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Caffeina e Salute Mentale, in pochi sanno che la caffeina ha effetti ben precisi e conosciuti sul nostro cervello e sul nostro corpo in generale.
Questi effetti spesso vengono sottovalutati dalle persone e anche dagli operatori sanitari che, al contrario, mostrano atteggiamenti benevoli rispetto all’abuso di caffeina nelle sue varie forme (caffè, the, cola, energy drink, cioccolata e cacao, integratori per dimagrire e alcuni farmaci).
00:00 Introduzione al video
00:30 Che cosa è la caffeina da un punto di vista chimico
01:00 Caffeina e Marketing (dipendenza e fidelizzazione del cliente)
03:06 Effetti della caffeina sul cervello e sul corpo
04:25 La caffeina genera dipendenza ed astinenza?
06:15 Rapporti tra Caffeina e Disturbi Psichiatrici
Ricordiamoci sempre che la caffeina, insieme all’alcol, è sicuramente una delle sostanze psicoattive più consumate nel mondo.
La caffeina è un alcaloide ed è un derivato della xantina ed esplica la sua azione stimolante sia attraverso il blocco dei recettori dell’adenosina che tramite l’inibizione dell’enzima fosfodiesterasi e, forse, agisce anche tramite l’induzione della traslocazione del calcio intracellulare. Insomma si tratta di una vera e propria sostanza psicoattiva, uno psicofarmaco secondo una certa prospettiva medica.
Anche la caffeina fa parte quindi di quei prodotti alimentari a diretta azione psicotropica che vengono sfruttati dal marketing per far dipendere i concumatori e favorire la fidelizzazione. Un esempio tipico sono le varie “cole”, di ogni marca, o gli energy drink appunto che sono una miscela di caffeina, zucchero semplice, acqua ed aromi che possiedono un alto potere di far sviluppare dipendenza alle persone, ed ai bambini in particolare.
Infine ricordiamoci che la caffeina, i suoi derivati e le varie forme alimentari che la contengono, possono peggiorare molti disturbi psichiatrici tra cui i disturbi d’ansia, la depressione, la schizofrenia, il disturbo bipolare ed i disturbi dell’alimentazione, oltre ad indurre frequentemente disturbi del sonno.
#caffeina #caffè #psichiatria
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale YouTube, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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Andrew D. Huberman (nato il 26 settembre 1975 a Palo Alto, in California) è un neuroscienziato americano e professore associato di ruolo presso il dipartimento di neurobiologia, psichiatria e scienze comportamentali presso la Stanford University School of Medicine che ha contribuito allo sviluppo del cervello, plasticità cerebrale e rigenerazione neurale e campi di riparazione. Gran parte del suo lavoro si concentra sul sistema visivo, inclusi i meccanismi che controllano l'attivazione mediata dalla luce dei centri di eccitazione circadiana e autonomica nel cervello, così come il controllo del cervello sulla visione cosciente o sulla vista. Huberman è stato accreditato di aver coniato il termine "Non-Sleep Deep Rest" (NSDR), riferendosi a pratiche che mettono il cervello e il corpo in un sonno superficiale per accelerare la neuroplasticità e aiutare a compensare l'affaticamento mentale e fisico
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Questo video è il tutorial completo per imparare a guadagnare con l’affiliazione Amazon.
L’affiliazione Amazon non è l’unico modo per guadagnare con un blog, ma sicuramente è uno dei metodi più rapidi per iniziare: è possibile fare soldi online con l’affiliazione Amazon in circa 30 minuti di lavoro (partendo da zero).
Ecco quello di cui avrai bisogno:
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# Dovrai scrivere un articolo
# Dovrai iscriverti al programma di Amazon affiliazione (gratis)
# Dovrai selezionare di prodotti su Amazon e inserire i link nell’articolo
Fine! Non serve nient’altro per dare vita al tuo primo “mini sistema” per guadagnare in modo passivo.
Certo, con un solo articolo non puoi certo diventare ricco, ma nel video parlo anche di questo, e spiego come si può partire dall’affiliazione Amazon (o da altri programmi di affiliazione) giusto per guadagnare velocemente fin da subito… e nel mentre dare vita ad un vero e proprio business, con metodi di guadagno più complessi e profittevoli.
Ma perché proprio l’affiliate marketing? E perché Amazon?
Amazon non è certo il sito che da commissioni più alte. Esistono programmi di affiliazione che pagano molto di più (ad esempio le affiliazioni alle piattaforme di opzioni binarie pagano anche 500€ alla volta)…
Consiglio di cercare programmi di affiliazione che pagano meglio? Certo che si! Ma perché un programma dovrebbe escludere l’altro? Se imparai a usare il metodo UNICO che spigo in Blogging Machine, capirai come dedurre i tuoi contenuti dal profitto, e come sfruttare diversi metodi per guadagnare… solo per portare i tuoi visitatori sempre più in profondità nella tua struttura ottimizzata, per poi proporre prodotti più profittevoli.
Ma per ora non preoccupartene (non voglio confonderti). Torniamo ad Amazon.
Eccoti i motivo per cui a mio parere l’affiliazione Amazon è uno dei metodi più semplici per guadagnare online:
# Amazon ha prodotti per qualsiasi mercato
# Mette a disposizione tutti gli strumenti gratuitamente (link, plugin, traccino ecc.)
# Non ci sono limiti sulle commissioni (vendi 100 prodotti al giorno con commissione 30€? Prendi tutti i tuoi 3000€ al giorno, non è che fanno i furbi!)
#Amazon è un brand affidabile e conosciuto (le persone si fidano e acquistano senza paura… e spesso hanno già una carta di credito collegata che consente loro di acquistare in un click)
Ed ecco un’altra caratteristica particolarmente gustosa: se qualcuno passa da tuo link, percepirai la commissioni su tutto quello che acquista. Mi spiego: tu promuovi il prodotto A e metti il link di affiliazione al prodotto A. Qualcuno entra dal tuo link, e poi su Amazon acquista tutt’altro (prodotto B, prodotto C ecc.). Tu percepirai la commissione su tutti questi prodotti!
Ricorda di lasciare un bel like 👍 e di seguire il mio canale: ti aspettano molti altri video come questo!
La mia missione? Insegnarti come creare qualcosa di tuo e vivere come ti pare.
Questo video è una raccolta molto parziale e generale di dichiarazioni fatte da importanti esponenti ufficiali ed autorevoli della politica, dell’economia, del giornalismo, della medicina, ecc. Queste stesse dichiarazioni fatte da perfetti sconosciuti sarebbero facilmente etichettate come becero “complottismo”, ed è proprio questo concetto che dovrebbe avviare la riflessione alla base del video.
Tra le fonti utilizzate ci sono documentari come Zeitgeist, Zero Privacy, XIII Emendamento, Anatomia di un Grande Inganno; spezzoni di telegiornali, trasmissioni di approfondimento, dichiarazioni politiche ufficiali.
Tra queste abbiamo inserito interventi palesemente gravi come una blasonata giornalista che mette in dubbio la veridicità delle informazioni sulla guerra in Iraq, o un importante epidemiologo che insinua particolari priorità dell’industria farmaceutica; e altri interventi apparentemente meno importanti come una lunga (ma poteva essere molto più lunga) carrellata personaggi molto influenti che parlano di Nuovo Ordine Mondiale come soluzione agli imminenti problemi della globalizzazione; la reale gravità di questi interventi consiste nella convergente connotazione concettuale e nominale, attraverso i decenni e in diverse parti del mondo, di un progetto inequivocabilmente esistente e largamente condiviso dai più importanti governi e istituzioni, ma mai veramente spiegato e che quindi dovrebbe preoccupare tutti noi.
Un accentramento così estremo del potere rappresenta indubbiamente una pericolosa e sempre più abissale distanza da questo e tutti noi. Forse il vero motivo per cui non è mai stato spiegato chiaramente?
Tornando alla riflessione portante del video la domanda dovrebbe essere: Cos’è veramente il “complottismo”?
Continua la lettura qui: https://goo.gl/rTjB6J
LEGGI IL NOSTRO MANIFESTO:
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Cosa sono la monogamia e la poligamia, come scegliere tra di esse, e come mai tante persone commettono infedelta' nelle relazioni? E come mai sentiamo gelosia? In questo video cerco di rispondere a queste domande.
Le abitudini sono ciò che maggiormente determina la direzione della nostra vita. È fondamentale capire come prendere ed eliminare abitudini. Nel video di oggi vedremo come funzionano le abitudini, come prenderle ed eliminarle nel modo migliore possibile e come creare un piano pratico. Buona visione!
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Timestamps:
0:00 L'importanza delle abitudini
0:56 Questo video
2:11 Fonti
2:30 Habit loop
2:51 Segnale
3:49 Routine
4:03 Gratificazione
4:46 Craving
5:45 Identità
6:51 Ambiente
7:50 Newsletter
8:09 Conseguenze
9:20 Sostituzione
10:25 Abitudini impilate
11:27 Sfruttare il craving
11:55 Frizione
12:24 Scrittura
12:38 2 day rule
13:05 Tempistiche
14:00 Piano pratico
14:46 Esempi
16:53 Conclusione
#abitudini #crescitapersonale
Video motivazionale che contiene un messaggio davvero importante per tutti coloro che si trovano in un periodo della vita in cui sembra che nulla o poco vada bene; Mauro Scardovelli, psicoterapeuta, giurista, musicoterapeuta e trainer, spiega che molto probabilmente è la pigrizia a causare tutto ciò, in quanto la pigrizia ferma tutto ciò che noi siamo.
Questo è un video contro i fallimenti, contro la voglia di non fare, sul combattere la pigrizia. Per combatterla è necessario prima di tutto comprenderla, successivamente bisogna iniziare ad agire secondo la propria volontà e non secondo volontà ed intenzione altrui.
L'uomo possiede di natura barriere mentali poichè essere imperfetto, tuttavia queste barriere si possono superare con l'esperienza, come spiegato dal libro Barriere http://amzn.to/2fDNXtO
"Il rinvio della gratificazione può tradursi in quest’altro principio:
avere il coraggio di affrontare la sofferenza necessaria. Sofferenza temporanea, talvolta anche molto breve, ma inevitabile.
Chi, per pigrizia o paura, vuole evitare o rinviare la sofferenza necessaria, diventa preda della sofferenza nevrotica, e alla lunga della malattia mentale."
► Discorso di Mauro Scardovelli sulla pigrizia e sul combatterla; tratti da qui:
https://www.youtube.com/watch?v=dUcc6ZvHjuQ e https://www.youtube.com/watch?v=7TaJGWD9wWo
Canale Youtube Di Mauro: https://www.youtube.com/user/MauroScardovelli
► Ogni video in media ha richiesto 5/6 di lavoro in totale per la ricerca dei video, la creazione delle colonne sonore e soprattutto il montaggio video. Se mi segui da tempo ed hai sempre apprezzato i miei video, fammi un piccolo regalo. Te ne sarò riconoscente!
https://www.paypal.me/ilcoraggiodelleone
Colonna Sonora: Zack Hemsey - Mind Heist: Evolution
https://www.youtube.com/watch?v=lCGlIjLT8OQ
► Per la playlist dei video motivazionali / ispirazionali vai al link: https://www.youtube.com/playli....st?list=PLC3qd91cbcg
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#videomotivazionale
#videomotivazionali #motivazionale #motivazionali
#motivazione
2017
ITA
Buona Visione!
IlCoraggioDelLeone.
Vicepresidente dell’Ordine Psicologi della Lombardia, Direttore della rivista “Psicologia Contemporanea”, psicologo e psicoterapeuta. Ho fondato il Canale Youtube “Parliamo di Psicologia”, che è partner ufficiale di YouTube, e ho dato vita assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia alla “Casa della Psicologia”, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed un importante punto di incontro tra la psicologia e i non addetti ai lavori.
Vicepresidente dell’Ordine Psicologi della Lombardia, Direttore della rivista “Psicologia Contemporanea”, psicologo e psicoterapeuta. Ho fondato il Canale Youtube “Parliamo di Psicologia”, che è partner ufficiale di YouTube, e ho dato vita assieme ai colleghi dell’Ordine degli Psicologi della Lombardia alla “Casa della Psicologia”, che ha sede in Piazza Castello a Milano ed un importante punto di incontro tra la psicologia e i non addetti ai lavori.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at http://ted.com/tedx
Possiamo entrare in sintonia con il cervello e parlargli usando il suo linguaggio?
Milanese di nascita, ha scelto Roma come città d'adozione. Con magneto- ed elettro-encefalografia (MEG, EEG) e tecniche non-invasive di neuromodulazione, che modificano cioè l'attività elettrica neuronale, il laboratorio che coordina sviluppa metodi di analisi della complessità cerebrale e interventi terapeutici personalizzati.
Nel 2016 scrive sul Venerdì di Repubblica di una neuromodulazione personalizzata efficace contro la fatica nella sclerosi multipla. Laureata in Fisica è Primo Ricercatore CNR, PI di 32 progetti finanziati, Peer-Review per 25 riviste internazionali, Esperto valutatore di 15 richieste di finanziamento europee (incluso 1 ERC), Editore Associato di Restorative Neurology and Neuroscience, Chairwoman in 10 e speaker in 31 congressi internazionali e in 14 riunioni per progetti europei.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at http://ted.com/tedx
Quante volte ci è stato detto no? Quante volte ci è stato detto sì? Quante volte, nel dubbio, abbiamo preferito non sapere la risposta? Francesca Presentini, illustratrice, analizza cosa si nasconde dietro questa paura. Francesca Presentini, classe 1993, è originaria di Cortona in Toscana. A soli sedici anni inizia a pubblicare le sue prime illustrazioni online e, una volta diplomatasi al Tecnico Agrario, vince un premio europeo con un progetto editoriale sulla piattaforma YouTube. Decide così di proseguire i suoi studi nel settore dei video e della grafica pubblicitaria. Da allora, parallelamente alla sua attività da freelance nella comunicazione visiva, si dedica a creare contenuti online con lo scopo di avvicinare i giovani al mondo dell’illustrazione. Il punto forte delle storie che racconta è probabilmente la forte autoironia. Ha all’attivo due fumetti cartacei pubblicati con la casa editrice Shockdom e numerosi progetti dentro e fuori dal web. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at https://www.ted.com/tedx
Su contro.tv inizia una nuova serie dedicata ai debunker. Prima puntata mercoledì 4 dicembre alle 21:00 su contro.tv: Massimo Polidoro e l'assassinio Kennedy.
Il 26 novembre 2019 le Iene manda in onda un servizio sulla presunta aria tossica a bordo degli aerei causata da trafilamenti di olio motore. In questo video cercherò di fare chiarezza sulla vicenda, analizzando i sistemi incriminati e cercando di dare delle risposte un po' più ragionate.
Il servizio delle Iene: https://www.iene.mediaset.it/v....ideo/aria-tossica-ae
Syllabus EASA conoscenze ATPL: https://www.easa.europa.eu/sit....es/default/files/dfu
Documento #1 EASA: https://www.easa.europa.eu/doc....ument-library/resear
Documento #2 EASA: https://www.easa.europa.eu/doc....ument-library/resear
Segui il canale TELEGRAM, dove pubblico settimanalmente piccole curiosità aeronautiche e aggiornamenti del canale: https://t.me/oneira3d
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Creato da Ray Dalio questo video in animazione è semplice , ma non banale. Facile da seguire in 30 minuti, risponde bene alla domanda "Come funziona davvero l'economia?". Il video si basa sul modello pratico di Dalio per comprendere l'economia, da lui sviluppato nel corso della carriera. Il video chiarisce concetti come credito, deficit, tassi di interesse permettendo all'ascoltatore di imparare le forze fondamentali che muovono l'economia, il funzionamento delle politiche economiche e i ricorsi dei cicli economici. Per imparare di più sui principi economici, visitate http://www.economicprinciples.org.
Daniele Ganser spiega l’esportazione della democrazia made in USA.
Traduzione e sottotitoli a cura di Tiziana Fiore