sfruttateli tutti adesso che arriva la bella stagione....
#sole #cervello
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Io, come molti altri psichiatri nel Mondo, quando mi dedico al problema delle dipendenze, non faccio poi molta distinzione tra alcol, zucchero, smartphone, cocaina, relazioni, tabacco, eroina, gioco o sesso.
Ovviamente ognuna di queste aree di potenziale abuso e dipendenza ha delle caratteristiche specifiche ma in questo video vorrei farvi concentrare soprattutto su quello che le accomuna piuttosto che su quello che le differenzia.
Per fare questo dovrete essere pronti a farvi un idea nuova del concetto di dipendenza e spero di riuscire ad essere io a fornirvi una nuova prospettiva tramite il lavoro di alcuni “giganti” delle neuroscienze come il Prof. Bruce Alexander, uno psicologo di Vancouver che negli anni ’70 ideò l’esperimento del “Rat Park”, oppure il Prof. Peter Cohen, un sociologo che ha impostato il passaggio dal concetto di dipendenza a quello di legame, nell’ipotesi che ogni legame significativo (tra persone, comportamenti, oggetti o sostanze) possa generare sia la felicità che dei problemi.
Se volete capire bene questa importante prospettiva sui fenomeni delle dipendenze non dovete fare altro che seguire questo video sino alla fine….
Potete anche andare a dare un'occhiata ad un mio altro video sull'argomento "Il Mercato della Dopamina": https://youtu.be/-mrIxMrSIn8
Voglio finire dicendovi subito il concetto di base di questo video, ovvero che il contrario di “dipendenza” non è “sobrietà”. Il contrario di “dipendenza” è “connessione”, ovvero legame con gli altri e con il mondo intorno a noi.
#dipendenza #dipendenze
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Il disturbo da diffusione patologica dell'attenzione rappresenta una sfida emergente nell'era moderna, caratterizzata da un incessante assalto di stimoli esterni che competono per catturare la nostra attenzione. In questo contesto, gli "attrattori di attenzione", che si manifestano sia nel dominio digitale che in quello offline, giocano un ruolo centrale.
Questi attrattori, che spaziano dai social media e le notifiche push dei dispositivi mobili, fino alle pubblicità urbane e ai media tradizionali, sono progettati per intercettare e mantenere l'attenzione degli individui il più a lungo possibile.
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Questa costante sollecitazione dell'attenzione può portare a una diffusione patologica dell'attenzione stessa, un fenomeno in cui la capacità di concentrarsi su compiti specifici e mantenere un flusso di pensiero coerente viene erosa.
Le implicazioni di tale condizione sono profonde, influenzando non solo la produttività individuale e l'apprendimento, ma anche il benessere mentale e fisico, dato che la costante divisione dell'attenzione può portare a stress, ansia e una diminuzione della qualità della vita. Nell'affrontare questo disturbo, è fondamentale sviluppare strategie che aiutino gli individui a riconoscere e regolare l'uso degli attrattori di attenzione, promuovendo abitudini che favoriscano una maggiore presenza mentale e concentrazione.
#ddpa #attenzione
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